Причиной смерти короля блюза Би Би Кинга могло быть отравление

Такое сенсационное заявление сделали дочери музыканта. В убийстве отца они
обвиняют его ближайших помощников - ассистента и менеджера. Последний при
этом
упомянут в завещании легендарного блюзмена как распорядитель недвижимости,
стоимость которой оценивают в десятки миллионов долларов.

Карен Уильямс и Пэтти Кинг утверждают, что менеджер и персональный ассистент
не позволяли членам семьи посещать больного в госпитале и давали Кингу
"подозрительные"
препараты. Подтвердить или опровергнуть показания наследниц предстоит
следователям. На экспертизы уйдет около двух месяцев. 89-летний Би Би Кинг
ушел из
жизни две недели назад.
Источник:
http://www.1tv.ru/news/world/284527
С уважением, Эдуард Фурников

В Нью-Йорке отметили 75-летие Бродского

В Нью-Йорке 75-летие Иосифа Бродского отмечали в легендарном ресторане
<Русский самовар>, совладельцем которого много лет был поэт.

В большой толпе друзей и почитателей Бродского, забившей весь первый этаж
ресторана, были поэты Владимир Гендельсман, Алексей Цветков, Бахыт Кенжеев и
Инна
Близнецова, художники Михаил Беломлинский, Игорь Тюльпанов, Виталий Комар и
Рита Бальмина.

В <Русский самовар> пришли писатели Владимир Войнович, который сейчас
выступает в США с серией публичных лекций, и приехавшая на юбилей из Бостона
давняя
знакомая Бродского Людмила Штерн.

По словам друга Бродского, бывшего ленинградца Романа Каплана, с первого дня
являющегося лицом <Самовара>, именно Штерн сыграла ключевую роль в том, что
поэт
неожиданно сделался совладельцем ресторана.

<В 87-м году Иосиф получил Нобелевскую премию, и у него появились деньги,
впервые в жизни, - рассказал Каплан в начале вечера. - А у меня были
проблемы
с заведением, которое мы открыли в 86-м году. Дела шли очень плохо, и Люда
мне говорит: <Позвони Иосифу!>. Я подумал - как?! Ведь стать партнером в
любом
бизнесе - это большая ответственность. Я только сейчас начинаю понимать,
какой невероятный шаг сделал Иосиф - а потом Миша (Барышников) вместе с ним
-
став партнерами в заведении под названием <Русский самовар>.

Гендельсман заметил, что как и многие его сверстники, он когда-то читал
Бродского на родине лишь в машинописных перепечатках, заявил, что любит его
<за ясность
мышления, за избыток чувств и совершенную технику> (по его словам, эта
определение, данное искусству Чарли Чаплиным), и, не называя имен, прошелся
по Эдуарду
Лимонову, который как-то назвал Бродского <поэтом-бухгалтером>.

Бухгалтерия стихов

<Если уж говорить о бухгалтерии, - заметил Гендельсман, - то ее начальником
был Гомер с его перечислением кораблей или с описанием щита Ахиллеса, так
что бухгалтерия -
это славное место. Вряд ли взбесившийся официант может судить о
бухгалтерских делах>.

Гендельсман прочел первый сонет Бродского к Марии Стюарт, а в заключение
предложил аудитории сюрприз в виде четырех, по его словам, <хулиганских
строчек>,
которые поэт написал на книге своему давнему перебургскому приятелю
вулканологу Генриху Штейнбергу, работавшему многие годы на Камчатке.

Пока ты занимался лавой,

Я путался с одной шалавой.

Дарю тебе, герой Камчатки,

Сей путаницы отпечатки.

Если верить Гендельсману, это была премьера данного произведения Бродского.
Озорных виршей поэта в этот вечер прозвучало немало.

