"Физкультура в кроватке"
Евгения Тропп и Михаил Федотов

Уже с двух-трех месяцев очень важно прикрепить вдоль кровати дополнительные горизонтальные рейки и научить ребенка поднимать руку и цепляться за эти рейки.

Высоту можно менять, чтобы ребенку было не страшно не только взяться за рейку, но и отпустить ее. Рейку можно прикрепить обычной цветной изоляционной лентой, обмотав каждое пересечение, чтобы ребенок не мог прищемить палец. Такие рейки помогут ребенку с сильными руками рано научиться вставать.

Повесьте на стенку возле кровати предметы, которые можно легко двигать или вращать, простой радиоприемник, который легко включается, колокольчики, которые можно дергать, мяч на веревке, маленькое зеркальце, в которое можно себя увидеть. Для тех, кто может себе это позволить, очень хорошо укреплять игрушки серии "Фишер-прайз". Интересные предметы должны окружать кровать по периметру, чтобы был стимул передвигаться вдоль борта.

К пяти месяцам можно установить длинную продольную дополнительную перекладину, чтобы сузить ширину кровати и чтобы ребенок понимал, что до противоположного бортика можно дотянуться. Все опасные углы и вертикальные перекладины могут быть "смягчены" кусочками паралона - если у ребенка не будет страха и падать будет не больно, он будет намного активнее.

Раннее обучение плаванию

от нашей читательницы (автора просим откликнутся, потеряно письмо с  вашими координатами, поэтому мы не можем даже указать автора материала) 

Когда я еще была беременной, друзья  дали мне почитать книгу Сесиль Лупан «Поверь в свое дитя», и из нее я  впервые узнала, что детей можно рано начинать учить плавать, сама Сесиль Лупан со своими детьми начинала заниматься в бассейне с 3 месяцев.  И когда родился мой сынишка, я все думала – где же найти бассейн, в котором можно рано заниматься с детьми. Вопрос решился сам собой – оказалось, что в нашей детской поликлинике есть и такие бассейны, и кабинет для раннего плавания, в котором просто установлены обычные ванны, и инструктор по плаванию объяснила, что до 6 месяцев можно заниматься в домашней ванне, а уже после 6 месяцев переходить заниматься в бассейн, когда у ребенка уже сформировались основные навыки. Причем мы узнали об этом, когда моему Вовочке было немногим больше 2 месяцев, и нам сказали: «Почему же вы пришли так поздно? Ведь надо начинать заниматься с 3 недель (21 дня), когда у ребенка зажил пупочек, и ему уже можно набрать «взрослую» ванну, ну, в крайнем случае, в 1,5 – 2 месяца». Но все-таки нас взяли, и нам повезло – мы попали к опытному и грамотному инструктору Галине Николаевне Подольской, и мой ребенок начал быстро осваивать все упражнения. Я читала, как кто-то из мам писал, что не занимались ранним плаванием, потому что это оказалось очень дорого. В нашей ситуации нам повезло еще раз – занятия плаванием в поликлинике оказались бесплатными, были бы желание и силы у мам этим заниматься. Но я думаю, что игра стоит свеч – ведь маленький ребенок, который еще очень ограничен в движении, получает возможность в воде двигаться, развивать мышцы и быстрее развиваться в целом. Я не знаю, связано ли это с тем, что мы рано начали заниматься плаванием, или это еще и обусловлено темпераментом, но Вовка – такой подвижный ребенок, он успевает за одну секунду побывать в 5 разных местах и всех проконтролировать. С 2 лет он ездит на 2-колесном велосипеде с двумя вспомогательными колесиками (фактически – 4-колесный), сначала по квартире, так как начинали мы зимой, причем запросто разворачивается на любом участке, а когда вышли на улицу – за ним просто не угнаться, он может ездить как угодно долго. Но вернемся к плаванию. До 6 месяцев, когда надо переходить в бассейн, потому что в ванне ребенку уже просто не хватает места, можно запросто заниматься с ребенком в домашней ванне, но нужно обязательно проконсультироваться с инструктором в начале занятий и когда вводятся новые упражнения. Это не так много раз, поэтому даже если попросить инструктора позаниматься индивидуально на дому, это получится не так дорого. Даже если у вас не будет возможности после 6 месяцев ходить с ребенком в бассейн, я думаю, что от таких занятий в домашней ванне будет только польза, мое мнение – что в этих занятиях главное не то, чтобы ребенок научился сам плавать к определенному возрасту, а то, что ребенок, когда он еще не может ни сидеть, ни ползать, ни ходить, получает уникальную возможность двигаться и закаляться.

