Бесплатные парковые бои: Парк Покровское Стрешнево.
Сбор на Войковской, выход в город из последнего вагона из центра. Попадаете в подземный переход. Вот в центре перехода и встречаемся в ВОСКРЕСЕНЬЕ в
10-00, ждем до 10-15 и выдвигаемся.
Желающие тренироваться в зале идут в зал "Бойцовского клуба".
Зал для тренировок, Стадион "Наука", Б.Академическая 38, 1эт. зал хореографии. Проезд м."Войковская", "Петровско-Разумовская", все автобусы и маршрутки, которые ходят между этими станциями, автобусы № 204, 114, 282. Остановка "Стадион "Наука". Телефон: 364-33-14 Сильвер
Координатор боёв: дом. телефон - 24-27-90 Игорь. geinor@mail2000.ru
Можно обращаться также к: vip123@mail2000.ru
Место и время сбора.
***********
К У Б:
В воскресенье в 13.00 напротив входа в магазин "Дом книги", пр. Фрунзе, д. 102, где - решаем по ходу. Защита по желанию. В остальном наши правила уличных боёв.
***********
Б К (Бои по правилам Бойцовского Клуба! Подробности: Dendy70@narod.ru):
Место - лес между Рышкановкой и Чеканами, с северной стороны
дороги.
Встречаемся на остановке у 6-й поликлиники. Добраться можно 10, 11, 14, 27 тролейбусе до Макдональдса и спуститься вниз на 300м до остановки, не доходя до перекрестка.
Также можно добраться на 16 и 24 тр., они заворачивают от Макдональдса в нужном направлении, высаживаться надо на второй от этого поворота остановке и перейти дорогу.
Время - воскресенье 11:00.
Снаряжение - каждый берёт по своему усмотрению. Приходить в
спортивной обуви и обычной одежде, которую не жалко испачкать.
Буду ждать на вышеуказанной остановке в 10:50, я буду в светлых
> Расскажите, возможна ли какая-то техника защиты в драке для людей, носящих очки.
В принципе техника боя такая же, по тактике:
Желательно бой начинать ударами ног по передней ноге противника и подшагивая бить в голову не переходя в борьбу на полу.
То есть заканчивать бой на дальней (повредив ногу) или средней дистанции не входя в ближнюю.
Важно во время ударов ногами руки держать перед головой и при ударе рукой, другая в кулаке или разжатая перед носом или у правого или левого уха, в зависимости от положения руки противника.
Если у кого-то есть опыт из применения приёмов скрытого боя – прошу прислать. Очень интересно.
Ниже версия без картинок:
Рукопашный бой в условиях улицы. Скрытый бой.
Закон суров, но это закон. Так говорили римляне, подразумевая, что закон един для всех. К сожалению, на необъятных просторах СНГ всё наоборот -закон, что дышло, куда повернул, туда и вышло. И много ребят отправлялось на зону за превышение закона о самообороне, либо по иной неприятной статье за то, что не стерпели и дали отпор наглецу на людях. В этой статье я хотел бы подробнее остановиться на таком специфическом разделе
РБ, как скрытый бой.
Человек без опыта единоборств или спецподготовки обычно видит уже результат боя, но не сам бой. К тому же обыватель привык к маневренному бою, который ему навязывает телевидение. Эти факторы очень облегчают сам процесс скрытого боя. К тому же, когда Вас цепляют, противник рассчитывает что драться мы будем в сторонке и на кулаках. То, что Вы начинаете бить его прямо здесь, да ещё так, как, казалось бы, невозможно ударить,
вызывает шок и дарит дополнительные секунды. Бой молниеносен - нужно уложиться в пять, максимум десять секунд, иначе это превратится в возню и привлечёт ненужное внимание. Поэтому на первый план выходит согласованная работа ног и корпуса для придания удару импульса нужной силы и точность удара. Удары идут по коротким траекториям, к тому же силовой контакт происходит на сверхблизкой дистанции. Вот поэтому и нужны дополнительные скруты корпуса либо реверсы. Ударные поверхности: ладони, локти, запястья и плечи.
