На Мамаевом кургане вспоминают героев Сталинградской битвы
Важная дата, не только для России, для всех стран, которые затронула
Вторая мировая: годовщина Сталинградской битвы. 78 лет победе в одном из
переломных сражений самой кровопролитной войны в истории человечества.

На Мамаевом кургане вспоминают героев: к Вечному огню в Зале воинской
славы по традиции возложили цветы. Нести их сегодня будут и к другим
мемориалам в Волгограде как дань уважения бессмертному подвигу советских
солдат.

Сталинградская битва - крупнейшее сухопутное сражение. Интернациональная
группировка фашистов под миллион человек потерпела от Красной Армии
сокрушительное поражение.

В тишине Мамаева кургана звуки шагов как метроном истории. Он уже
отсчитал 78 лет после нашей победы в страшной, кровавой битве. Нашей,
потому что прежде чем спеть <<Катюшу>> и поднять фронтовые сто грамм за
праздничным столом, сюда идут вспоминать и плакать.

- Горела Волга. Она вся горела. Люди ходили по трупам. Труп на трупе. Но
все стояли, все понимали, что нельзя отдавать этот город. И вспоминаешь
про этих мальчиков, которые ничего в своей жизни кроме, досталась им
война, - говорит Юлия Каскина.

Война досталась и близкому для Юлии Каскиной человеку. Когда в 43-м он
дрался с фашистами в небе над Сталинградом, ему было 21. Это потом на
фюзеляже перестанут помещаться звездочки за сбитые мессеры. Четыре
десятка вражеских самолетов. Иностранные коллеги назовут его одним из
десяти лучших истребителей мира, а миллионы людей, сами того не зная,
полюбят героя, которому он подарил и свой позывной, и щемящие истории
летчиков своей поющей эскадрильи.

- Мой дядя - дважды Герой Советского Союза, летчик истребитель Виталий
Попков. Легендарный прототип героя фильма <<В бой идут одни старики>>.
<<Маэстро>> знаменитый, - рассказывает Юлия Каскина.

О Сталинградской битве сняты фильмы и написаны книги. Но даже силой
искусства невозможно передать масштаб того, что маршал Чуйков потом
назовет кровавой мясорубкой. 200 дней и ночей. Солдаты сражались за
Сталинград.

- Мы прошли суровый путь. Потому, что немцы наседали все время.
Отступали, отступали. И вот она, Волга. Куда? Дальше нам уже некуда
отступать, - вспоминает Павел Андреев, ветеран Великой Отечественной
войны, участник Сталинградской битвы.

Гитлер, решив проложить себе дорогу на Кавказ и заблокировать
транспортные артерии, по которым снабжались наши войска, бросил на город
техники и солдат в разы больше, чем могла противопоставить здесь Красная
армия. Но через семь месяцев, когда его хваленая 6-я армия была
разгромлена, а 23 генерала и один фельдмаршал сдались в плен, он объявил
траур. Победа под Сталинградом изменила ход истории.

- Какое тут было величайшее сражение. А оно было действительно
величайшее. Ведь с одной стороны погибло больше миллиона человек. И с
другой стороны, - делится Виктор Шестель, ветеран Великой Отечественной
войны.

Зная, о том, как трепетно фронтовики относятся к сохранению памятников,
музей-заповедник <<Сталинградская битва>>, местное отделение
военно-исторического общества и Фонд социальный проектов <<Наследие>>
сделали ветеранам подарок - отреставрировали и вернули на постамент
известный в Волгограде танк <<Челябинский колхозник>>.

- Они пришли из боя очередного. На нем боевые повреждения, которые в
рембатах чинили до нас. Видно, что трещины, лопины заварены. И изнутри
накладки. Некоторые элементы были вырваны с мясом, - рассказывает
Дмитрий Зимин, историк, реставратор.

