Выпуск No 733.
Как быстро наполниться энергией действий?
К сожалению, мало кто помнит курс школьной
физики. А ведь физика подсказывает нам много интересных вещей.
Например, в физике изучают такое свойство
вещества: при кристаллизации вещество выделяет энергию.
Что это означает?
Это означает поразительный факт: когда вода
превращается в лед, то вокруг куска льда начинает выделяться энергия.
Поэтому, кстати, на льду любят греться птицы.
При замерзании воды резко уменьшается количество
хаотичных движений молекул.
Во всем объеме воды образуется порядок –
кристаллическая структура в виде льда.
Весь объем воды по мере замерзания начинает
расшиться (примерно на 10% увеличиваясь в объеме), а в окружающую среду
выделяется большое количество энергии.
Так, 125 литров воды при замерзании выделят
энергию примерно равную сжиганию 1 литра солярки.
Проще говоря, когда из хаоса образуется порядок,
то происходит выделение энергии.
Этот физический факт подсказывает, что можно
предпринять, если нам не хватает энергии для действий.
Предположим, Вы знаете, что нужно что-то сделать
(помыть пол, пойти на тренировку, выучить экзамен и т.п.), но никак не можете
собраться с силами и приступить к работе.
Чтобы наполниться энергией и
начать действовать, нужно застыть.
Погрузитесь в волшебное "ничего-не-делание",
хотя бы всего на одну минуту.
Но учтите, что минута "ничего-не-делания"
– это именно ничего не делать всю минуту.
Замереть на одном месте и ничего не делать.
Сесть и ничего не делать. Не смотреть в соц.сети, не слушать коллег, не глядеть
за окно.
Сесть, положить руки на стол или на подлокотники
кресла и замереть.
И так сидеть, ничего не делая.
На самом деле это не так просто.
Очень быстро становится скучно, и Вы
начинаете наполняться энергией действия.
Но потерпите немного, посидите еще, продолжайте
ничего не делать и скучать, и Вас просто начнет разрывать от желания срочно
приступить к работе, к той самой, на которую Вы совсем недавно никак не
могли настроиться.
Достаточно дважды в день погружаться в "ничего-не-делание",
чтобы весь день быть бодрым и активным и излучать энергию.
Попробуйте. ;о)
*******
Промежуточные результаты прохождения курсов.
Письмо: Алексей, добрый
день! Вес медленно, но верно уходит. С момента начала курса взят первый рубеж -
минус 10 кг.
37 лет, рост - 167 см
Данные на начало курса
16.07.2017
Текущие данные
01.02.2018
Вес
74 кг
64 кг
Обхват талии
77 см
69 см
Обхват груди
90 см
86 см
Обхват бедер
109 см
99 см
С уважением,
Ирина
Письмо:Добрый
день, Алексей!
Прошла третья
неделя похудания. Всё идет хорошо, вопросов пока не имею.