Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Изучаем различные боевые искусства

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 91 RSS
←   Июнь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://onestyle.com.ua
Открыта: 06-05-2010

Автор
Клименко Роман aka parad0x

Статистика

91 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Изучаем различные единоборства


Другие сайты и рассылки

Сайт, который ведет данную рассылку, принадлежит к сети сайтов FORworld. Рекомендуем посетить другие наши сайты.

Или же вы можете просто посмотреть, что нового появилось на наших сайтах.

Также рекомендуем подписаться на другие наши рассылки

Мы в:

Twitter: forworld
Виджет для Яндекса (файлы)
Виджет для Яндекса (картинки)

Рекомендуем скачать

Прямые удары ногой (тип)
Скачать с: Deposit Files
Размер (Кбайт): 11286

Удары коленом снизу
Скачать с: Deposit Files
Размер (Кбайт): 13479

Боковые удары коленом
Скачать с: Deposit Files
Размер (Кбайт): 7229

Прямые удары коленом
Скачать с: Deposit Files
Размер (Кбайт): 8786

Все файлы

Предлагаем воспользоваться купоном - ehgvzsnrd1uk0ghn5t1resciqyl16bii - на 10% скидку при покупке GOLD-аккаунта DepositFiles с периодом действия 6 месяцев или 1 год. Купон действителен до 2010-06-16.

И еще можно скачать

Видеофайл: Первые водительские навыки, часть 1
Скачать с: Deposit Files
Набор фигур в виде символов алфавита (SL-AnimalAlphabet)
Скачать с: Deposit Files
Набор кистей (mim-expandingandfadingbrushes)
Скачать с: Deposit Files

Источник: http://fight.co.ua/node/318

Словарь

Кюйиро-оби
Теги: Цвет, Карате-До

Коричневый.

Кюрои-оби
Теги: Цвет, Карате-До

Черный.

Дзадзэн
Теги: Обучение, Карате-До

Ритуальная позиция сидя.

Дза-рэй
Теги: Положение, Карате-До

Сидя.

Последние изображения

Боковой удар правой в туловище

Теги: Базовые удары рукой, Кикбоксинг

Длинный боковой удар правой в туловище как атакующий можно наносить только в бою с противником-левшой, ведущим бой в правосторонней стойке. Но короткий боковой удар правой в туловище применяют не только против левши, но и как контрудар в тех случаях, когда противник левша окажется стоящим прямо или правым боком после неудачной попытки атаковать правой рукой в голову.

Удар наносят из боевой стойки, предохраняющей кикбоксера от встречных ударов в голову:


  • вес тела переносят на левую ногу, которой перед этим делают небольшой "скользящий" шаг влево-вперед;

  • туловище вращают налево по наклонной оси, придавая нужную резкость бьющей руке, согнутой в локтевом суставе и направляемой дугообразно к цели;

  • кулак в момент удара поворачивают пальцами вниз—к себе;

  • левая рука прикрывает голову и корпус.



После удара, возвращаясь в боевую стойку, кикбоксер должен сохранять защитное положение тела, чтобы обезопасить себя от контратаки противника.

Одной из разновидностью бокового удара является удар с размаху или свинг. Техническая особенность удара состоит в том, что его наносят предельно пронированной рукой (повернутым вниз большим пальцем и локтем, поднятым к верху).

Свинг выходит из употребления, так как из-за большого пути к цели он заметен, и его легко парировать. Однако он все еще сохранил свое значение в качестве финта.


Удар снизу левой в голову

Теги: Базовые удары рукой, Кикбоксинг

При этом ударе:


  • вес тела толчком правого носка переносится на левую ногу;

  • носок и бедро левой ноги производят толчок вверх;

  • нога в колене резко разгибается;

  • туловище, вращаясь слева направо, резко распрямляется;

  • кикбоксер выносит левое плечо вперед, левый кулак поворачивает пальцами к своей груди и направляет его снизу вверх;

  • все тело, выпрямляясь, устремлено в направлении удара.



Точно тоже происходит, если удар выполняется с шагом влево и вперед. В этом случае:

  • как только левая нога сделала шаг, она тот час начинает толчок;

  • раскрытой правой ладонью прикрывают подбородок, а локтем-правую сторону туловища.



Этот удар применяют в тех случаях, когда противник стоит наклонившись вперед.


Удар снизу левой в туловище

Теги: Базовые удары рукой, Кикбоксинг

Данный удар отличается от удара снизу левой в голову:


  • направлением бьющей руки (по наклонной линии к цели);

  • положением бьющей руки, изменяющимся в зависимости от длины удара: при ударе рука согнута в локте под тупым углом, кулак обращен пальцами вправо; при коротком ударе руку сгибают под меньшим углом, кулак держится пальцами;

  • скорость удара развивается по мере того, как кулак приближается к цели;

  • заканчивается удар резким рывком, производимым усилиями мышц спины, живота, ног и бьющей руки;

  • во время удара все тело кикбоксера не должно излишне напрягаться.
В избранное