<Что ты знаешь, когда эмигрируешь? - начал Алексей Цветков. - Надеешься, что
твои стихи будут нарасхват, будут печатать книжки. Оказалось, что никто не
хочет
этих стихов, и книжек никто не хочет. Я оказался на полной мели и решил
как-то менять полностью курс. К моему счастью, мои стихи попали в Мичиган, в
издательство
<Ардис>.

<Очень добрый человек>

<Его хозяин Карл Проффер передал их Бродскому, который прочитал их и сказал:
<Это неплохой поэт, надо издать>. Там был мешок стихов, он сам их отобрал и
оставил
ровно на книжечку. Я его спросил: <А что делать с остальными?>. Он сказал:
<Ну, наверное, выкинуть>, - рассказывает Алексей Цветков.

<Я очень обиделся. Книжка вышла примерно в том виде, в каком он стихи
отобрал, - вспоминает он. - Сейчас я только жалею, что он не выкинул и
остальных>.

<Если б не это, то я бы сейчас, наверное, чем-нибудь другим бы занимался, -
резюмировал Цветков. - Ресторанным делом, что ли>.

<Он был очень добрый человек, многим помогал, - сказала в своем выступлении
Наталья Шарымова, знавшая Бродского много лет и сейчас комментировавшая
уникальные
видеозаписи, на одной из которых он распевает в "Самоваре" "Очи черные" с
микрофоном в руках. - И если вы прочтете в журнале New Yorker, что он не
общался
с русскими эмигрантами, то все это полная ерунда>.

На протяжении всего вечера на большом экране показывали редкие фотографии
Бродского, сделанные его друзьями Львом Поляковым, Леонидом Лубеницким и
Ниной
Аловерт, присутствовавшими в зале.
Источник:
https://news.mail.ru/society/22141300/?frommail=1
С уважением, Эдуард Фурников

Черногория требует извинений от организаторов <Евровидения - 2015>

Черногория потребовала извинений от организаторов песенного конкурса
<Евровидение - 2015>, поскольку итоги голосования этой страны в финале были
отменены,
сообщает РИА Новости со ссылкой на гендиректора местного национального
вещателя <Радио и телевидение Черногории> (RTCG) Раду Воиводича.

На конкурсе были отменены результаты голосования Черногории и Македонии,
поскольку были изменены правила подсчета голосов: 50% голосов граждан и 50%
оценок
жюри. Страны предоставили только результаты зрительского голосования. В свою
очередь RTCG сообщило, что официальных причин отмены результатов
организаторы
не предоставили.

Воевидоч расценивает решение организаторов как давление на участников от его
страны, которые поднялись на высокое 13-е место. Он также упомянул, что
Черногорию
безосновательно подозревали в сговоре с другими странами-участницами ради
получения голосов и баллов. Результатом давления стала отмена результатов
национального
жюри, которое выполнило все свои обязательства.

Кроме того, по его словам, давление на страну оказывалось через СМИ, в
которых участники от Черногории назывались абсолютными аутсайдерами.
Воеводич видит
причину такой травли в том, что качественное выступление представителя
страны помешало кому-то другому.

Напомним, в этом году международный конкурс <Евровидение> проходил в Вене.
Российская участница
Полина Гагарина
заняла в нем второе место. Победителем стал представитель Швеции Монс
Сельмерлев.
Источник:
https://news.mail.ru/society/22143048/?frommail=1
С уважением, Эдуард Фурников

Coca-Cola ставит на Zero

The Coca-Cola Company решила прекратить продажи в России Coca-Cola Light и
выводит на отечественный рынок другой низкокалорийный напиток --
международный
бренд Coca-Cola Zero. Компания надеется, что это позволит увеличить
российские продажи всего бренда Coca-Cola, которые в прошлом году впервые с
2010 года
практически не выросли.

О том, что The Coca-Cola Company начинает в России продажи напитка Coca-Cola
Zero, <<Ъ>> рассказали в российском офисе американской компании и
подтвердили
несколько ритейлеров. При этом, по словам представителя Coca-Cola Владимира
Кравцова, напиток Coca-Cola Light в России больше не будет производиться. В
ГК
<<Дикси>> (сети <<Дикси>>, <<Виктория>>) добавляют, что остатки Coca-Cola
Light сейчас распродаются, а новый продукт уже несколько дней стоит на
полках.