Эта боевая машина была одной из 150, деньги на которые собрали
челябинские колхозники. Треть этих танков участвовала в Сталинградской
битве. Но именно этот, No 18, первым прорвался через минное поле к
северо-западному склону Мамаева кургана, где соединились войска двух
наших армий и окончательно расколи окруженную группировку фашистов.

То и дело запрокидывая голову, среди тысяч имен героев, Алена Крупина
ищет имя своего прадеда. То, что нашла, становится понятно по
заблестевшим от слез глазам: <<Я нашла фамилию своего прапрадедушки,
который погиб во время Сталинградской битвы, младший сержант Крупин
Владимир Михайлович>>.

Она потом признается, что это слезы и гордости, и жалости одновременно.
И будет стоять, слушая звуки печатающего шаг караула. Метроном истории
отмерил уже 78 лет после Сталинградской победы. Но пока мы идем к своим
героям, мы все - часовые памяти.

Елена Пич
https://www.1tv.ru/news/2021-02-02/400930-na_mamaevom_kurgane_vspominayut_geroev_stalingradskoy_bitvy

Легендарная фотохроника ТАСС отмечает 95-летие
В эти дни прославленная фотохроника отмечает 95-летие. Почти век тут
буквально создают фотолетопись. В коллекции более 28 миллионов
изображений. На знаковые события настоящие мастера своего дела тут
смотрят через объектив, и этот взгляд всегда особенный.

- Звонок. Воскресенье, утро. Юрий Георгиевич, это Булат Шалвович.
Здравствуйте, Булат Шалвович. Скажите, вы бы не смогли сегодня
поработать немножко шофером и фотографом? - вспоминает Юрий Белинский,
фотокорреспондент ТАСС.

Такую неожиданную просьбу Булата Окуджавы фотограф ТАСС Юрий Белинский
не мог не исполнить. Вспоминает, поэт попросил отвезти к композитору
Исааку Шварцу. По пути протягивал ему за руль дольки апельсина. А после
появилось это редкое фото, как Окуджава и Шварц работают над сочинением.

Юрий Белинский в ТАССе больше полувека. Его знаменитое фото клоуна
Карандаша, получившее международные премии, снято в спешке, Белинский
боялся, что нагрянет милиция, ведь в Летний сад с собаками нельзя. Он
вырывал украдкой кадры с Горбачевым на банкете. Пытался поймать и ловил
искренние эмоции Аркадия Райкина, так не любившего сниматься.

- Видите, как руки держит, да. Он пульс щупал, перед выходом на сцену он
прощупывал свой пульс, - продолжает Юрий Белинский, фотокорреспондент ТАСС.

Эмоции и история в каждом снимке фотокорреспондентов ТАСС. Их первые
сюжеты, сюжеты 20-30-х годов показали всему миру, как строится
социалистическое государство, от снимка лампочки Ильича до кадров с
первой в мире советской полярной дрейфующей станции <<Северный полюс-1>>.

С <<лейкой>> и блокнотом во время войны тассовцы работали на огневых
позициях батарей вместе с солдатами в пехотной цепи. Пленку проявляли в
сырых, дрожащих от бомбежки землянках, негативы промывали дождевой
водой, сушили в пыли. Передавали в Москву с любой оказией в пакетах с
лаконичной надписью <<в фотохронику ТАСС>>. Негатив Евгения Халдея,
запечатлевшего знамя над Рейхстагом, был в Москве уже на следующий день.

Лучшие кадры XX века до сих пор хранят здесь в массивных фотоальбомах.
Вот целая полка, посвященная освоению космоса. А здесь спортивные
события, олимпиада 80. Церемония закрытия, легендарный снимок мишки,
облетевший весь мир. И несмотря на то, что все давно оцифровано, негатив
здесь бережно хранят.

- Прямо сейчас в режиме реального времени мы получаем репортаж из
Бангкока, это реакция на события в Мьянме, - показывает Мария
Герасимова, руководитель оперативного выпуска редакции фотоинформации ТАСС.

