Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа своего Тела

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 103.253 RSS
←   Ноябрь 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.faleev.com
Открыта: 18-03-2004

Автор
Фалеев А.В.

Статистика

103.253 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа своего Тела, вып.814. Секрет Черчилля.


Школа Своего Тела

Выпуск No 814. Секрет Черчилля.

 

Сегодня исполняется 144 года со дня рождения Уинстона Черчилля, одного из величайших русофобов в истории: Черчилль был одним из главных авторов интервенции войск Антанты в 1918-1920 годах на Русском Севере; он был автором "железного занавеса" и введения масштабных экономических санкций против СССР в 1946 году; он выступал за "окончательное решение русского вопроса", уговаривая президента США нанести ядерный удара по Москве в 1947 г.

День рождения - это хороший повод поговорить об этом английском политическом деятеле.

Иногда можно услышать такое мнение: "Вон Черчилль всю жизнь пил, курил, а дожил до 90 лет".

Произносится это в таком контексте: "дескать, а чем мы хуже – тоже, значит, могём себе позволить пить и курить, а там, глядишь, и проживем 90 лет".

Действительно, Черчилль – это пример эпикурейского алкоголизма, затянувшегося до глубокой старости.

Черчилль прославился множеством откровенных высказываний на эту тему:

"Реальность — это галлюцинация, вызванная недостатком алкоголя в крови".

"Все, что необходимо для жизни: горячая ванна, холодное шампанское, свежий горошек и старый коньяк".

"В молодости я взял за правило никогда не пить крепкого до обеда. Теперь мое правило — не пить до завтрака".

Бутылка виски или коньяка в день - это было ежедневная доза Черчилля. Впрочем, иногда они совмещались: бутылка виски шла утром, а бутылка коньяка – вечером.

Черчилль не только много пил, но и много курил.

На большинстве фотографий Черчилль запечатлен с неизменной сигарой.

К сигаретам он относился пренебрежительно, а сигар выкуривал от 8 до 10 штук в день.

Из-за пристрастия к кубинским сигарам его даже называли "человеком с Кубой во рту".

Традиционные ограничения на публичное курение, которые вводились на светских и официальных приёмах, не распространялись на Черчилля. Он курил везде без всяких ограничений.

Черчилль любил поесть и не отказывал себе в самых изысканных яствах.

Он говорил: "Не будь искусства кулинарии, жестокость реальности была бы невыносима".

К спорту относился с показным недоумением:

"Чтобы оставаться в форме, необходим покой, хорошая еда и, самое главное, никакого спорта" – шутил он.

Пьющий и курящий толстячок-бодрячок, неистощимый оптимист, доживший до 90 лет и никогда не занимающийся спортом – вот такая картина появляется перед нашим взором, если посмотреть на эти цитаты.

Однако, так ли это было на самом деле?

А на самом деле это было совсем не так.

Не было никакого оптимиста - Черчилль страдал приступами черной депрессии. И именно эти приступы он топил в алкоголе:

"Должен заметить, что мои жизненные правила предписывают в качестве абсолютно священного ритуала курение сигар, а также употребление алкоголя до, после и во время всех трапез, равно как и в перерывах между ними".

Но алкоголь – очень калориен, поэтому масса тела Черчилля с годами только увеличивалась.

Из стройного парня, каким он был еще в 26 лет, он уже к 35 годам превратился в толстого малоподвижного человека.

И после этого здоровье стало постепенно разваливаться.

Т.к. жир давит на внутренние органы, которые начинают выпячиваться из-под кожи, то в 1947 году Черчилль перенес операцию по удалению грыжи.

Но это было только началом.

В августе 1949 года у Черчилля случился первый микроинсульт, еще через пять месяцев церебральный ангиоспазм, который привел к появлению тумана в глазах и расстройстве координации.

В октябре 1951 года, в возрасте 76 лет состояние его здоровья серьезно ухудшилось. Его лечили от сердечной недостаточности, экземы и развивающейся глухоты.

В феврале 1952 года он пережил ещё один инсульт и на несколько месяцев утратил способность связно говорить.

В июне 1953 года приступ повторился, его на несколько месяцев парализовало на левую сторону.

Но и после нескольких кровоизлияний в мозг и практической глухоты, Черчилль не перестал крепко выпивать.

Его личная медсестра Дорис Майлз (Doris Miles) в своей книге "Ухаживая за Черчиллем" (Nursing Churchill) перечисляет, что пил пациент в течение дня: шампанское - десять унций, бренди - две унции, виски - восемь унций.

Если весь принимаемый за день алкоголь перевести на водку, то получается около 400 мл водки в день.

Такие дозировки он принимал уже будучи глубоко больным человеком, лежачим больным.

Но и в таком состоянии он смог прожить более 12 лет.

Умер Черчилль в 1965 году в возрасте 90 лет.

Итак, Черчилль умер отнюдь не бодрым 90-летним старичком, а инвалидом, который более десятка лет почти не поднимался с кровати.

Честно скажем, это не очень хороший пример для подражания, стремиться тут не к чему.

Но чем же на самом деле обусловлено долгожительство Черчилля?

Черчилль обладал интересной индивидуальной особенностью психики, он мог легко и быстро, практически мгновенно, засыпать.

Поэтому он спал при любой возможности.

Он мог поспать после завтрака или после обеда.

Он мог спокойно лечь поспать днем и в период войны, и в период политических кризисов. Во время самых тяжелых боев, когда с неба сыпались бомбы, умудрялся устроить себе днем "сонный час".

Неизменный "сонный час" Черчилля – великолепный пример того, насколько живительно и благотворно на нас действует сон, даже несмотря на вредные привычки, пристрастие к сигарам и крепкому алкоголю.

Достаточное количество сна позволяет продлить жизнь даже хроническому алкоголику и курильщику.

Черчилль большую часть жизни всеми силами разрушал свой организм. Но и  этих саморазрушающих усилий сил не хватило для того, что победить целительные силы сна.

Секрет долголетия Черчилля – в полноценном сне каждый день из месяц в месяц, из года в год, десятилетиями.

Поэтому в следующий раз, когда Вы захотите ночью поиграть лишние 1-2 часа в игрушки, или погулять по интернету, или посмотреть сериал или иным способом уменьшить время сна, то вспомните про Черчилля и его секрет долголетия.

Не нужно жить вопреки сну - этим мы подрываем свое будущее.

А благодаря сну как раз и происходит обретение здоровья.

 

Успехов Вам!

Фалеев Алексей, www.faleev.com, mail@faleev.com

Книга-курс "Питание для тела и ума", стоимость 600 руб - http://faleev.com/about_health/food/

Курс "Личный тренер. Для женщин. Формирование фигуры", стоимость 6000 руб. - http://faleev.com/slimming/figure/

Курс "Личный тренер. Для мужчин. Накачка мышц под моим руководством", стоимость 6000 руб. - http://faleev.com/about_muscles/muscle/

Курс "Стройность", стоимость 4400 руб. - http://faleev.com/slimming/stages.html

Курс "Активный самогипноз", стоимость 1100 руб. - http://faleev.com/about_health/method.html 
Курс "Управление эмоциями", стоимость 1200 руб. - http://faleev.com/about_health/eq.html 
Курс "Жизнь по принципу Парето 20/80", стоимость 1300 руб. - http://faleev.com/about_health/pareto.html

В избранное