В дальнейшем, мы предлагаем вам ознакомится с несколькими элементами скрытого боя, которые можно использовать как по отдельности, так и в связках (напоминаем, что при использовании данных примеров в связках с другими приёмами которые вам больше нравятся или подходят, все траектории должны проходить вблизи корпуса, иначе ваш «скрытый бой» превратиться в банальную драку с привлечением внимания «широких масс недружественной
ориентации»). Все приёмы проверены «собственноручно» на практике.
Прием 1
Противник старается схватить Вас за одежду. Аккуратно накладываем ладонь на руку противника, как можно ближе к локтю и давим по направлению к его солнечному сплетению (фото. 1).
------Можно так ладонью остановить прямой удар. Блок ладонью называется ПАК САО.
Фото 1
Свободной рукой с шагом наносим удар локтём под руку (можно и кулаком, но у локтя более короткая траектория и удар менее заметен со стороны), либо в печень, либо в селезёнку. В зависимости от того какой рукой Вас пытаются схватить (фото 2).
Фото 2
Этот блок с ударом выглядит примерно так со стороны нападающего (фото 3).
Фото 3
Прием 2
Противник превышает Вас по массогабаритам. Показываем ему наши руки, повернутые к нему ладонями (фото 4).
Фото 4
И с фразой типа «Да ладно братан замяли, давай я тебя лучше угощу» становимся к противнику в пол оборота и наносим удар ладонью в пах (фото 5).
Фото 5
После удара, рукой захватываем гениталии и с выкрутом дёргаем к себе. Если он не упал, а только согнулся, поворачиваемся к нему всем корпусом, и прикрыв от любопытных глаз собою, добиваем ладонями по ушам (фото 6).
Затем поднимаем крик «Человеку плохо» и ретируемся. Когда я работал охранником в диско-клубе, таким образом выводил из зала особо крупных и наглых ребят. Окружающие ничего не понимали.
Фото 6
Прием 3
Противник пьян. В этом случае наступаем ему на ногу, и толкаем в грудь (фото 7 и 8). Убираем свою ногу, когда противник упал. Сотрясение мозга противнику гарантированно.
------Убирай ногу ДО ТОГО КОГДА ПРОТИВНИК УПАЛ! Особенно на тренировках, иначе разрыв связок!
Фото 7
Фото 8
Прием 4
Теперь немного о нехарактерных ударах. Данная укладка кисти в Винг-Чуне называется Ding Sau (фото 9 и 10). В ряде других стилей она называлась «Секретный кулак» и считалась секретной техникой. В силу своей эфективности и неожиданности для противника. Действительно, мало людей может предположить, что их будут бить так.
-------Удар согнутым запястьем.
Фото 9
Фото 10
Этим ударом удобно бить в гортань, горло, виски, нос. Исходная позиция для этого удара - руки скрещенные на груди (фото 11 и 12).
Фото 11
Фото 12
Прием 5
Удар плечом. Seung Bok. Удар наносится с шагом, передней частью дельты, рука, плечом которой наносят удар выбрасывается назад, ладонь парралельна ягодице (фото 13 и 14). Бьют в грудь, сбивает дыхание. Если противник к чему-то прислонен спиной, можно проломить грудину.
--------А может не надо вот так сразу?
Фото 13
Фото 14
Заключение
Вся вышеперечисленная техника - капля в море. По данной тематике можно писать книги. Я надеюсь, что статья даст читателю представление о скрытом бое и подтолкнёт к поиску собственных решений.
Комментарии, просьбы, предложения и критику прошу присылать по емайлу leon_lab@mail.ru
Автор: Микшанский Леонтий
------------
ТАКТИКА
Возвращаемся к старому «Не бори борца и не боксируй боксёра». Бойцу трудно переключиться с привычной манеры боя на новую и он проигрывает даже у более слабого, так как лезет не на свою территорию. Вернее хочет остаться на привычном месте.
