Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Большие мышцы V это очень просто!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Николай Медведев

Статистика

1.105 подписчиков
-10 за неделю
←   Все выпуски   →

Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.


Выпуск 49

 

Здравствуйте, мои  уважаемые читатели !

Достижение целей в бодибилдинге и целей по жизни, поговорим сегодня об этом.

Вопросы взаимосвязаны на мой взгляд. Если нет целей в жизни, вряд ли появятся цели в занятиях.

Кто-то сейчас скажет, надоел со своими целями. Yо я высказываю свое мнение, проверенное и сформированное как личным опытом, так и наблюдением за чужим опытом.

Плыть по течению жизни и пассивно наблюдать что с тобой «случается», это тоже вариант жизненной стратегии.

Ставить цели, которые нужны не Вам, а Вашему окружению, либо сформированные под влиянием чужих мнений – это еще один вариант.  Оба имеют право на существование.

Но я считаю, что цели должны соответствовать Вашим желаниям, Вашим мечтам. 

Одно время я проводил опрос – какие цели заставляют Вас заниматься бодибилдингом.

Ответы – разные, но можно выделить 2 группы:

- цели, сформированные под влиянием других, либо для других (нравиться девушкам, красиво выглядеть на пляже, за компанию с друзьями).

Да, безусловно это важно. Но это разово. Т.е. сегодня достиг цель, завтра бодибилдинг уже не нужен.

- цели сформированные личными желаниями (повысить уверенность в себе, улучшить здоровье, закалить организм, добиться личных результатов в весах, получать удовольствие от ощущения своего тела, от общения с единомышленниками).

Эти цели, разумеется преследуют другие цели, цели другого порядка, но тем не менее они ближе Вам, чем другим.

Неумение или нежелание ставить перед собой цели  сказывается на результатах. «У него нет мечты», помните как в фильме «Все будет хорошо». Для героя это был уже диагноз.

Но наличие целей, еще не является гарантией результата. Это только Ваше намерение, нужны действия. Но действия не возникнут без внутренней мотивации, а мотивация зависит о важности поставленной цели.

Например, для охранника – важна физическая форма, мотивация высокая.

Я и так нравлюсь девушкам, мотивация – низкая.

Сегодня побили, мотивация высокая, завтра проспался – мотивация ушла.

Мотивация зависит от возникающих внешних воздействий, но она же может быть и внутренней. Я боец, и достигаю своих целей, это уже внутренний настрой, внутренняя мотивация, двигающая Вас к победам и постоянному развитию.

Вот примерно так, я думаю о важности целей, и о причинах их возникновения.

 

Жду Ваших писем на адрес:  info@djinni.ru

С уважением, Медведев Александр

info@djinni.ru
В избранное