Впервые Coca-Cola Zero появилась на рынке США в 2005 году и сейчас продается
в 160 странах. Стоимость Zero как бренда, по оценке компании, превышает $1
млрд (весь зонтичный бренд Coca-Cola консалтинговая группа Interbrand в 2014
году оценила в $81,6 млрд). Coca-Cola Light существует с 1982 года, в России
ее продажи начались с 2000 года. Обе разновидности напитка позиционируются
как продукты без калорий. <<Разница во вкусе: Zero максимально приближена к
оригинальной
Coca-Cola, что подтвердили 75% респондентов в ходе предварительных тестов>>,
-- утверждает господин Кравцов.

В <<Дикси>> и Metro Cash & Carry отмечают, что продажи Coca-Cola Light в
магазинах сетей крайне незначительны.

<<В России пока не так распространено потребление низкокалорийных
продуктов>>, -- объясняет представитель Metro Оксана Токарева. В Coca-Cola
же, ссылаясь
на исследование Nielsen, отмечают, что ситуация меняется: в третьем квартале
2014 года 82% потребителей подтвердили, что для них важно количество калорий
в потребляемых продуктах питания. Из него же следует, что с 2012 года
потребление низкокалорийного молока выросло на 10%, творога -- на 31%, сыра
-- на 72%.

В Coca-Cola надеются, что замена Light на Zero положительно скажется на
продажах ее главного бренда в России, но прогнозных цифр не называют. <<В
2014 году
доля Light в общих российских продажах составляла 2%, -- уточняет господин
Кравцов.-- К 2018 году мы рассчитываем, что у Zero эта доля вырастет до
10%>>.
В Великобритании, например, доля низкокалорийной колы в общем объеме продаж
бренда, по данным компании, составляет 43%. В США, следует из отчетности
Coca-Cola
Enterprises Inc., в прошлом году продажи обычной Coca-Сola снизились на 1%,
тогда как Coca-Cola Zero показала рост 11%. У главного конкурента Coca-Cola
-- компании PepsiCo -- в российском портфеле бренда Pepsi есть два
низкокалорийных напитка: Pepsi Light и Pepsi Max. <<По нашим оценкам,
большинство потребителей
предпочитают классический вкус колы: Pepsi Light и Pepsi Max занимают менее
10% в объеме продаж торговой марки Pepsi в России>>, -- заявили в российском
офисе PepsiCo.

Согласно данным Canadean, за последние 15 лет продажи напитков под брендом
Coca-Cola в России выросли в четыре раза -- с 211,8 млн л в 2000 году до
859,1 млн
л в 2014-м (доля на рынке безалкогольных газированных напитков увеличилась
соответственно с 9% до 18,5%). Между тем в прошлом году российские продажи
этого
напитка впервые с 2010 года практически не увеличились -- рост составил
всего 1,1%. Для примера, в 2012 году прирост был 19,6%, а в 2013-м -- 10,3%.
В отчетности
The Coca-Cola Company за первый квартал 2015 года сообщается, что ее общие
продажи в России в этот период снизились на 7-28% (high single-digit) в
натуральном
выражении.

Как говорят в Coca-Cola Zero, она будет присутствовать во всех рекламных
кампаниях наряду с основным брендом. Конкретных цифр инвестиций в
продвижение
там не раскрывают, но отмечают, что рекламный бюджет всего бренда Coca-Cola
всегда напрямую привязан к выручке, которую его продажи дают в том или ином
регионе. Суммарный бюджет компании на рекламу в России в 2014 году, по
данным AdIndex, составил 2,9 млрд руб., из них 2,7 млрд руб. было потрачено
на телерекламу.

