Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа своего Тела

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 103.253 RSS
←   Апрель 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.faleev.com
Открыта: 18-03-2004

Автор
Фалеев А.В.

Статистика

103.253 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа своего Тела, вып.744. Иерархический инстинкт.


Школа Своего Тела

Выпуск No 744. Иерархический инстинкт

Врачи "Скорой помощи" время от времени сталкиваются с такой повторяющейся ситуацией: домашний пес, любимиц семьи и детей, вдруг сильно кусает младшего ребенка.

И подобное происходит в разных семьях, в разных городах, с разными собаками.

Общее только одно: собака вдруг во время игры вполне серьезно кусает малыша.

Обычно все заканчивается без трагедий: поездка в приемный покой и несколько швов на ногу или руку.

Впрочем, бывает, что швы приходится накладывать и на лицо.

Вся семья, конечно, в шоке.

Как получилось так, что домашний питомец, который всю жизнь живет в семье, вдруг так сильно покусала младшего сына или дочь?! Как такое вообще возможно?!

А все объясняется очень просто.

Собака - стайное животное. Вся жизнь собаки – это жизнь в стае.

А в стае всегда царит жесткая иерархия.

В стае всегда есть непререкаемый вожак и прямая "вертикаль власти" - иерархия строгого подчинения.

Семью, в которой живет домашняя собака, она воспринимает точно так же – как свою стаю.

Живет собака относительно недолго – примерно около 10-12 лет.

Представим себе типичную российскую семью с родителями и двумя детьми: например, старшему лет 12, а младшему лет 5.

В такой семье 7-летняя собака будет себя воспринимать в стайной иерархии выше, чем младший ребенок.

И если младший ребенок будет вести себя в чем-то "неправильно", то собака начнет его "поучать", задавая трёпку. А собаки задают трёпку именно больными укусами.

Т.е. собака кусает младшего ребенка потому, так ей диктует иерархический инстинкт.

И если собака достаточно крупная, то такая "воспитательная трёпка", конечно, может закончиться поездкой ребенка в травматологию.

Причем поведение собаки вполне естественно для нее, ведь она воспринимает младшего ребенка, как стоящего в стайной иерархии ниже ее.

Впрочем, бывают случаи, когда крупные собаки себя ставят на второе место в стайной семейной иерархии, т.е. сразу после главы семьи.

Лет 12-15 назад в соседнем городе произошла такая история.

Один бизнесмен уехал в командировку на неделю. Дома осталась собака, жена и сын-подросток.

Представьте себе изумление жены и парнишки, когда на следующее утро собака отказалась их выпускать из квартиры. Оскалив зубы и грозно рыча, она отогнала их от выходной двери и загнала в комнату.

Трудно сказать, почему это произошло.

Может быть, хозяин перед отъездом потрепал пса по загривку и сказал ему что-то вроде "Охраняй тут". А может быть что-то еще пришло в собачью голову.

Но факт есть факт – собака посчитала, что теперь она главная, и запретила другим выходить из дома до приезда хозяина.

Так как собака была очень крупной и рычала весьма агрессивно и недвусмысленно, то пришлось членам семьи всю неделю подчиняться собаке и сидеть в комнате.

Хорошо, что в квартире был телефон, и жена смогла дозвониться до знакомых - ей с верхнего этажа смогли передавать еду.

Ситуация благополучно разрешилась только после приезда бизнесмена из командировки.

Собакой управляет иерархический инстинкт, и поэтому ее поведение может быть не всегда понятно и ожидаемо.

Но не только собаками управляет иерархический инстинкт.

Иерархический инстинкт во многом управляет и людьми. Только называют его иначе – "жажда власти".

Один из самых известных западных психологов Альфред Адлер вообще утверждал, что практически все поступки человека могут быть объяснены стремлением к власти, которым компенсируется детский "комплекс неполноценности".

Можем ли мы использовать собственный иерархический инстинкт для достижения своих целей?

Конечно, можем.

По сути, любое соревнование является проявлением иерархического инстинкта, ведь каждый из соревнующихся: а) не хочет быть последним; б) хочет быть первым.

Поэтому можно выделить две стратегии использования иерархического инстинкта.

Первая стратегия – "Не хочу быть последним!" или "Не хочу быть хуже!".

Приведу пример из своей жизни, ведь именно благодаря такой мотивации я и стал "Мастером Спорта".

