[свободная трибуна] Ученые выяснили, чем наличие невротизма грозит здоровью мужчин
29.01.2022 12:57
Ученые выяснили, чем наличие невротизма грозит здоровью мужчин
Ученые обнаружили, что взаимосвязь физического и психического здоровья
человека более тесная, нежели предполагалось ранее. Считалось, что для
устранения чувства беспокойства следует заботиться о здоровье кишечника,
а бороться с депрессией необходимо при помощи занятий спортом. Но
оказалось, что улучшить физическое здоровье и избежать многих
заболеваний можно, если бороться с повышенной тревожностью.
Результаты нового исследования показали, что мужчины, которые постоянно
испытывают повышенное чувство беспокойства, имеют более высокий риск
развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта и
инсульта, а также сахарного диабета II типа. Группа специалистов изучила
данные наблюдений за процессом старения более 1,5 тыс. представителей
мужского пола. Исследование длилось порядка 40 лет. На момент начала
эксперимента ни у одного из добровольцев не было обнаружено проблем с
сердцем или онкологии. При этом ученые регулярно оценивали уровень
невротизма, который представляет собой личностную черту человека,
делающего его склонным любую ситуацию воспринимать как угрозу, из-за
чего он испытывает более высокий уровень стресса. Люди с такой
особенностью чаще других и более ярко переживают негативные эмоции,
включая страх, агрессию и тревогу. Помимо прочего, каждые 3-5 лет
участники должны были проходить обследования. Благодаря этому
специалисты могли отслеживать изменение таких показателей, как
систолическое и диастолическое артериальное давление, уровень общего
холестерина, триглицеридов, сахара, а также ИМТ и маркеры воспаления.
На основе факторов риска участники были распределены на 2 группы. В
первой оказались те, кто имел 6 из 7 факторов, а во вторую - у кого было
значительно меньше факторов развития опасных для жизни заболеваний.
Начиная с тридцатилетнего возраста практически все добровольцы каждый
десяток лет сталкивался с одним из факторов риска. В среднем к 60 годам
у мужчин было до 4 факторов. Однако хуже всего ситуация была у тех
добровольцев, кто имел более высокий уровень невротизма. Пока не ясно,
можно ли будет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и
рака путем снижения уровня беспокойства. Однако люди, которые знают о
своей склонности к повышенной тревожности и другим негативным эмоциям,
должны знать, что они попадают в группу риска и потому им следует
внимательней относиться к своему здоровью. В первую очередь им следует
регулярно проходить медицинские осмотры, поддерживать здоровый вес,
следить за уровнем артериального давления.
