Классические трактаты по йоге описывают ряд очистительных техник, которые известны как Шаткармы:
- Капалабхати – техника очищения передних частей головного мозга
- Наули – методика укрепления мышц и органов брюшной полости и гармонизации пранических потоков в тонком теле
- Басти – техника промывания толстого кишечника
- Дхаути – методика очищения пищеварительного тракта
- Нети – эффективный способ очищения носовых проходов
- Тратака – техника очищения и укрепления глаз посредством пристального созерцания неподвижного объекта
В Гхеранда Самхите сказано следующее: «Из всех Дхаути наилучшей является
Варисара. Тело того, кто выполняет ее старательно, очищается и
становится сияющим подобно божеству».
Варисара Дхаути имеет и другое название – Шанк-Пракшалана крийя.