Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Единоборства и оздоровление

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Сергей Чернявский" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Сергей Че

Статистика

12.519 подписчиков
-10 за неделю
←   Все выпуски   →

Единоборства и оздоровление


5 выпуск

Саныч заставитJ

Пришло несколько писем с вопросами о Саныче, это будет интересно всем подписчикам, поэтому  ответы публикую в рассылке:

Начну с письма Константина:

«>Система позволяет этот источник раскрыть и использовать.»

За счет чего, каких методов?

Саныч в процессе всех тренировок уделяет этому внимание,  начните то же самое, уделять внимание. А из практик, на мой взгляд, хорошо этот источник развивает хакудо (бой одноруких).

«> Однажды   на тренировке Саныча перешагнул свой физический  барьер:  до

>этого делал упражнения на пресс  50 раз, а в тот раз сделал 600 раз.

>Причем, на сотый раз мои мышцы отказались  работать,»

За счет чего это было преодолено?

За счет Саныча. Мы с парнями шутили на эту тему: попробуй этого не сделать, Саныч заставитJ Шутки, шутками, а мы себя жалеем - это первый момент, у нас в голове стоят блоки - это второй момент. Саныч нас не жалеет, и знает как снять блоки.

 >Саныч объяснил: мышцам все равно сколько раз повторять упражнение, как

>насекомым, главное чтобы не было травмы   разрыва мышц, связок и т.п. А все

>барьеры только в нашей голове.

А как же накопление молочной кислоты и прочие вполне объективные биохимические процессы, которые могут вызвать как снижение интенсивности прохождения нервных импульсов (грубо говоря, команд мозга мышцам на работу), так и падение питания мышечных волокон, без чего те просто не могут сокращаться дальше?

Когда я это делал, ничего такого не было, задача была делать!

На следующий день да, процессы идут, поэтому тренировки выстраиваются таким образом, чтобы разогнать, ускорить их и т.п. Плюс баня, массаж, растяжки и т.д.

«>Добавьте в ваши  физические упражнения рывок, и через некоторое

>время вы удивитесь  результатам.»

А можно поподробнее расписать о том, как же все-таки почувствовать (или внушить себе?) этот самый "внутренний рывок"? И как его использовать при работе не на выносливость, а на скорость - а то во всех примерах речь шла об увеличении выносливости, а интересно было бы понять, фиксировались ли возрастания скоростных характеристик движений и скорости реакции?

Фиксировали возрастание скорости, в первую очередь за счет развития оперативного мышления. Здесь опять голова тормозит, задача увидел-сделал, блок-атака.  И в эту связку из двух моментов добавляется еще один, лишнее звено –голова. Она является звеном между чувствами и мышцами, она анализирует, а этот процесс требует времени . В тренировках Саныч уделяет развитию оперативного мышления большое внимание.

Немаловажный момент, один из самых используемых нами органов чувств – зрение, хорошо расширяет «видение», упражнение «скорпионы в банке».

С уважением, Константин

P.S. Вопросы общие - т.е. их можно смело тиражировать в рассылке.

 И еще одно письмо с вопросами:

> Здравствуйте, Сергей!

> Случайно  напал  на Вашу рассылку. Если не секрет, то кто такой Саныч?

Не секрет.

Санычу 54 года исполнилось, 16 июля кстати:)

30 лет занимался Ушу, был президентом федерации Ушу Республики Карелии и

Мурманской области.

9 лет проработал старшим инструктором рукопашного

боя  МВД Республики Карелии, все это время принимал участие в сборах, регулярно

организуемых МВД России для инструкторов. Проводили сборы

 мастера со всего мира.

Исходя из полученной за все годы информации, сформировал стиль. Главное преимущество - за короткий срок можно подготовить человека к бою.

В принципе даже трехдневного семинара достаточно, чтобы человек научился:

 -система восьми блоков - защищаться;

 -хлыстовая техника - перемещения, уходы и нанесение ударов из любого

 положения;

 -хакудо(бой одноруких) познакомиться с тактикой ведения боя и

 развитие чувствительности;

 -палка "гунь" развитие чувствительности тела, раскачка энергетики,

 укрепление кистей и плечевого пояса;

 -преодоление физических и психологических барьеров;

 Плюс растяжка, массаж, дыхание.

 Это если коротко.

 > Как можно попасть на его тренировки?

Саныч проводит семинар выходного дня в следующие выходные 27-29 июля. И еще в августе будет проводить, но с датой не определились.

С уважением, Вице-президент Санкт-Петербургской

Федерации Реального Айкидо

Владислав Зайцев.

Задавайте вопросы, в меру своего понимания на них буду отвечать я, на которые не отвечу сам, проконсультируюсь у Саныча.

Чернявский Сергей

uspeshnoedelo@mail.ru

В избранное