Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Большие мышцы это очень просто! Отсутствуют супы, почему?


ДомСпорт.RU

www.DomSport.RU

Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости.

МАГАЗИН

ФОРУМ

СТАТЬИ 

Отсутствуют супы, почему?

Письмо.

Доброе утро Влад!

Ухожу в отпуск и решил в отпуске перейти на многократное питание в течении дня, за основу взял предложенный Вами режим питания.
В связи с этим возник вопрос, в предложенном Вами меню полностью отсутствуют супы, почему?

С Уважением,
Бродский Петр Валериевич

Это было меню конкретного человек на всего один день. Поэтому в нём много чего нет .

Когда человек худеет (этот период, как правило, занимает 12 недель), мне нужно знать ежедневную калорийность. Супы сложнее просчитать. По бульону, конечно, есть данные о его ценности. Но я уверен Вы, Пётр, как любитель супов, не зря ж такой вопрос задали, знаете, что бульон каждый раз получается разный. Это первая проблема.

Дальше. При питании 8 раз в день, еда должна простой. Т.е. должна быстро готовиться. Суп готовится не быстро и не на один день. В отличие от любых каш, которые готовятся ночью в термосе. Или можно что-то приготовить в духовке или микроволновке с помощью таймера. Я вот с недавних пор ещё и хлеб ночью пеку. Так что утром встал завтрак готов. Всё само готовится.

Ещё проблема. Брать с собой. Таскать с собой целый день термос, как то не хочется. Вечером термос нужно опять же мыть, тратить время. Ведь проблема многоразового питания организационная. Нужно посидеть и подумать, как сделать так, чтобы не было больших и главное бестолковых затрат времени.

Поэтому, принципиально, я не против супов. Но даже когда человек выражает такое предпочтение, предлагаю или бульон, или суп пюре. Да и один день в неделю свободное питание. В разумных пределах свободное, конечно. Чего Всем и Желаю!

 

 Влад Ларин  Info@DomSport.RU

 

 


В избранное