Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Лыжи как фитнес

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Роман Назаров

Статистика

87 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Эргономика лыжных палок


Эргономика лыжных палок

Чтобы привлечь профессионального лыжника, производители палок придумали массу соблазнительно выглядящих новинок: и рукоятки из натуральной пробки, и фиксаторы для кисти, и много других. Смысл их в том, чтобы обеспечить как можно более четкую фиксацию палки в руке, не утомляющую и не мешающую циркуляции крови в кисти. Они все чертовски соблазнительны (в рекламном посыле), и выбирать между ними всегда сложно.

Но, как показывает практика, в магазине примеряешь к руке палку за палкой, и оказывается, что в лучшем случае подходит один комплект. Чаще мне приходилось обходить несколько магазинов, чтобы подобрать удобный комплект.

Не торопитесь с покупкой. Подарите себе удовольствие выбора. Да что уж там – примеряйте палки десятками! Постепенно вы начнете понимать, что удобно, а что нет. И это будет действительно классный выбор.

Простой ремень или фиксатор для кисти?

Часто продаются палки с фиксаторами для руки сложной формы, облегающими всю кисть, с отдельным отверстием для большого пальца. Конечно, они дороже и удобнее. Однако советую выбирать такие палки лишь в том случае, если вы выходите на тренировку, а не на прогулку. Стоит попытаться на морозе вынуть из кармана носовой платок, чтобы понять, что они не столь практичны, как обычный ремешок.

Для любителей идеален компромиссный вариант, когда на ремешок нашита широкая полоска плотной ткани или сам ремешок уширяется в месте контакта с кистью. Из такого ремня легко высвободить руку и в то же время он не препятствует кровообращению в кисти – значит, ваши руки не будут мерзнуть.

Как выбрать?

Допустим, какие-то палки показались вам симпатичными. Выберите ваш размер (о выборе палок по длине был предыдущий выпуск рассылки). Отрегулируйте ремешки. Окружность его должна быть минимальна, но такой, чтобы не пережимать кисть в положении перед толчком (нижние концы палок уперты в пол рядом с ногами, руки держат рукоятки и выпрямлены вперед). Вашим кистям должно быть удобно держать палки в этом положении.

Мне попадались палки, у которых ремешки плохо держатся. Чтобы проверить качество замка, вставьте кисть в ремешок и навалитесь половиной своего веса на вертикально поставленную палку. Кисть особо не сжимайте – пусть ваш вес приходится на ремень. Если он начинает скользить из замка и вытягиваться, не рекомендую покупать эти палки.

Как правильно держать палки?

Многие неопытные лыжники, особенно дети, неправильно держат палки, из-за чего испытывают неудобство (правда, сами этого не замечают). Фишка в том, что вы вдеваете руку в петлю ремешка не сверху вниз, по направлению к нижнему концу лыжи, а наоборот – снизу вверх. Захватите ручку палки так, чтобы петля оказалась у вас в ладони, а концы ремешка проходят между большим и указательным пальцами.

Итоги

В прошлых выпусках я упоминал свои лыжи Atomic Motion 5. Выбрав один раз лыжи, я заранее уверен, что буду ходить на них много зим подряд.

Совершенно не так с палками. Честно признаться, за свою практику я так ни разу и не нашел комплект, который бы меня полностью устроил. Поэтому всю зиму я, как медведь-шатун, слоняюсь по спортивным магазинам и примеряю к себе одну модель за другой – нет, опять не то!

Я ужасно завидую своей супруге, для которой процесс выбора палок происходил по критерию… синего цвета! После того, как мы купили ей лыжи с синими вставками и ярко-синие ботинки, стало ясно, какие палки она будет искать. До сих пор она вполне довольна своим комплектом, ни разу не задумавшись об удобстве ручек или оптимальной форме розеток.

В конце концов, палки – всего лишь палки. И не важно, у вас в руках модные SWIX, винтажные бамбуковые или простенькие STC.

Рассылка ищет спонсора.

Приглашаю подписчиков разделить со мной работу над выпусками. Опубликованные письма будут награждены подарками от спонсора. Посмотрите тему анонса следующего номера. Имеете мнение по этой теме? Опыт, который может быть полезен другим лыжникам?

Ждать зиму становится приятнее, если вспоминать, какой очаровательной она может быть. Скачайте на рабочий стол реку под снегом:


Анонс следующего выпуска

Выбор лыжных ботинок.


Приглашаю всех подписаться на рассылку хорошего настроения "Ментра".
В избранное