Олег Трутнев, Анна Афанасьева
Источник:
https://news.mail.ru/economics/22141032/?frommail=1
С уважением, Эдуард Фурников

Источник: у России есть свой <стоп-лист> для политиков из ЕС

МОСКВА, 25 мая - РИА Новости. В ответ на рестриктивные меры Евросоюза Россия
составила свои списки европейских политиков, которым запрещено въезжать на
российскую
территорию; во избежание неожиданностей на границе узнать о том, включено ли
имя в список, можно перед поездкой в Россию в посольстве или консульстве,
сообщил РИА Новости российский дипломатический источник.

Депутат бундестага и председатель немецко-украинской парламентской группы
Карл-Георг Вельман заявил, что в воскресенье ему было отказано во въезде в
РФ.
По данным Bild, Вельман прилетел в аэропорт Шереметьево в воскресенье
вечером, однако ему было отказано во въезде без объяснения причин. Депутат
провел
ночь в зале ожидания для транзитных пассажиров и в понедельник утром
вернулся обратно в Берлин. По словам Вельмана, он не исключает, что был
включен в список
невъездных в РФ лиц, составленный в ответ на аналогичный <стоп-лист>
Брюсселя.

<По поручению министерства иностранных дел зимой посольства РФ в странах,
которые ввели рестриктивные меры в отношении РФ, составили свои списки
граждан,
которые проводят антироссийскую политику, направленную на ухудшение
отношений между Россией и ЕС, или подозреваются в причастности к
коррупционной или
другой противоправной деятельности. Включение каждой фамилии обоснованно>, -
отметил собеседник агентства.

По его словам, списки не публикуются, но каждый иностранец, собирающийся
поехать в Россию, может в российском посольстве или консульстве узнать,
включена ли
его фамилия в список и не запрещен ли ему въезд в Россию. Количество
иностранных граждан, попавших в <черный список>, дипломат не назвал,
отметив, что практически
в каждой европейской стране они есть.

<Европейский Союз был уведомлен о таком списке. Некоторых европейцев ранее
уже не пустили на территорию России>, - сказал собеседник агентства.

Как против российских политиков, бизнесменов и компаний вводились санкции

Западные страны с марта 2014 года уже несколько раз вводили санкции из-за
позиции России по Украине. Последним случаем применения подобной практики
стали
ограничения, введенные в марте 2015 года, когда был расширен санкционный
список США.
Источник:
https://news.mail.ru/politics/22139819/?frommail=1
С уважением, Эдуард Фурников

Почти 34 тысячи человек освобождены по амнистии к 70-летию Победы

МОСКВА, 26 мая - РИА Новости. Амнистия, объявленная к 70-летию Победы в
Великой Отечественной войне, коснулась уже почти 34 тысяч человек, сообщил
журналистам
во вторник временно исполняющий полномочия замглавы ФСИН России Валерий
Максименко.

<По состоянию на 22 мая, освобождено 33604 человека, в том числе 4099
человек осужденных к лишению свободы, содержавшихся в исправительных
колониях>, -
сказал он.

По данным Максименко, 15 человек освобождены из воспитательных колоний,
также амнистия коснулась 28327 человек, состоявших на учете в
уголовно-исполнительных
инспекциях.

<Освобождены из СИЗО на основании решений органов дознания предварительного
следствия, судов, начальников СИЗО (в отношении осужденных с приговорами,
вступившими
в законную силу) - 1163 человек>, - уточнил представитель ведомства.

Как сообщалось, амнистия продлится полгода, за это время планируется
освободить до 60 тысяч человек.
Источник:
https://news.mail.ru/politics/22143075/?frommail=1
С уважением, Эдуард Фурников

Россия укрепила границу с Донбассом рвами и заграждениями

Ростов-на-Дону, 26 мая. Пограничники укрепилироссийско-украинскую границу в
Ростовской области.

Инженеры возвели более 40 километров заграждений и прокопали около 100
километров рвов, информирует <Российская газета> со ссылкой на региональное
пограничное
управление ФСБ России.