Дело было уже после окончания института.

К тому времени я тренировался в силовом троеборье уже лет 7-8, выполнил норматив "Кандидата в Мастера Спорта", но затем года на два отошел от тренировок со штангой.

Причем последний год я вообще фактически серьезно не тренировался – выпускные экзамены в институте, диплом, кандидатские экзамены в аспирантуре и еще много чего.

Так что в тот период я только время от времени отжимался на брусьях и подтягивался на турнике для поддержания формы.

Результаты в штанге упали, конечно, ниже некуда. Собственно, они упали практически до нуля.

И вот в  этот момент я узнаю о том, что мой товарищ, с которым мы вместе начали когда-то тренироваться, в результате двухгодичных усилий выполнил норматив "Мастера Спорта" по силовому троеборью.

И я решил, что тоже смогу. Раз товарищ смог, то почему я не смогу? Смогу.

После этого в начале августа 1995 г. я пришел в зал и пожал лежа штангу весом 50 кг.

Через полгода, в январе 1996 г. на соревнованиях Зоны Сибири и Дальнего Востока (г.Мыски) я без всякой экипировки пожал лежа 162,5 кг, а по результатам троеборья выполнил норматив мастер спорта в категории до 75 кг.

Как я теперь понимаю, в основе моей мотивации в тот момент лежало проявление иерархического инстинкта "Не хочу быть хуже!".

Этот вид мотивации можно назвать заочным соревнованием, ведь результаты одного уже известны, и Вам нужно только повторить или превзойти эти результаты.

Подобным образом можно добиваться не только спортивных целей, но и целей в похудении.

Если у Вас есть живые примеры похудения, то стоит только осознать, что Вы ничем не хуже человека, который уже похудел, и это даст отличную мотивацию к работе по избавлению от лишнего веса.

 

Вторая стратегия использования иерархического инстинкта – "Хочу быть первым!".

Это ситуация подходит для очного соревнования и прекрасно применимо для похудения.

Для подобного соревнования можно использовать различные форумы, посвященные похудению в том числе форум намоем сайте - http://forum.faleev.com/ .

Например, человек, поступивший на курс "Похудение" или "Быстрое похудение" , начинает на форуме выкладывать свои результаты – вес и обмеры.

Второй человек, так же проходящий курс, может начать непроизвольно к этим результатам присматриваться и сравнивать со своими, и так же начать публиковать свои результаты взвешиваний и обмеров.

Так завязывается условное дружеское соревнование, которое оказывается очень полезно для обоих. Ведь основное побочное следствие такого соревнования – высокий уровень мотивации, позволяющий эффективно сбрасывать лишний вес.

Именно поэтому я не устаю призывать всех, кто проходит курсы похудение – пишите на форуме, выкладывайте свои результаты, не стесняйтесь. Ведь это в самом деле реально поможет Вам в избавлении от лишнего веса.

Так что, друзья, не забывайте использовать такой мощный источник мотивации, как проявление иерархического инстинкта.

*******

И, друзья, небольшое, но ВАЖНОЕ объявление!

Я решил продлить еще на месяц весеннюю АКЦИЮ "Два курса по стоимости одного". Акция продляется до конца АПРЕЛЯ.

Подробнее про акцию читайте на моем сайте – http://faleev.com/slimming/action.html

 

Успехов Вам!

Фалеев Алексей, www.faleev.com, mail@faleev.com

Курс "Набор массы тела", стоимость 600 руб. - http://faleev.com/about_health/massa.html
Курс "Активный самогипноз", стоимость 700 руб. - http://faleev.com/about_health/method.html 
Курс "Похудение для детей и подростков", стоимость 800 руб. - http://faleev.com/slimming/kids.html 
Курс "Управление эмоциями", стоимость 900 руб. - http://faleev.com/about_health/eq.html 
Курс "Быстрое похудение на 10-15 кг", стоимость 1000 руб. - http://faleev.com/slimming/fastest.html 
Курс "Похудение", стоимость 1100 руб. - http://faleev.com/slimming/course.html

Курс "Жизнь по принципу Парето 20/80", стоимость 1200 руб. - http://faleev.com/about_health/pareto.html

Курс "Похудение через очищение", стоимость 2200 руб. - http://faleev.com/slimming/clean.html

Курс "Похудение по принципу Парето", стоимость 3200 руб. - http://faleev.com/slimming/pareto.html
В избранное