Сегодня от щелчка затвора до публикации фото всего пара минут. Благодаря
современным технологиям и 95 лет спустя ТАСС уполномочен не только
заявить, но и проиллюстрировать первым. На весь мир.

- ТАСС в прошлом году первым из российских информационных агентств стал
частью международной платформы Reuters Connect, мы начали производить
видео, и поэтому наше видео - это единственное видео из российских
информационных агентств, которое представлено на этом терминале, -
рассказывает Сергей Михайлов, генеральный директор ТАСС.

Их объективы и сейчас на передовой главного мирового события. Одними из
первых корреспонденты агентства начали передавать картинку из красной
зоны. Эта тема подтолкнула ТАСС к тому, чтобы объединить фотографов со
всего мира, агентство впервые инициировало международный конкурс,
который назвали <<Преодолевая COVID>>.

- Жизнь со всего мира. 80 стран. То есть и горе, и радость, и
выздоровление, и надежда. Все аспекты этой пандемии здесь представлены,
результаты будут объявлены 11 марта в годовщину объявления пандемии, -
рассказал Григорий Дукор, руководитель редакции фотоинформации ТАСС.

Кажется, что из-за пандемии редакция фотохроники сегодня выглядит
пустой. На деле же все фоторепортеры, что называется, в поле, в
эпицентре самых разных событий. В эти минуты добывают кадры, которые
станут историей.

Валентина Соловьева
https://www.1tv.ru/news/2021-02-02/400934-legendarnaya_fotohronika_tass_otmechaet_95_letie

