Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье и физическое развитие." на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Как нарастить мышечную массу | KACHI.RU | Как построить большие бицепсы за 3 шага
|
Как построить большие бицепсы за три простых шага
ГРЯЗНЫЙ ГАРРИ Клинт Иствуд никогда бы не заработал своего прозвища “Грязный Гарри”, носи он пистолет 22 калибра. Он знал, чтобы заставить дрожать коленки плохих парней, нужен не менее, чем 44-й “Магнум”! Так и здесь. Работая над бицепсами, почему мы должны довольствоваться средними размерами, когда можем легко приобрести две большие пушки? Признаемся, каждому из нас хочется иметь бицепсы внушительных размеров. Во-первых, бицепс - самая показательная мышца нашего тела, во всяком случае, пока мы не сняли одежду. Во-вторых, женщины просто обожают держаться за сильную мужскую руку, прогуливаясь с вами по улице. И, в-третьих, ваши бицепсы – мышцы довольно мелкие! Нет-нет, читатель, я ни в коем случае не хотел сказать, что именно у Вас мелкие бицепсы. Я лишь говорю, что по сравнению с другими мышцами тела, такими как грудь или ноги, Ваши бицепсы – сравнительно небольшие мышцы. И это хорошая новость, как для вас, так и для меня, поскольку это значит, что накачать бицепсы намного легче, чем развить большие и более сложные мышечные группы. Итак, почему же ваши бицепсы все еще размером с софтбольный* мяч? Один быстрый взгляд в любом местном спортзале, и ответ ясен, – большинство парней не имеют ни малейшего представления о том, как правильно работать над этими мышцами! Следующие 3 ЛЕГКИХ ШАГА гарантируют, что вы никогда не окажетесь в списке “бицепсовых лузеров”... Читать дальше >>> http://www.kachi.ru/articles/articles/964-biceps.html С уважением, Владимир Кесарев |
| В избранное | ||
