Сделай себя сам Как справиться с тягой к сладкому-17 урок.
Если Вы очень любите сладкое, то важно помнить, что сахар (в конфетах, печенье, тортах, варенье и др.), совсем не полезен, это химическое вещество. Все знают, что от сахара разрушаются зубы, нарушается пищеварение, толстеют, портится кожа, сахар вызывает привыкание.
Если Вы очень любите сладкое, но не можете с собой справится , то помните, что существуют другие натуральные продукты, которые не имеют отрицательных воздействий на организм. Эти продукты надо иметь дома и носить с собой в сумке, если Вы захотите подкрепиться.
Предлагаю Вам список полезных и натуральных сладких продуктов:
- свежие фрукты;
- сухофрукты (курага, чернослив, финики);
- соевые йогурты.
Линдси Агнесс предлагает технику НЛП (нейро-лингвистическое программирование) — мотивация отдаления. Метод НЛП изменит Ваше мировосприятие, он будет направлять и мотивировать, пока Вы не добьетесь того, о чем мечтаете — снижения веса. Если только Вы хотите полностью отказаться от какого-то продукта или напитка, то используйте технику НЛП.
Читать полностью - 17 урок
http://sdelajsebya.ru/17-urok/