Когда у моей подруги из другого города родилась дочь, мы уже несколько месяцев занимались плаванием, и она тоже очень заинтересовалась ранним обучением плаванию. Тогда мы сфотографировали Володю в исходных позициях каждого упражнения, и я написала ей письмо с подробным описанием упражнений, которые можно выполнять в домашней ванне, и я думаю, что это может быть интересно родителям, которые хотят вырастить здорового ребенка. Но я еще раз хочу обратить внимание на то, что хотя бы на первых порах эти занятия должны проводиться под руководством инструктора по плаванию.

Заниматься плаванием с ребенком желательно в первой половине дня, когда он после ночи полон сил, потому что к концу дня ребенок уже устает и ему не до плавания. При этом занятие нужно начинать через 30-40 минут после еды, так, чтобы ребенок не был голодный и не хотел спать, потому что он будет только нервничать. Занятия проводить каждый день, при этом вечернее купание, когда в воду добавляются травки, можно через день опускать – один день утром плавание, а вечером купание, а на следующий день – только утром плавание. На первых порах занятие длится 8-10 минут, но когда добавляются новые упражнения, соответственно, и время занятия увеличивается. Каждое упражнение повторяется 5-6 раз. Перед занятием  нужно тщательно вымыть детским мылом «взрослую» ванную и набрать воды температурой 36°С. Каждые 3-4 недели температура понижается на 0,5°С (35,5°, 35°, …). Это понижение температуры имеет две цели – во-первых, чтобы к 6 месяцам ребенок привык к температуре 32-33°, потому что в детском бассейне поддерживается именно  такая температура, и во-вторых, это как закаливающая процедура.  Поскольку мой Вовчик родился в феврале, то летом понижать температуру не составило никакого труда, особенно если учесть, что тогда было очень жаркое лето, и ребенку даже лучше, когда вода прохладная, мы плавали по 2 раза в день, чтобы спасаться от жары. В конце каждого плавания делается упражнение – «холодное пятно» - открывается кран с холодной водой, который повернут к стенке ванны, и ребенок проплывает несколько кругов по ванне на животике, получается, что везде в ванне вода начальной температуры, а в одном месте, где течет холодная вода, она чуть прохладнее, это упражнение важно для закаливания и более легкого перехода к воде более низкой температуры. После занятия обязательно хорошо протереть ушки ребенка, для этого взять тонкую пеленку, сложить два раза пополам и еще раз на уголок, таким уголком промокнуть по 2-3 раза каждое ушко. Гигиенические палочки с ваткой ля этой цели не очень подходят.

Первые 1-1,5 недели выполняются такие упражнения:

1. Скольжение по воде на спинке. Ребенка положить спинкой на воду так, чтобы головка была справа, и взять правой рукой головку снизу так, чтобы она ложилась на 4 пальца, а не на всю ладонь, т.е. не надо держать всю головку до шеи, второй рукой поддерживать только подбородок так, чтобы он находился над водой и малыш не хлебнул воды. Руками поддерживается только головка, все остальные части тела находятся «в свободном полете», ребенок сам приспосабливается и держится на воде, тем более если учесть, что в первые месяцы жизни у ребенка самая тяжелая часть тела – это голова, и находиться в воде для ребенка – это довольно естественное занятие, учитывая то, что 9 месяцев он провел в похожем состоянии. Когда ребенка таким образом уложили на воду, можно начинать его проводить по ванне вперед-назад, медленно, чтобы дать ему возможность двигать ручками и ножками.