Пример. Хороший ударник ногами перестаёт бить ногами по отскакиваещему боксёру и переходит с длинной дистанции на среднюю, попадает под мощные удары руками и проигрывает бой.
Решение. Держать противника на длинной дистанции и подловить на удар ногой по ноге, после обездвиживания добить противника, не входя в пространство действия рук.
Похожая тактика с борцами. Необходимо только отработать мощные встречные удары как противодействие при попытке борца резко пойти на сближение и взять захват для перевода боя в борьбу на земле.
Если ты не ударник, а борец, то отрабатывай способы входа и будь готов к встречным ударам при сближение, а именно: держи ладони перед собой по центру и сначала толкай бьющую руку или ногу, а уже потом хватай.
Толкать надо в наименее подвижную часть конечности. Что подвижнее локоть или кулак?
Психологически и физически бить противника, убегая назад трудно или почти невозможно. Поэтому атака рывком вперёд с градом ударов руками почти всегда сбивает противника. Хотя исключения есть. Например противник отскакивает на назад, а назад и вбок или делает контратаку рукой с уклоном в сторону как в боксе, не убегая назад.
????????????????????????????????????????
Кстати вопрос к боксёрам. Если ты пошёл с двойкой или тройкой вперёд и нарвался на контратаку с уклоном и встречным ударом в голову, то как защищаться? Я вариантов не нашёл. Прошу подсказать.
«Это - второй по величине раздел Хапкидо после техники рук. В реальном бою удары ногами проходят лишь при великолепном владении всем телом. Даже при большой скорости удара удар ногой менее быстр, чем удар рукой, поэтому удары ногами в голову проходят лишь в случае правильно построенной комбинации. Каждый удар ногой должен иметь свое конкретное предназначение. Новички обычно плохо представляют, куда попадет удар, часто
промахиваются и теряют равновесие.
-----Именно. Бить ногой надо только при уверенности попадания. Например если захватил руку/руки противника.
Существуют определенные принципы, основанные на законах физики и анатомии человека, которых необходимо придерживаться для того, чтобы удары были максимально эффективными и мощными. Занимающийся должен неизменно придерживаться определенной техники, базирующейся на этих принципах независимо от того, какой удар он выполняет: в сторону, боковой, прямой и т.д. Следующие правила не в коей мере не представляют весь спектр техники
базовой для многих ударов. Они, однако, отражают наиболее важные аспекты движений всех ударов. Эти правила: использовать полную силу только на максимальном распрямлении; высоко поднимать колено и ногу, которой наносится удар;
------Чем выше поднято колено, тем сильнее и ДОЛЬШЕ удар! Тем легче его остановить встречным пинком в бьюшую ногу!!!
корпус с ударной ногой должен составлять прямую линию, при этом особое внимание следует уделить бедрам и ногам.
Использовать полную силу при максимальном распрямлении.
Многие вкладывают полную силу в течение выполнения всего удара, в результате и мышцы непрерывно напряжены. Это направление, не только изменяет скорость удара, но и напрасно растрачивает силы, если удар наносится с максимальной скоростью, вся нога должна оставаться расслабленной вплоть до момента полного распрямления, затем вся сила (следовательно напряжение мышц) должна быть взрывообразно вложена в один предельно короткий
миг.
Высоко поднимать колено и ногу, которой наносится удар.
------?
Все удары должны начинаться с максимально поднятого колена. Тогда соответствующий удар можно сделать одним движением. Преимущество при этом заключается в следующем:
а) удар приобретает большую проникающую силу, когда угол между распрямляющейся ногой и мысленно горизонтально проведенной через цель линией уменьшается;
б) у противника остается меньше времени, чтобы среагировать: при высоко поднятом колене удар можно наносить в различные цели (в верхний, средний или нижний уровни). В результате противнику трудно предугадать, куда именно наносится удар.
------Если противник лох и будет ждать, то да, а ведь может и встречно пнуть прям под поднятое колено.
