Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа своего Тела

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 103.253 RSS
←   Апрель 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.faleev.com
Открыта: 18-03-2004

Автор
Фалеев А.В.

Статистика

103.253 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа своего Тела, вып.747. Миф про любовь к себе.


Школа Своего Тела

Выпуск No 747. Миф про любовь к себе.

Тема похудения давно уже обросла различными мифами.

Например, очень часто можно услышать такое высказывание "Чтобы похудеть - нужно полюбить себя".

Это высказывание подразумевает несколько утверждений:

- полный человек себя не любит;

- человек набрал вес как раз потому, что себя не любит;

- а вот когда полюбит, вот тогда сразу и похудеет.

И вроде бы кажется, что это правда, что есть в этом зерно истины.

Ведь полный человек, действительно, с ненавистью смотрит в зеркало на свой живот, на складки жира по бокам, на второй подбородок.

Может быть и правда, стоит только "себя полюбить", и жир с тела начнет испаряться, как роса на солнце?

Однако, позволим себе на минутку усомниться: а насколько верно то, что "полный человек себя не любит"?

Ведь, что такое "любовь"?...

А любовь – это прежде всего альтруизм, это желание отдать любимому то, что сам имеешь.

Любовь – это жертвенность, это способность дать блага другому человеку в ущерб самому себе.

Не трудно заметить, что "любовь к себе" и "любовь к другому" – по сути противоположны.

Ведь у человека есть всего два варианта – альтруистически жертвовать своими интересами в пользу другого или, наоборот, жестко отстаивать свои интересы.

"Любовь к другому" – это альтруизм, который предполагает жертву своими интересами в пользу "другого", что никак не может быть "любовью к себе".

Если ты отдашь то, что у тебя есть, то сам останешься без того, что отдал.

Приведу пример.

Представим, что у человека есть два яблока – хорошее и гнилое.

Когда человек любит другого, то он ему отдаст хорошее яблоко, а себе оставит гнилое.

А когда человек любит себя, то он сам съест хорошее, а гнилое выбросит или отдаст другому.

А теперь вернемся к принципиальному вопросу: "А действительно ли полный человек себя не любит?"

Человек стал полным потому, что периодически объедается, ест больше нормы.

Может быть, он любит побаловать себя конфетками или печеньем. Может быть, он любит съедать все, что видит перед собой в тарелке. А может быть, любит по вечерам принять бутылочку-другую пива.

Т.е. полный человек хорошо питается и в еде себе не отказывает.

И это, без сомнений, указывает на то, что он себя любит.

Вывод: полный человек становится полным, потому что он себя очень любит.

Совет полному человеку о том, что "полюби себя - и похудеешь" – это вредный совет, который скрывает правду и мешает похудеть.

Полный человек должен, наоборот, воспитывать в себе "любовь к другим" – начинать поменьше есть сам, а побольше делиться едой с окружающими.

Правильный совет для похудения: "хочешь похудеть – поменьше люби себя, а побольше люби окружающих".

Угощение вкусной едой других людей – вот что может помочь полному человеку похудеть.

Обожаете зефирки с чаем?  Принесите их на работу и поделитесь с сослуживцами. Себе оставьте только одну зефирку.

Любите тортики? Купите любимый торт и угостите им знакомых. А сами съешьте самый маленький кусочек.

Ваша слабость конфеты? Оставьте их детям и друзьям детей. А сами ограничьтесь половиной конфетки.

"Полюби себя - и тогда похудеешь" – это плохой совет.

Однако мы знаем, что полный человек действительно не любит свое отражение в зеркале.

Но что конкретно он при этом не любит?

Он не любит мнение окружающих о себе.

Дело в том, что стандарты красоты зависят от богатства общества.

Выявлен интересный факт: чем хуже и беднее живет общество, тем больше в нем ценятся полнота.

Полнота считается красивой, если большинство населения живет на грани голодной смерти.

Чтобы в этом убедиться, достаточно посмотреть на картины средневековых художников. Там все красавицы – очень объемные особы.

Даже богиня красоты Диана обычно изображается упитанной женщиной, на вид так килограммов под 90.

Чтобы увидеть идеал красоты позднего средневековья наберите в поисковике словосочетание "рубенсовские женщины". И Вы будете поражены, насколько взгляд на красоту того времени отличается от современного.

В благополучных и богатых обществах полнота перестает считаться красивой.

Смотрящий на себя в зеркало полный человек оценивает не столько себя, сколько свою приближенность к общественному стандарту.

Если бы он жил 500 лет назад, то его полные формы казались бы ему очень красивыми.

Мы живем в благополучном обществе, в котором фактически устранена угроза голода. Сейчас другие стандарты красоты, поэтому полные формы кажутся выходящими за общественные стандарты.

Итак, друзья, подведем итоги.

Полный человек очень любит себя, поэтому и переедает.

Но его тело имеет отклонение от стандартов – оно полнее, чем принято в обществе.

И поэтому он боится того, что окружающие будут на этом недостатке концентрировать свое внимание.

Он смотрит на себя в зеркало и представляет, как выглядит с точки зрения других людей. Он представляет, какие чувства у них вызывает его образ и внешний вид.

И когда полный человек раздражается от своего отражения в зеркале, то это не ненависть самого к себе.

Это раздражение от несоответствия общественным стандартам.

И заклинания "Чтобы похудеть – нужно полюбить себя" тут совершенно не помогут, а только навредят.

Для похудения нужна длительная планомерная работа по приведению своего тела к стандартам, и очень хорошо для этого подойдут мои курсы похудения, особенно если их сочетать с курсом "Жизнь по принципу Парето 20/80".

Кстати, друзья, напоминаю, что через 10 дней заканчивается ВЕСЕННЯЯ АКЦИЯ "два курса по стоимости одного". И у Вас еще возможность в этой акции поучаствовать. ;о)

 

Успехов Вам!

Фалеев Алексей, www.faleev.com, mail@faleev.com

Курс "Набор массы тела", стоимость 600 руб. - http://faleev.com/about_health/massa.html
Курс "Активный самогипноз", стоимость 700 руб. - http://faleev.com/about_health/method.html 
Курс "Похудение для детей и подростков", стоимость 800 руб. - http://faleev.com/slimming/kids.html 
Курс "Управление эмоциями", стоимость 900 руб. - http://faleev.com/about_health/eq.html 
Курс "Быстрое похудение на 10-15 кг", стоимость 1000 руб. - http://faleev.com/slimming/fastest.html 
Курс "Похудение", стоимость 1100 руб. - http://faleev.com/slimming/course.html

Курс "Жизнь по принципу Парето 20/80", стоимость 1200 руб. - http://faleev.com/about_health/pareto.html

Курс "Похудение через очищение", стоимость 2200 руб. - http://faleev.com/slimming/clean.html

Курс "Похудение по принципу Парето", стоимость 3200 руб. - http://faleev.com/slimming/pareto.html
В избранное