Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа своего Тела

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 103.262 RSS
←   Ноябрь 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.faleev.com
Открыта: 18-03-2004

Автор
Фалеев А.В.

Статистика

103.262 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа своего Тела, вып.809. Чтобы дойти, нужно идти.


Школа Своего Тела

Выпуск No 809. Чтобы дойти, нужно идти.

 

Письмо: "Здравствуйте, Алексей Валентинович!

Оплатил курс "Личный тренер. Для мужчин. Накачка мышц под моим руководством".

Я занимался ранее по курсу "Быстрое похудение" и сбросил 20 кг. А до этого еще много лет раньше моя жена после беременности сбросила больше 20 кг по вашему другому курсу.

Так что мы давно уже ваши клиенты.

Весной, обращался к вам с просьбой порекомендовать программу для занятий силовыми упражнениями дома (ходить в спорт зал возможности не было), вы мне прислали программу тренировок с гантелями, я их нашел у родственников, но позже их всё-таки забрали, а новые я не купил.

Три раза в неделю для меня заниматься оказалось проблематично, постоянно забывал или откладывал, и вообщем-то занимался в итоге не регулярно, хотя старался.

В итоге в начале лета решил заняться бегом, но решил бегать каждый день, и так и пробегал - 4 км каждый день с 13 июня до середины октября, затем стало уже невмоготу (холодно), и я приобрел домой тренажер (гребля), потому что понял, что без ежедневных тренировок жить уже не могу.

Собственно вместо бега перешел на греблю (ежедневно 20 минут гребу, как стало легко, повысил нагрузку силовую, пока гребу на втором режиме - всего четыре режима).

Думал купить беговую дорожку домой, но выбрал в итоге греблю, так как захотелось добавить силовую нагрузку.

Я абсолютно не спортивный человек (большую часть жизни вел очень нездоровый образ жизни), но в итоге теперь занимаюсь ежедневно, и если вдруг не имею возможности позаниматься (если в дороге, например), чувствую себя плохо.

Т.о. я хочу заниматься по вашей программе целенаправленно, уже купил гирю 8 кг. и прям жду с интересом материалы курса. Заниматься буду дома, желательно каждый день, мне так легче.

Я, кстати, еще одну мечту осуществил, благодаря вам. Поступил на 38 году жизни в аспирантуру по своей специальности (я химик) и работаю теперь в лаборатории. Честно говоря, не думал, что это возможно, но всё получилось. До этого я не получал никакого удовольствия от работы не по специальности.

У меня плохо мышцы растут, я всегда был до ожирения худой и жилистый, сейчас жир сошел, сила прибавляется, а масса мышечная не растет, но мне уже всё-равно, я больше на результат силовой нацелен, было бы классно выполнить норматив мастера спорта, ради такого я бы поработал.

Я приложил две фото, худой я сейчас, и с пляжа лета 2016 года, ну что бы вы имели ввиду как много жира я согнал.

Евгений, г.Улан-Удэ."

           

Это очень показательное письмо.

Если кратко выразить суть этого письма, то она может звучать так: "чтобы дойти до цели, нужно идти".

Нет смысла ждать очередь длинной в жизнь, чтобы исполнить свои мечты. Мечты следует воплощать в реальность небольшими ежедневными шагами.

Ведь, в конечном счете, единственное, что предопределяет успех любых начинаний – сама решимость преуспеть.

Это письмо о том, как желания материализуются и воплощаются в реальность.

Евгений задался целью сбросить 20 кг лишнего веса. И он их сбросил, занимаясь на курсе "Быстрое похудение" (базовые задания этого курса вошли в книгу "Питание для тела и ума", глава 10).

Кроме того, на своем пути к стройности Евгений приобрел очень полезную привычку каждый день нагружать мышцы физическими упражнениями.

Из абсолютно неспортивного парня Евгений превратился в атлета, для которого спортивные тренировки стали ежедневной приятной потребностью.

Евгений не только изменил свое тело.

Он решил уйти с нелюбимой работы, поступить в аспирантуру по специальности и перейти на ту работу, которая действительно нравится.

И это очень мудрый шаг, ведь как говорили древние "Выбери профессию, которую ты любишь, - и тебе не придется работать ни дня в твоей жизни"( Конфуций).

Эту же мысль можно выразить и другими словами: чтобы достичь успеха, перестаньте гнаться за деньгами, гонитесь за мечтой.

Но Евгений не останавливается на достигнутом - теперь он поставить перед собой цель выполнить норматив мастера спорта по гирям и уже сделал первые шаги к своей новой цели.

Письмо Евгения наглядно показывает, что наши мечты – это не просто фантазии.

Мы и в самом деле можем полностью изменить свое тело, свои привычки, свою жизнь, свое будущее.

Мы и в самом деле можем достичь, того, чего хотим.

Для этого нужно набраться решимости и начать действовать, не обращая внимания на предполагаемые препятствия. "Препятствия – это те страшные вещи, которые вы видите, когда отводите глаза от цели" (Генри Форд).

На самом деле для решительно настроенного человека на пути к цели нет серьезных препятствий.

А чтобы дойти до цели, надо встать и пойти.

 

Успехов Вам!

Фалеев Алексей, www.faleev.com, mail@faleev.com

Книга-курс "Питание для тела и ума", стоимость 600 0 руб. - http://faleev.com/about_health/food/

Курс "Личный тренер. Для женщин. Формирование фигуры", стоимость 6000 1000 руб. - http://faleev.com/slimming/figure/

Курс "Личный тренер. Для мужчин. Накачка мышц под моим руководством", стоимость 6000 1000 руб. - http://faleev.com/about_muscles/muscle/

Курс "Стройность", стоимость 4400 1000 руб. - http://faleev.com/slimming/stages.html

Курс "Активный самогипноз", стоимость 1100 1000 руб. - http://faleev.com/about_health/method.html 
Курс "Управление эмоциями", стоимость 1200 1000 руб. - http://faleev.com/about_health/eq.html 
Курс "Жизнь по принципу Парето 20/80", стоимость 1300 1000 руб. - http://faleev.com/about_health/pareto.html

В избранное