в) удар из такого положения труднее блокировать. Когда удар наносится прямо с земли в какую-либо цель, противнику достаточно опустить свою руку, чтобы сдержать его. Когда нога высоко поднята и находится ближе к телу противника, он не может уже блокировать столь эффективно. Он не может заранее предугадать, по какой траектории будет двигаться нога, и следовательно не может быстро выбрать подходящий блок.
------Не совсем верно. Смотри выше. Стоять на одной надо как можно короче. Блок он может и не выбирать, а тупо столкнуть, пойдя вперёд или пиная по опорной или бьющей ноге! Треднее всего блокировать удар передней ногой на низком уровне потому как времени на реакцию не остаётся, поэтому в Винг Чунь «прилипают» передней ногой к передней ноге противника, чтоб чувствовать её не визуально и блокировать нажатием.
Корпус с ударной ногой должен составлять прямую линию ноги и бедра:
а) сила и скорость являются первостепенными качествами мощных жестких ударов. Однако, если в выполнении удара участвуют только мышцы ноги, сила и скорость определяются только их действием. С другой стороны, когда бедро также выбрасывается вперед вместе с ногой, силу удару сообщает все тело. Толчок, создаваемый при использовании бедер увеличивает скорость движения ноги и дает огромный выигрыш в силе.
б) кроме того, даже если бедро выбрасывается в сторону удара, сила и скорость существенно уменьшаются, если весь корпус не движется по той же линии. Например, допустим, что при ударе в сторону по кирпичной стене, бедро и нога движутся по одной линии, а корпус нет. Кирпичная стена неподвижна, так что сила удара возвращается назад к бьющему. В этот момент корпус и нога действуют как два тела, связанные тазобедренным суставом.
Нога движется назад под действием силы реакции со стороны стены. Эта сила приводит к обратному толчку бедра, однако корпус продолжает двигаться в первоначальном направлении. В конечном итоге результирующая сила уменьшается, поскольку составляющие действуют в противоположном направлении.
Если же корпус, бедро и нога находятся на одной линии и движутся в одном направлении либо через стену (разбивая или стену, или ногу человека), либо от нее, в обоих случаях развитая скорость и сила не отводятся в разные стороны, а действуют в одном направлении. Сила и скорость могут изменить направление на обратное, однако ни сила, ни скорость, никогда не уменьшаются, разделяются, не гасят сами себя.
Сводить до минимума резкие изменения в ритме и движении.
Перед и во время любого удара не следует делать внезапных заметных движений глазами или корпусом. Если во время поединка атакующий движется, это движение должно продолжаться как можно дольше вплоть до момента, когда удар непосредственно наносятся. Смысл в любом случае заключается в том, чтобы противник не мог предугадать, в какой момент будет нанесен удар.
-------Вот бл. пока ты будешь двигаться и двигаться, чтоб запутать лохонутого противника он тебе врежет не слабо и движение прекратится.
Использовать ложные движения глазами и периферическое зрение.
Поскольку глаза (быстрые взгляды, перекос зрения и т.д.) часто выдают, куда будет нанесен удар, то слежение за движениями глаз противника может дать информацию о его непосредственных намерениях. Поэтому умный воин всегда следит за глазами противника, однако использует ложные движения собственных глаз, чтобы скрыть свои намерения.
------Интересно как такой «умный воин» выглядит так сказать снаружи? Бегающие глазки, пытающиеся совместить ложные взгляды с контрольными взглядами. А «перекос зрения», это косоглазие что-ли? То есть типа скосоглазил глаза и этим залохировал противника. Если сурьёзно, то правильно «перекашивать зрение» надо так: глянул на БОЛЬШОЙ дистанции в глаза, чтоб подключиться зрительно к противнику, при сближении уже глядишь сквозь
горло или грудь, чтоб видеть БОКОВЫМ зрением руки и ноги, и никакого иного «перекоса зрения» не надоть! Глаза – в первую очередь энерготочки, поэтому, глядя в глаза, подключаешься к энергополю человека. В быту – легче находишь контакт в разговоре.