2. Отталкивание от бортика ванны. Исходное положение – то же, лежа на спинке, держать так же. Подвести ребенка ножками к бортику, где расположен кран (или противоположному, если кран справа). У ребенка должен быть рефлекс, и он должен сам отталкиваться ножками от бортика, но если он не понял, чего от него хотят, ему надо помочь – согнуть ножки и показать, как оттолкнуться.

3. «Восьмерки» по ванне на спине. Исходное положение то же, держать так же, и провести ребенка по ванне так, чтобы развернуться и поплыть в обратную сторону, при этом разворот делать «от себя», потому что иначе гораздо более неудобно, хотя и можно. Пока ребенок маленький, то на развороте можно нормально поместиться в ванне, но когда ребенок подрастает, становится немного тяжелее, но это не страшно, просто на повороте надо головку немного приподнять из воды, тогда ребенок находится в полувертикальном положении и помещается.

4. Ходьба по дну ванны. Для этого упражнения хорошо, если есть резиновый коврик, который можно положить на дно ванны, используется для профилактики плоскостопия и чтобы ребенок не скользил при выполнении упражнения. Ребенка нужно взять вертикально так, чтобы левая рука удерживала  животик, а правая – спинку, ваши 4 пальца находятся тоже вертикально и руки должны быть параллельны одна другой, а большие пальцы сходятся на плече, при этом основанием большого пальца левой руки удерживается  подбородок, а правой рукой – затылок, и помогает предплечье, таким образом головка фиксируется, и можно не бояться, что ребенок еще плохо держит головку. Когда «подготовительные мероприятия» выполнены, сделать вперед 3-4 «прыжка» по дну ванны, а назад – скользя подтянуть ребенка назад.

  продолжение следует

Цирик Б.Я., Лукашин Ю.С.
"ФУТБОЛ" 
- 4-е изд., испр. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1999. - 294 с., ил. - (Азбука спорта).

Эта книга адресована юным читателям и их родителям.
Авторы рассказывают, как ребята могут сами заниматься футболом, тренироваться во дворе или на спортивной площадке, отрабатывать удары по мячу и налаживать взаимодействие между игроками. Юные читатели познакомятся также с историей мирового и отечественного футбола, узнают о победителях крупнейших турниров в нашей стране и за рубежом.

Букатин А.Ю., Лукашин Ю.С.
"ХОККЕЙ" 
- М.: Физкультура и спорт, 2000. - 182 с., ил. - (Азбука спорта).

Эта книга адресована юным читателям и их родителям, а также преподавателям физкультуры, инструкторам и тренерам, работающим с юными хоккеистами.
Авторы знакомят с историей хоккея с шайбой, с основами его техники и тактики, правилами этой популярной игры, экипировкой, инвентарем и оборудованием. В книге рассказывается о крупнейших турнирах, лучших хоккеистах мира, приводятся советы знаменитых игроков и тренеров.

СЕГОДНЯ В РАССЫЛКЕ

2. Малышам. "Раннее обучение плаванию"

3. Обзор литературы по физическому развитию детей

НОВОСТИ САЙТА

В "Публикациях" в разделе "Психология и воспитание" читайте "Кто притаился в темноте?". В разделе "Полезная информация" открылась рубрика "Где купить". Размещена информация о магазинах детского питания.

НАШИ РАССЫЛКИ

• Считаем
• Основы геометрии
• Математические игры, задачки, головоломки
• Развиваем логику, внимание, память
• Метрическая система мер и время
• Что почитать о математике для дошкольников
• Что купить в магазине - обзор математических игр
• Интересные сведения о математике и математиках
• Советы родителей

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

 НАШИ ТОВАРЫ

Спортивный комплекс "Карусель - 03" представляет собой треугольную (в плане) деревянную конструкцию, основу которой составляет шведская стенка. В комплект также входят: качели (или гимнастическая доска), кольца, трапеция, подвижная лестница.
Технические данные : Высота комплекса - 2.8м. / Ширина шведской стенки -60см. Габаритные размеры -60x100см / Нагрузка на детали -60кг.

ЗАКАЗАТЬ!