| Декабрь 2014 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
10
|
12
|
13
|
||||
|
15
|
17
|
18
|
20
|
21
|
||
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://naturalbenchpress.ru/
Открыта:
08-12-2014
Статистика
0 за неделю
Сила и мощь - все о натуральном жиме лежа. Польза русской бани: укрепление, омоложение, оздоровление
Польза бани была неоднократно подтверждена научными исследованиями. Не случайно врачи настоятельно рекомендуют париться в русской бане с веником, причем и людям, ведущим малоподвижный образ жизни, и профессиональным спортсменам. В чем заключена основная польза русской бани, и как баня воздействует на организм человека? Русская баня — приятная польза Важнейшее благотворное воздействие, которым обладает русская банная, — это возможность укрепить сердечно-сосудистую систему. Из-за резкой смены температуры сосуды «тренируются», расширяясь в парной и сужаясь после выхода на свежий, прохладный воздух или ныряние в холодный бассейн .
Высокая температура воздуха также способствует учащению сердцебиения до 110 — 120 ударов в минуту (аналогичные показатели достигаются при длительной пробежке). При этом значительно усиливается кровообращение в конечностях и метаболические процессы, а также происходит отток крови от головного мозга, что способствует успокоению, снятию нервного напряжения. |
| В избранное | ||