В ведомстве подчеркнули, что эта мера связана с обеспечением безопасности
Донского края, а также для пресечения незаконного оборота оружия.

Отмечается, что с начала 2015 года было зафиксировано более 60 попыток
перемещения через границу боеприпасов и оружия. В частности, пограничники
изъяли
свыше 40 единиц огнестрельного оружия, около шести тысяч боеприпасов, более
200 гранат, 100 снарядов и более 30 мин.

За нарушение режима границы задержаны более 130 человек, приграничный режим
нарушали около 300 человек. В пяти случаях пограничникам приходилось
применять
огнестрельное оружие.

Напомним, протяженность российско-украинской границы в Ростовской области
составляет около 660 километров, из них более 400 километров - сухопутный
участок.
Источник:
https://news.mail.ru/politics/22142871/?frommail=1
С уважением, Эдуард Фурников

Рабочие GM не уходят <<по-хорошему>>

Рабочие закрывающегося завода General Motors в Санкт-Петербурге до сих пор
не согласились с предложениями компании по размеру компенсационных выплат.
Они
настаивают на получении 12-218 окладов, а также требуют оплатить им расходы
на переобучение. Члены профсоюза уже запланировали проведение пикетов, кроме
того они намерены добиться права приоритетного трудоустройства в случае,
если предприятие снова будет запущено.

Значительная часть сотрудников завода General Motors в Санкт-Петербурге не
принимает предложенные руководством условия их сокращения в связи с
закрытием
производства в России. Решению ситуации не помогла даже встреча с
американскими топ-менеджерами в Детройте, куда на специализированный форум
по обмену
информации были приглашены члены российского Межрегионального профсоюза
работников автопрома (МПРА).

Рабочие по-прежнему требуют от GM выплатить им не менее 12-218 окладов
труда, а также оплатить переобучение на другие профессии. Кроме того,
профсоюз намерен
запустить кампанию с требованием о внесении изменения в Трудовой кодекс с
целью законодательно установить более высокий размер выплат для работников в
случае
сокращения. Об этом <<Газете.Ru>> сообщил сотрудник завода и член МПРА Роман
Косенков, который побывал на форуме.

<<Оказалось, что в Австралии, где GM также был вынужден закрыть свое
производство, людям оплатили их переобучение -- этого же хотим и мы,
рассказал Косенков
<<Газете.Ru>>.

-- Что касается денег, то пришлось серьезно поспорить, сейчас я снова
отравил электронные письма с запросами в США и жду ответа. Мы рассчитываем
на выплату
от 12 до 18 окладов. При этом выплаты для сотрудников ведутся непонятным
образом -- часть людей, которые были готовы принять первоначальное
предложение,
получить семь окладов и уволиться по соглашению сторон -- уволили сразу же.
Тем, кто не пошел на встречу, все-таки получили как раз от 12 до 18 окладов.

Но пока остается непонятным, по какому принципу велось такое распределение
-- почему кто-то из сотрудников получил 500 тыс. рублей, а кто-то 1,5 млн
рублей
за уход.

В то время, как даже иностранные топ-менеджеры компании вели со мной диалог,
российское руководство резко закрылось от сотрудников. Американские боссы
сказали,
что проконтролируют ситуацию, но кто точно знает, что у них на уме.

Отметим, что в настоящее время всего около 40 сотрудников GM выражают
несогласие с предложенными им условиями увольнения. При этом средняя
зарплата на заводе
составляла от 30 до 50 тыс. рублей с учетом полной загрузки, но, поскольку
сейчас предприятие работает не в полную силу, заработок упал до 32 тыс.
рублей.

По информации профсоюза, завод будет полностью законсервирован 31 мая, а
последние рабочие покинут предприятие июля -тогда здесь останется только
офисный
персонал. Сейчас на производстве занято порядка 150 человек и столько же
работает в офисе. Работы ведутся минимальные, собираются последние модели по
методу
крупноузловой сборки.