Укрепляем иммунитет правильно.
ЗОЖ31 января 2021, Воскресенье, 15:45

С начала зимы нам говорят о необходимости витаминных комплексов и пугают
авитаминозом. На самом деле авитаминоз и сезонный недостаток витаминов --
это не одно и то же. В чем разница, как распознать первые признаки
дефицита и исправить ситуацию, разобрались вместе с Дробышевой Анной,
нутрициологом, экспертом маркетплейса витаминов и натуральных товаров
для здорового образа жизни iHerb.
Авитаминоз и гиповитаминоз: в чем разница
Зимой мы получаем меньше витаминов, даже если питаемся правильно. В
фруктах, ягодах и овощах, которые оказываются на полках супермаркетов в
холода, на 50-80% меньше витаминов, чем в сезонных. Из-за долгого
хранения или транспортировки значительная часть полезных веществ
разрушается.
Кроме того, зимой мы чаще едим горячие блюда, чтобы согреться, а
некоторые витамины частично разрушаются при термообработке продуктов.
Например, овощи во время варки могут терять до 95% витамина С. Поэтому,
кстати, рекомендуется бросать их в кипящую воду, чтобы сократить
продолжительность термообработки.
( )
Наконец, зимой меньше солнечного света, а значит, наш организм
вырабатывает меньше витамина D. Все эти факторы вместе провоцируют
сезонный недостаток витаминов -- гиповитаминоз. Он широко распространен в
России, чаще всего проявляется в конце зимы -- начале весны и не несет
фатальных последствий для здоровья, если вовремя его заметить.
Авитаминоз -- гораздо более серьезная проблема, которая редко встречается
у современных россиян. Он возникает при критическом недостатке или
полном отсутствии витаминов в рационе на протяжении долгого времени.
Из-за него развиваются опасные болезни: цинга, куриная слепота или рахит
у детей.
Обе проблемы можно исправить комплексным лечением. Но при авитаминозе
диета будет строже, а дозировки витаминов выше, может понадобиться даже
их внутривенное введение.
( )
Симптомы гиповитаминоза и авитаминоза
Недостаток многих витаминов провоцирует повышенную усталость, проблемы с
кожей, боли в мышцах, общую слабость. Дефицит основных витаминов можно
распознать по отдельным проявлениям.
Кровоточат десны, часто идет кровь из носа, медленно заживают ранки,
кожа становится более тусклой и дряблой, вы часто простужаетесь -- не
хватает витамина С. Он не только поддерживает иммунную систему, но и
укрепляет сосуды, а также участвует в выработке коллагена.
( )
Кожа становится сухой, появляются прыщики, сыпь или пигментные пятна,
возникает сухость в глазах, волосы становятся более ломкими, на ногтях
появляются поперечные полоски, возникает слабость в мышцах, проблемы с
либидо или менструальным циклом -- недостаточно витаминов А и Е. Они
отвечают за регенерацию кожи, а также участвуют в обмене веществ печени,
почек, сердца и выработке половых гормонов.
Начинаются боли и покалывание в мышцах, снижается аппетит, кожа
становится бледной, ухудшается настроение, возникает сонливость или,
наоборот, бессонница -- возможен дефицит витаминов группы B. Они
регулируют работу нервной системы, мышц, работу кишечника. Их дефицит
часто сопровождается анемией и проблемами с кожей, как при недостатке
витаминов А и Е.
( )
Нехватка витамина D внешне проявляется так же, как и дефицит витаминов А
и Е. Но основная ее опасность внутри -- снижение иммунитета и повышенная
хрупкость костей, которая проявляется в долгосрочной перспективе, ведет
к переломам и остеопорозу.
У детей недостаток витаминов проявляется так же, но может сопровождаться
замедлением роста и интеллектуального развития.
При авитаминозе те же самые симптомы усиливаются так, что их невозможно
упустить из виду. Зубы могут шататься вплоть до выпадения, кожа желтеет
и сильно шелушится, снижается сумеречное зрение, выпадают волосы,
слоятся ногти, начинаются боли в мышцах и внезапные спазмы, воспаляется
внутренняя полость рта, человек часто находится в подавленном, апатичном
состоянии.
Для иммунитета важны все витамины, но особенно -- С и D. Именно они чаще
всего в дефиците зимой из-за термообработки, хранения продуктов и
недостатка солнечного света.
( )
Как лечить
Если вы заметили у себя один или несколько симптомов гиповитаминоза, в
первую очередь стоит отправиться в ближайшую лабораторию и сдать анализы
на уровень витаминов. Там могут взять кровь на содержание всех основных
витаминов или одного конкретного. Для наиболее точного результата
рекомендуется также проверять уровень витаминов по анализу волос и
ногтей. С результатами уже можно идти к врачу, чтобы он выписал нужные
препараты и назначил подходящую именно вам дозировку.
Без врача витамины лучше не принимать. Если превысить дозировку и
принимать их слишком долго, витамины могут повысить риск развития
сердечно-сосудистых проблем, переломов, способствовать образованию
камней в почках и даже вызвать отравление. А если, наоборот, слишком
осторожничать, могут не дать нужного эффекта.
( )
Кроме того, врач может подобрать более эффективную форму витамина, чтобы
он лучше всасывался в кишечнике. Например, витамин С эффективнее
усваивается в форме Ester-C, которая содержит соединение кальция с
аскорбиновой кислотой, натуральные метаболиты витамина С и цитрусовые
биофлавоноиды. Не в каждой аптеке можно его найти, в такой форме он
продается в основном на маркетплейсах витаминов и БАДов.
Кроме подбора витаминных комплексов, понадобится исключить факторы,
которые разрушают полезные вещества и мешают им усваиваться: алкоголь,
курение, большое количество сладкого, жарку продуктов. Дополнительно
часто назначают препараты и пробиотики для укрепления пищеварительной
системы.
( )
После курса витаминов достаточно будет следить за своим рационом, есть
больше свежих овощей, фруктов и ягод, качественное мясо и рыбу вместо
колбас и сосисок, натуральные молочные продукты, орехи и растительные
масла. А для контроля и профилактики гиповитаминоза -- сдавать анализы на
содержание витаминов примерно раз в полгода.