Сделай себя сам О полезных привычках и желании покушать.
Мысли материальны. Я убедилась в этом на собственном опыте. Наше подсознание фиксирует всё, произнесенное нами, и если Вы будете говорить себе «Я хочу есть», оно будет направлять Вас к перееданию и накоплению веса. Важно!!! Очень часто те слова, которые мы используем, маскируют реальную проблему. Например, когда мы говорим себе, что хотим есть, обычно это совсем не так, нашими чувствами в этот момент являются — одиночество, стресс, скука, желание любви. Давайте договоримся, что в следующий раз,
когда Вы испытаете дикое желание покушать, спросите себя: «Что я хочу сейчас: голод или …»? Теперь разберитесь со своим эмоциональным состоянием. Ваше подсознание примет любой Ваш выбор.
Читать полностью