Между тем сами рабочие жалуются на то, что найти работу в автомобильной
отрасли практически невозможно, а на других предприятиях требуется серьезный
трудовой
опыт.

Чтобы подтвердить серьезность своих намерений и привлечь дополнительное
внимание, члены профсоюза намерены периодически проводить митинги и
одиночные пикеты.
Первый из них состоится уже в среду у здания законодательного собрания.
Кроме того, в списке планов -- подключение юристов, при помощи которых они
смогут
надавать на GM.

<<Есть информация, что если завод будут запускать заново, то в первую
очередь будут возвращать начальников. Мы будем требовать, чтобы обеспечили
приоритетный
прием на работу рабочим -- ведь начальник не будет стоять у станка, --
заявил Косенков. -- Кроме того, мы будем работать над возможностью внесения
изменений
в законодательство, чтобы обязать работодателей выплачивать большие
компенсации, нежели это делается сейчас>>.

Партнер юридической компании Sirota & Partners Артем Сирота полагает, что в
результате переговоров, активных действий со стороны работников, а также
широкого
освещения проблемы в СМИ, GM может согласиться выплатить работникам 12
окладов и компенсировать расходы на переобучение. Он уверен, что в условиях
кризиса,
в том числе, в автомобильной промышленности,

требования работников GM представляются справедливыми, поскольку вряд ли им
удастся в короткий срок найти новое место работы по специальности.

<<В данном случае речь идет об увольнении работников GM по соглашению
сторон, -- пояснил Сирота <<Газете.Ru>>. -- Таким соглашением для работника
могут быть
предусмотрены дополнительные компенсации. То, что происходит в настоящий
момент, это по своей сути переговорный процесс между работодателем и
работниками,
в рамках которого GM и его работники пытаются согласовать условия
увольнения, которые бы устроили обе стороны.

Согласно Трудовому кодексу РФ при увольнении работника по сокращению штатов
работник вправе претендовать на выходное пособие в размере двух
среднемесячных
заработков,

а в исключительных случаях по решению службы занятости -- на получение
среднего заработка за третий месяц после увольнения, если работник к этому
моменту
не был трудоустроен. Дополнительно к выходному пособию работник получает не
выплаченную к моменту увольнения заработную плату и компенсацию за
неиспользованный
отпуск. Дополнительные выплаты на случай увольнения могут быть предусмотрены
как действующим в организации коллективным договором, который
распространяется
на всех работников предприятия, так и индивидуально в трудовом договоре с
каждым работником.

Кроме того, при увольнении работника по соглашению сторон работник и
работодатель могут договориться о дополнительных компенсациях и гарантиях в
соответствующем
соглашении об увольнении.

Таким образом, как обратила внимание <<Газеты.Ru>> юрист адвокатского бюро
DS Law Кристина Терновая, в данном случае <<работникам предлагаются более
льготные
условия, чем предусмотрено трудовым законодательством>>.

Поясним, что американский концерн GM, принявший решение свернуть продажи
Opel и Chevrolet на российском рынке и законсервировать свой завод в
Санкт-Петербурге,
предложил всем готовым уйти по соглашению сторон работникам единовременную
выплату в размере семи окладов. По мнению руководства GM, этой подъемной
суммы
должно быть вполне достаточно для того, чтобы их бывшие сотрудники нашли
новую работу и, к примеру, смогли пройти необходимое профессиональное
переобучение.
Однако в МПРА посчитали, что этой суммы будет недостаточно.

Алина Распопова
Источник:
https://news.mail.ru/economics/22142741/?frommail=1
С уважением, Эдуард Фурников

Патрушев: Украина превращена в аграрный придаток Запада

МОСКВА, 26 мая. /ТАСС/. Западные страны под предлогом оказания финансовой
помощи Киеву убирают барьеры для проникновения своего капитала на Украину.