Кроме того, наряду с фокусированным взглядом следует пользоваться периферическим зрением, поскольку это позволяет визуально контролировать большую область. С другой стороны, узко фокусированный взгляд неизменно заставляет концентрироваться на одной малой области в каждый момент, пренебрегая другими точками, открытыми для атаки.
Ударная техника ног в Хапкидо при всей ее легкости далеко не так проста, как это может показаться на первый взгляд. Естественность и свобода движений принимаются за основу динамики всеми школами Хапкидо. Существует много вариантов выполнения ударов ногой, определяемых типом движения, его траекторией и исходным положением атаки. Базовая техника их выполнения состоит в следующем.
Основа для сильного удара закладывается слаженной работой мышц живота и поясницы. В конечной фазе толчкового удара позвоночник "раскрывается", поэтому в начале атаки требуется, чтобы позвоночник был согнут в поясничной области.
-----Не понял про согнутие...
Такое положение для большинства ударов дает возможность исходному импульсу свободно перетекать из корпуса в ударную ногу. В общем случае таз следует двигать в направлении удара, одновременно поворачивая пятку опорной ноги вперёд, для того, чтобы сила всего тела (особенно брюшных мышц) была приложена в направлении удара, поскольку силы одной ноги недостаточно для получения нужного сокрушающего эффекта.
-------И НИ СЛОВА О ЗАЩИТЕ ГОЛОВЫ ПОДСТАВКОЙ РУК!!!
В первой фазе удара нога, согнутая в колене, выводится вперед так, чтобы колено было направлено в сторону предполагаемого контакта с противником.
-------Вот по движению плеч и по выносу колена противник и определит направление удара. Это называется ТЕЛЕГРАФИРОВАНИЕ УДАРА или предвещение удара противнику.
Это движение проводится за счет мышц живота и поясницы. Древняя поговорка гласит: "живот - отец, поясница - мать, а колено - основа силы, скорости и точности удара".
-----А после такого предвещения ни мать ни отец не подмога.
Во второй фазе удара нога распрямляется и стопа выводится в зону удара. В третьей, завершающей фазе стопа приводится в нужное положение одновременно с "дорабатывающим" толчком бедром. Скорость и хлесткость, появляющиеся от движения стопы, подкрепляются мощным толчком бедром. Конкретное же положение каждой части тела зависит от типа удара.
Все три фазы удара проводятся в одни такт, превращая их в единое, скоростное движение.
В значительной степени мощность удара зависит и от того, как возвращается нога после момента концентрации силы. Возврат одинаково важен как для прямых, так и для круговых атак. В прямолинейных движениях бедро и стопа должны заканчивать удар таким образом, чтобы нога могла вернуться в исходное положение по той же траектории, по какой проводился удар.
-------А вот это называется спортивное лоховство. Во-первых силу тратишь на возврат по тому ж пути, во-вторых не используешь вес ноги для удара по стопе противника сверху, в третьих всё это время пах и опорная нога остаются открытыми.
В круговых движениях нога возвращается на силе инерции удара, продолжая его траекторию.
-------Тут ты разворачиваешься спиной к противнику.
Описанная последовательность мышечного "включения" составляет основу ударной техники ног. Все другие варианты "включения" считаются производными. Это относится ко всем маховым ударам, когда в исходном положении атакующая нога отведена назад с сильным прогибом в пояснице, и к "раскручивающим" ударам, когда удар строится на инерции разворота из "собранного" положения корпуса.
При ударах ногами опорная нога должна быть слегка согнута; колено и голеностоп играют роль амортизатора. Пятка не должна отрываться от пола, иначе площадь опоры уменьшается, нарушится равновесие, икроножная мышца будет слишком сильно напряжена, что приведёт к совершенно не нужной дополнительной усталости.
Руки при ударах ногами должны располагаться как можно ближе к бёдрам для проведения последующих мгновенных защитно-атакующих действий, либо могут быть выброшены в направлении удара. Смотреть всегда следует в сторону удара, подбородок опущен.
