Письмо:Лёша, привет. Может подскажешь
какой-нибудь рецепт от храпа. Мама моя просила, а то говорит
храпит ночью. :))
Ответ: Обычно
храп появляется у людей, которые спят на спине. В большинстве случаев
достаточно повернуть человека на бок и храп пройдет. Но это, конечно, не
лечение храпа, а скорее "скорая помощь" :о)
Чаще всего храп связан с повышенным кровяным давлением и
опущением голосовых связок.
Очень хорошо помогают долгие легкие динамические нагрузки:
туристические походы, лыжные прогулки, езда на велосипеде, купание в море.
Обязательно надо провести потогонные процедуры (бани,
сауны). В бане надо обтирать кожу потогонным чаем (в стакане воды 1-3 минуты
кипятят одну столовую ложку корней багульника или две столовые ложки листьев
березы).
Желательно начать употреблять уксусный настой аралии, или
зверобоя, или девясила. На 0,5 литра яблочного уксуса 6% берут 0,5 стакана
травы и настаивают 2 дня. Потом по 1 ч ложке добавляют в чай, кофе, кефир или
любое другое питье.
Очень хорошо помогает пантокрин (из рогов изюбра, пятнистого
оленя или марала) - надо пить по 3-5 капель перед сном.
Отзыв о семинаре Сенчукова:Здравствуйте!
Хочу поделиться со своими впечатлениями о семинаре. Лично
я съездила не зря. Задачи которые я ставила перед собой, конечно сразу за 3 дня
не решились( т.е. похудеть и непросто похудеть, а
именно владеть своим телом, не бояться драться, быть уверенным), но пути их
решения я теперь знаю. Можно конечно заниматься танцами, но здесь получаешь 2
эффекта как от танцев (гибкость, владение телом), и знаешь
как постоять за себя. На счет жестокости, я лично не усмотрела в
разговорах Ю. Сенчукова устрашения и т.д. Я не за
насилие и жестокость, но они существуют. Например
в <глухой защите> я поняла, что когда бьют, то мозги отключать не надо. Мне
лично понравилось, что ситуации хотели приблизить к
реальным. Я желаю продолжить заниматься самостоятельно и еще
встретиться может через год-полтора пообщаться.
Хочу поблагодарить Ю. Сенчукова, организаторов, очень приятно было познакомиться
реально. С уважением, Анастасия.
Еще один отзыв:Мне все очень понравилось, и выданный материал и способ его
подачи и объем.
Это было именно то что нужно - всевозможные мелочи и замечания
которые можно получить только при личном общении. В семинаре была дана база с которой можно (и нужно) работать. То на чем можно
строить технику и тактику боя.
Что особенно порадовало - что
семинар во многом был ориентирован на индивидуальную работу - то есть на
то, что ты можешь отработать сам, выстроив собственную систему тренинга.
Единственное наверное замечание - на мой взгляд, микроцикл следует все
же немного укрупнить, включив в него два базовых броска дзю-до.
Это даст возможность не только лучше понять кинематику броска вообще, но и
правильно отработать заход за спину, так как присутствует
большая разница в выполнении этого приема против человека который только бьет,
и против человека который хватает и бьет (а в довершение еще и пытается
кинуть). Плюс проработка этих приемов дает возможность обкатать тело в падении
(что особенно важно для начинающих), так как заход за спину не дает этого
самого удара об землю, который появляется в броске через бедро или задней
подножке. Плюс, что не маловажно, эти броски - отличная физуха,
помогающая правильно распределять усилия при броске, улучшающая чувство
равновесия, убирающая перекосы позиции и способствующая выведению шлаков из
организма.
Удачи, Ян
Письмо:Привет, Алексей! Проанонсируй пожалуйста у
себя мою новую рассылку:
--------------------
Как выбрать печку? http://subscribe.ru/catalog/home.help.pechka
Тепло и уют... Не разорвать, не разделить эти понятия. Где тепло, там и уют.
Где уют, там, конечно же, тепло. А что же будет источником тепла и уюта?
Конечно печка!
Вся комната янтарным блеском
Озарена. Веселым треском
Трещит затопленная печь.
А.С.Пушкин, "Зимнее утро"
Давайте выберем печку так, чтобы она и грела, и радовала!
Какая печь лучше всего подойдет именно вам? Газовый котел? Электрическая? Традиционная
русская? Или вам по душе совершенно новый и нетрадиционный способ обогрева? Как
сделать теплыми и уютными загородный дом, времянку, гараж, теплицу, и, конечно
же, баню? Изучаем, выбираем, делимся опытом успехов и ошибок.
Письмо:Хочу вставить свои пять копеек по поводу нужности
- ненужности занятий боевыми искусствами для женщин и про то, что умные женщины
в опасные ситуации не попадают. Вот наглядная иллюстрация по этому поводу.
Прошедшим летом, дочка, 12 лет, довольно мелкая для своего возраста (но весьма
здравомыслящая) днем вышла позвать брата обедать (живем на втором этаже). На
лестнице (подъезд с кодовым замком) на нее напал сзади и повалил какой-то придурок (маньяк?). Хорошо, она девка
бойкая и неробкая, начала орать и кусаться, так что, он сразу отстал. А так поди угадай, где упасть.
А навыки рукопашного боя (драки) это оружие, которое всегда при тебе. А оружие
носят не для того, чтобы каждый день применять, а чтобы оно тебе спасло жизнь в
критической ситуации, что случиться, может, единственный раз в жизни (или
вообще ни разу).
Ответ: В чем, я
считаю, огромная ценность семинара Сенчукова для
женщин. Не в умении драться, хотя это тоже не лишнее, а в умении думать в
критической ситуации. Например, в умении кричать: "Стоять, милиция!",
"Хватай его, Коля!" и т.п. Я думаю, что даже для отработки этого
умения стоит сходить на семинар. Как говорил Ю.Ю.Сенчуков
- скорее всего, женщинам этот крик в жизни поможет намного больше любых
приемов.
