| ← Октябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://citysportsite.3dn.ru
Открыта:
13-12-2010
Только "железо" поможет человечеству не свихнуться! Культуризм - лучший
способ сохранить душевное равновесие. Это на себе проверили миллионы
атлетов-любителей во всем мире, за что и боготворят накачку.
Атлетическая гимнастика укрепляет человека в самом широком смысле слова. Культурист становится сильнее обычных людей во всем - не только физически. Толще делаются его нервы, лучше работают все внутренние системы. Из типичной неспортивной развалины атлетическая гимнастика "отливает" настоящего мужчину - несгибаемого и сильного духом.
А женщина-атлетка? Разве походит она на бледное анемичное создание - идеал
начала XX века? Нет, это - современная амазонка, ничем не уступающая
мужчине. Ловкая, сильная, выносливая!
Короче, атлетическая гимнастика исподволь создает новую
расу людей, способную противостоять грядущим испытаниям.
Горе тем, кто остаётся на обочине! И дезориентирует собственных детей
своей неспортивностью.
Сила, красота, здоровье - бесценный капитал,
который ни один кризис не способен уничтожить!
Статистика
0 за неделю
Жать - не бежать
2013-08-26 16:51 Жать - не бежать Жать - не бежать 2013-08-26 16:51 domsport Аэробная работа. Аэробика помогает эффективно сжигать подкожный жир, укреплять сердечно-сосудистую систему и органы дыхания. Когда атлет начинает аэробную работу, скажем, бег, уровень тестостерона может поначалу слегка подняться. Однако, через некоторое время плотность тестостероновых рецепторов в некоторых мышцах уменьшается. Это означает, что тестостерон уже не в силах стимулировать синтез белка. Нельзя сказать, что всякая аэроб...
Психологический стресс - путь к катаболизму!
2013-08-26 14:25 Психологический стресс - путь к катаболизму! Психологический стресс - путь к катаболизму! 2013-08-26 14:25 domsport Вспомним, что кортизол, злейший враг спортсменов, вырабатывается в организме, как ответ на любую угрозу. Организм человека работает по принципу приоритетов. Так вот, приоритет номер один - выживание, и организм воспринимает вашу рядовую семейную ссору, как стрессор, угрожающий жизни. Он не знает и не может знать, что всё это ерунда, и завтра вы обязательно помиритесь. В этот ...
Больше - залог успеха! Но...
2013-08-21 18:23 Больше - залог успеха! Но. Больше - залог успеха! Но. 2013-08-21 18:23 domsport Высокая интенсивность тренинга - вот первооснова экстремальной массы. Никакие пищевые добавки и никакая "фарма" не способны совершить чудо атлетического перерождения мускулатуры, если атлет не тренируется предельно интенсивно. Многие понимают правило высокой интенсивности слишком просто. Всё, мол, завязано на большие веса. Чем больше поднял (выжал, тем лучше. Нет, на самом деле верное правило звучит так: выполн...
Почему питание так важно?
2013-08-21 17:28 Почему питание так важно? Почему питание так важно? 2013-08-21 17:28 domsport В бодибилдинге бытует прочное мнение, будто питание составляет 50% успеха. Это особенно верно для начинающих свою "тяжёлую" жизнь. Как бы фанатично вы ни тренировались, ваши усилия, поверьте, уйдут в песок, если вы не начнёте питаться правильно. Причём, чем серьёзнее вы отнесётесь к питанию, тем солиднее будет прибавка к массе. Почему же надо уделить столько внимания питанию? Дело в том, что тренировки расходуют ...
Выбор правильных упражнений
2013-08-19 10:12 Выбор правильных упражнений Выбор правильных упражнений 2013-08-19 10:12 domsport Первая проблема, с которой придётся столкнуться новичку - это выбор правильных упражнений.Тут нужно знать, что упражнения делятся на сногосуставные и односуставные. Например, приседания - это многосуставное упражнение. Когда вы приседаете, одновременно с коленями сгибаются тазобедренные суставы и голеностопные. А вот подъём на бицепс - односуставное упражнение. Здесь работает только локтевой сустав. Простая л...
