| Декабрь 2015 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
26
|
27
|
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://beguza.ru/
Открыта:
25-12-2015
Статистика
0 за неделю
Бег | Beguza Как получить красивую атлетичную фигуру?
В одной из статей я обещал рассказать как получить красивую атлетичную фигуру. Конечно лучший способ это поход в спорт зал , не все имеют возможность ходить туда по многим причинам , поэтому попытаюсь рассказать , как добиться результатов дома. Быстро , но врать не буду , придется приложить очень много усилий , пролить много пота. Но это того стоит , ведь вы же хотите , что бы девушки обращали на вас внимание? И не говорите , что это для себя , это для наших любимых девушек , настоящих или будующих. И так ...
Бег | Beguza Беговая тренировка
В школе мы все сдавали нормативы, и часто не хватало сил, чтобы пробежать кросс или бег на средние дистанции достаточно хорошо. Задавались вопросом, как научиться бегать долго и не уставать, чтобы сдать норматив! Просыпались утром, бегали и все равно результаты не улучшались или не сильно отличались от предыдущих результатов. Дальше поступили в ВУЗ и там нужно сдавать те же нормативы, но более жесткие! А если поступили на физкультурный факультет, то выполнять нужно на разряды. К примеру, норматив в беге на...
Бег | Beguza Как заставить себя заниматься спортом?
Теплая пора! Весна перевалила за свою середину, и приближается долгожданное лето! Самое время для того, чтобы привести себя в порядок, стать стройнее и привлекательнее. Выглядеть хорошо для своего человека или если Вы пока одиноки для лиц противоположного пола. Однако как заставить себя заниматься спортом даже в домашних условиях вопрос действительно серьезный! `Обещаю себе, что начиная завтрашнего дня, буду вести здоровый образ жизни! Бегать, много гулять, правильно питаться! Стану красиво выглядеть и при...