------Про подбородок верно. Смотреть в сторону удара вроде ж вредно, а как же «перекос зрения» для запутывания противника? А может руки вообще к яйцам отводить? Они от бёдер недалеко.
Колено ударной ноги в основном выносится вперёд перед телом. Очень важна высота, на которую поднято колено перед нанесением удара, поскольку она определяет уровень, которого достигнет ступня (голень вращается вокруг оси, роль которой играет колено),- так же, как и силу разгибания ноги. Следовательно, удар ногой состоит прежде всего в том, чтобы задействовать колено; если нога достаточно расслаблена во время движения,
она без усилия повернётся вокруг колена, как на шарнире.
После удара ногу следует немедленно расслабить, чтобы позволить коленному суставу спружинить в обратном направлении, а также мгновенно вернуть в исходное положение для обретения устойчивости и равновесия.
Необходимо помнить, что движения ног в перемещениях абсолютно идентичны ударам, только при ударах нога ставится не на пол или землю, а на какую-нибудь часть тела противника.
-------А как же с отводом назад по той же траектории?
При ударах ногами необходимо следить за положением тела. Для этого нужно добиться, чтобы движения ног и рук были взаимонезависимы: обратите внимание на свою ходьбу, как движутся руки и ноги. То есть необходимо при ударах ногами не терять контроль над руками.
------- «Взаимонезависимы» и «не терять контроль над руками»? По-моему руки болтаются в полной зависимости от ног.
Методичное и изнурительное изучение техники каждого удара в Хапкидо ставит перед адептом только одну цель - постепенный переход от выполнения движения по строго предписанным канонам к свободной ударной технике, лишенной какой бы то ни было формы. Удар должен строиться так, как это необходимо для эффективной атаки, все остальное имеет значение лишь в процессе тренировки.
Традиционно считается, что сила любого удара Хапкидо распространяется из области дан-джон, находящейся в нижней части живота. Область данджон - это аккумулятор внутренней энергии человека, составляющей его биоэнергетический потенциал. Умение концентрировать энергию в зоне данджон и контролировать ее распределение в разные части тела составляет внутренний аспект Хапкидо
Для использования силы энергетического импульса особенную сложность представляют двойные и тройные удары одной ногой, проводимые без касания земли в фехтовальном режиме.
------- В фехтовально-лоховском режиме. А также четверные и пятерные удары ногой.
Из любого начального положения импульсным выбросом проводится удар по нижнему уровню, обозначающий атаку в ноги. На возврате движение ноги накладывается на встречный импульс (получается что-то вроде невидимой ступени) для второго удара в голову. Удар, проводимый в этой технике, требует сильной опоры и развитого чувства баланса.
------И 10 лет тренировок по ослиной методике Хаджи-Насреддина.
Если хотите добиться успеха в бою, необходимо постоянно атаковать ноги противника, проводить упреждающие атаки, т.к. защитить ноги очень трудно из-за того, что они "прижаты" к полу (земле) весом тела и очень быстро из-под атаки их не уберёшь. Да и удары по ногам позволяют забрать силу у рук, так как для того, чтобы ударить рукой, необходимо вложить в удар пружинящее усилие ног; а если последние отбиты на нет?
------А вот это просто правда-матка в концентрате!!! Но как-то не подходит к основной фехтовальной теории автора.
Однако на занятиях воин хапкидо не только учится нанесению ударов ногой, но и знакомится с наиболее эффективными способами обороны от таких видов атак.
Главное правило оборонительных действий против атак ногой заключается в том, чтобы быстро уклониться от удара. Такая тактика обороны не только заставляет атакующего промахнуться, но и даёт защищающемуся возможность, в соответствии с теорией непрерывного движения, быстро провести собственную контратаку с использованием техник ударов ногой.»
-----Сильно...
-----------------------------------
Кто ещё не развесил листовки с указанием места встречи в своём городе???
