Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье - в Ваших руках!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
Красивая, стройная фигура - мечта каждой женщины. Однако зачастую достичь ее оказывается невероятно сложно. Что такое эталон физического совершенства? Как бороться с лишним весом? Можно ли победить целлюлит? Ответы на эти вопросы, а также простые рецепты красоты и стройности, Вы найдете в этой рассылке.
Статистика
-1 за неделю
Программы для занятий фитнессом для женщин
По всем вопросам обращайтесь по адресу Karuna@yandex.ru Будем рады любым предложениям! ...
Программы для занятий фитнессом для женщин
Здравствуйте уважаемые! Нам интересно Ваше мнение по поводу тем наших с Вами обсуждений, поэтому ждем предложения и подсказки. Выбирете тему и мы напишем об интересующем Вас в ближайшем выпуске. ...
Программы для занятий фитнессом для женщин
Здравствуйте! Сегодня давайте поговорим о существующих типах фигуры и как исправлять те или иные недостатки. I-образная фигура: добавляем округлости там, где надо! В сравнении с полными подругами худощавые женщины и впрямь выглядят более привлекательно, но всегда проигрывают рядом с теми, кто наделен соблазнительными женственными формами. Как же быть? Добавить своей фигуре округлостей! Это не только улучшит внешность саму по себе, но и положительно скажется на здоровье. Худенькие женщины имеют очень низкий...
Программы для занятий фитнессом для женщин
Здравствуйте! Всем нам хочется иметь красивое спортивное тело, но, к сожалению, не у всех есть возможность посещать спортзал по тем или иным причинам. В нашем сегодняшнем выпуске давайте рассмотрим с Вами несколько упражнений для силовых тренировок, которые с легкостью можно выполнять в домашних условиях. Советуем Вам придерживаться нашей программы, старайтесь не пропускать занятий, и Вы сможете оценить результаты уже через пару месяцев! Понедельник Все тренировки обязательно начинайте с разминки, которая ...
Программы для занятий фитнессом для женщин
Здравствуйте! Сегодня поговорим о диетах, выбирайте именно ту, которая подходит Вам! Удачи. Белковая диета Эта диета позволит вам сбросить за две недели от трех до восьми килограммов. Но учтите, что если после нее вы станете питаться по-прежнему, и в особенности употреблять в больших дозах сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия, былой вес вы наберете очень быстро. Эта диета подходит для тех случаев, когда вам срочно надо сбросить несколько килограммов. Самое главное в этой диете - необходимое...
Программы для занятий фитнессом для женщин
Здравствуйте! Фитнес упражнения Упражнения со скакалкой - лучший способ тренировки! По данным специалистов, за 15 минут быстрых и интенсивных прыжков со скакалкой сжигается столько же калорий, сколько за один час занятий аэробикой. При этом ваши бедра и ягодицы принимают красивую форму, становясь изящнее и стройнее. Итак, если Вы отдаете предпочтение гимнастике со скакалкой, то: - даже после нескольких минут занятий у Вас улучшается кровообращение; - повышается общий тонус организма; - нагрузка идет на жен...
Программы для занятий фитнессом для женщин
Здравствуйте! Сегодня, пожалуй, поговорим. о диетах. Точнее, о диете по группе крови. Многие из нас о ней слышали, но не все имеют представление, что же это все-таки такое. Ниже мы приведем Вам подробное описание и примерное меню, которого нужно придерживаться, для того, чтобы сохранять фигуру! Главное что потребуется от Вас - узнать свою группу крови (если Вы ее не знаете. Итак, приступим. Диета по группе крови Существует 4 группы крови 0(I, A(II, B(III, AB(IV) Наши первые человеческие предки, вероятно, п...
Программы для занятий фитнессом для женщин
Здравствуйте! Сегодня мы, наконец, начнем изучать основные упражнения для занятий фитнесом дома. Выполняя эти упражнения каждый день по 30-40 мин, Вы увидите результат уже через месяц. Ваши мышцы станут подтянутыми, и Вы почувствуете, как лишние килограммы покидают Вас. Главное выполнять все упражнения правильно! Не забывайте пить воду во время тренировки, вода - это ваш <бензин, запомните это! И еще - если вы хотите добиться результатов как можно скорее, то ни в коем случае вы не должны кушать за 2 часа д...
Программы для занятий фитнессом для женщин
Здравствуйте! Поговорим. Фитнес Без фитнеса уже невозможно представить жизнь современного человека. За последние несколько лет фитнес стал частью жизни большинства из нас. Только человек, поддерживающий себя в форме, имеет достаточно сил для достижения успеха. Тот, кто не занимается фитнесом, уже давно выглядит <белой вороной, и на вопрос: <А почему ты еще не занимаешься в фитнес-клубе> становится все сложнее придумывать правдоподобные оправдания. Ведь хорошая физическая форма - это свидетельство уважения ...
Программы для занятий фитнессом для женщин
Здравствуйте! Поговорим. Фитнес Без фитнеса уже невозможно представить жизнь современного человека. За последние несколько лет фитнес стал частью жизни большинства из нас. Только человек, поддерживающий себя в форме, имеет достаточно сил для достижения успеха. Тот, кто не занимается фитнесом, уже давно выглядит <белой вороной, и на вопрос: <А почему ты еще не занимаешься в фитнес-клубе> становится все сложнее придумывать правдоподобные оправдания. Ведь хорошая физическая форма - это свидетельство уважения ...
