[свободная трибуна] Врачи вновь напоминают жителям России об опасности переедани
Врачи вновь напоминают жителям России об опасности переедания в праздники и
не только
Дачи и пикники - девиз длинных майских выходных. Сейчас время праздничного
кулинарного раздолья. И коронное блюдо в эти дни, конечно же, шашлыки. Почти
в каждой семье рецепт своего, особого маринада. Рецепты и традиционные, и
экзотические. В общем, на любой вкус. Но самое важное правило - во время
застолья
надо знать меру.Число россиян с избыточным весом с 2011 года выросло вдвое.
И ведь речь не об эстетике и нарушении стандартов глянцевых журналов.
Значительный
лишний вес гарантирует букет болезней. Повышается риск сердечно-сосудистых
заболеваний, инсульта, диабета. А в Америке ученые пришли к выводу: есть
связь
между ожирением и многими онкологическими диагнозами.Невыносимая тяжесть
бытия для Артема позади. Эту одежду он с трудом застегивал еще несколько лет
назад.
Тогда он все время проводил за компьютером. И за едой.<Килограмм пельменей
за раз и в течение получаса газированного напитка сладкого выпивал, через
два
часа мог съесть целую курицу-гриль. Также торт, вот обычный торт, за раз
тоже мог уйти. Раньше мне приходилось взвешиваться на овощебазе, где мешки с
овощами
и фруктами взвешивали>, - рассказывает Артем Мандравин.Когда Артем
поправился до 220 килограммов, он понял, что теперь-то сыт по горло. Худеть
отправился
в Таиланд. Фрукты и занятия спортом сделали свое дело. Спустя полтора года
минус 130 килограммов. Тот случай, когда потерять себя, точнее большую свою
часть, только на пользу.Фотографии он делал, чтобы вдохновить других. Ведь в
России ожирением страдает 14% мужчин и 26% женщин, то есть каждая четвертая.
Это последние данные Роспотребнадзора. Причем, за последние восемь лет эти
показатели выросли в два раза.Чтобы понять, действительно ли у вас есть
проблемы
с весом и насколько они серьезные, достаточно рассчитать индекс массы тела.
Для этого свой вес в килограммах нужно разделить на рост в метрах в
квадрате.
Когда индекс массы тела между 30 и 35 - это уже первая стадия ожирения. При
второй стадии ожирения индекс массы тела колеблется от 35 до 40. Когда
отметка
слегка перевалит за 40, это уже третья степень. Ну а когда отметка
приблизится к 45, наступит четвертая степень ожирения.Врачи говорят: всему
виной наша
комфортная жизнь - двигаемся мало, едим много. И, по большей части, вредное.
Одна из главных причин ожирения - неконтролируемое употребление сахара. Его
добавляют в 80% продуктов. Но чтобы скрыть это, производители часто кормят
нас ложью. Например, на этикетке диетических хлопьев сахара нет. Но есть
хлебопекарная
мука высшего сорта.<Что такое мука хлебопекарная высшего сорта? Да это тот
же сахар, по сути. Действует на организм почти так же, как сахар>, -
поясняет
врач-диетолог Елена Соломатина.И даже в томатном соусе, который вроде бы
должен состоять из овощей и воды, тоже есть сахар. Четыре ложки сахара на
одну
банку. Это половина всей суточной нормы. За такую сладкую жизнь придется
расплачиваться не только лишним весом, но и тяжелыми заболеваниями.При
ожирении
внутренние органы словно нафаршированы жиром. Они увеличиваются в размерах и
постепенно отказывают. Ожирение откусывает у человека 10-15 лет жизни. И
почти
неизбежно ведет к сахарному диабету.<Вообще, диабет - это болезнь сосудов.
Инсульты, инфаркты, тромбирование периферических сосудов ног, и
соответственно,
гангрены. Глаза перестают видеть, потому что кровоизлияния, сосуды лопаются.
Армия слепых во всем мире наполовину состоит из больных диабетом>, -
рассказывает
исполняющая обязанности директора Национального медицинского
исследовательского центра эндокринологии Марина Шестакова.После третьей
степени ожирения диеты,
спорт и лекарства часто уже не помогают. Спасти могут только операции по
уменьшению желудка. Их называют бариатрическими. Стоят они больше 100 тысяч
рублей.
Но с этого года пациентам с диабетом и индексом массы тела больше 40 их
проводят бесплатно.<До 80% людей с морбидным ожирением после проведенных
бариатрических
операций могут вернуться к нормальному весу и избавиться от сахарного
диабета>, - отмечает Марина Шестакова.Процедура лапароскопическая - врачи
делают
всего несколько крошечных надрезов на животе. Олегу медлить с операцией было
нельзя, сахар зашкаливал.<Зрение стало садится, за руль не сядешь, уже все
плывет перед глазами. Вес набираешь тоже соответственно. Вот так-то у меня
ничего, кроме пуза, но 50 килограммов. Считайте, с мешком сахара ходите>, -
говорит Олег Генералов.По подсчетам медиков, в таких операциях нуждаются
около трех миллионов россиян. И врачи очень надеются, что майские шашлыки не
добавят
проблем со здоровьем. Диетологи рекомендуют съедать не больше 400 граммов
мяса в день, чтобы длинные праздники не перетекли в долгий период лечения.
Ольга Паутова
Источник:
https://www.1tv.ru/news/2019-05-04/364605-vrachi_vnov_napominayut_zhitelyam_rossii_ob_opasnosti_pereedaniya_v_prazdniki_i_ne_tolko
С уважением, Эдуард Фурников