Об этом секретарь Совбеза РФ Николай Патрушев заявил на ежегодном заседании
представителей по безопасности государств-членов БРИКС.

<Сегодня там достигнуто хрупкое перемирие. Однако идеологов кровавых событий
проблема экономического восстановления страны не интересует. Под предлогом
оказания финансовой помощи постепенно убираются барьеры для
беспрепятственного проникновения западного капитала>, - констатировал он.

<Страна уже фактически превращена в аграрный придаток Запада>, - подчеркнул
Патрушев.

40 млрд евро на 4 года

Общий объем иностранной помощи Украине составит 40 млрд евро на 4 года,
заявила глава Нацбанка Украины Валерия Гонтарева 22 мая на пресс-конференции
по итогам
подписания меморандума о взаимопонимании по предоставлению Украине третьей
программы помощи в 1,8 млрд евро, которое состоялось на полях саммита ЕС.

<Общий объем помощи иностранной помощи Украине составит 40 млрд евро на 4
года. Это очень значительная сумма, если принять во внимание ВВП страны>, -
подчеркнула
она.

Долги Украины

9 мая Верховная рада предоставила правительству страны право объявить
мораторий на выплату внешних долгов, в том числе полученного кредита от РФ в
размере
$3 млрд.

Выступая перед голосованием в Раде, премьер-министр страны Арсений Яценюк
заявил, что за 4 года Украина должна отдать только внешних долгов на общую
сумму
$30 млрд, внутренних долгов - 17 млрд.

В этой связи он призвал западных партнеров оказать стране реальную
финансовую помощь.

По мнению Киева, купленные Россией на $3 млрд в 2013 году украинские
евробонды относятся к частным кредитам и соответственно должны попасть под
действие
моратория.

Минфин РФ однако настаивает на том, что данный кредит нельзя считать
частным, и он должен быть возвращен в декабре текущего года.
Источник:
https://news.mail.ru/politics/22143252/?frommail=1
С уважением, Эдуард Фурников

Как за 10 минут избавиться от храпа надолго
Знаете ли вы, что причиной храпа, как правило, является отёк корня
языка, что в свою очередь позволяет почти однозначно говорить о том, что
возникли сложности в работе печени, но только восстановив хорошую работу
печени можно избавиться от храпа навсегда.
Печенью мы займемся потом, а сейчас оперативно избавимся от храпа.
Банальным разминанием корня языка, его еще называют логопедическим
массажем, можно на время избавиться от храпа (не забудьте использовать
стерильные перчатки или хорошенько помойте руки).
Что нужно делать:
- Откройте рот
- Слегка высуньте язык
- Сделайте примерно то, что делал доктор на осмотре деревянной
палочкой, только своим указательными пальцем - засуньте палец в рот,
достаньте корень языка (это то, с чего начинается язык - глубоко во рту)
- Круговыми массирующими движениями придавливайте его вниз (в сторону
подбородка)

- Так же можно подбираться к нему с боков и аккуратно давить в
противоположную сторону.
Принцип простой - при отеке корня языка, когда вы массируете, будет
немного больно (регулируйте силу надавливания до комфортного уровня -
легкой боли). Нужно просто продолжать массаж до того момента пока боль
не пройдёт. Как проходит - усиливайте давление до появления снова лёгкой
боли. Повторять, пока не будет никакой боли.
Вуаля! Теперь можете смело ложиться спать и не раздражать близких своим
храпом.
Внимание! Если вы прямо сейчас полезли пальцами в рот, начали пробовать
и с вами случился конфуз, под названием "рвотный рефлекс", то без
паники, мы вас не бросим и сейчас расскажем, что делать.
Инструкция:
1 Возьмите зубную щетку и водите ею по вашему языку от кончика и до его
корня . Таким образом, определите то место, при воздействии на которое у
вас начинается рвотный рефлекс.
2 Зубной щеткой массажируйте то место, которое прилегает к определенной
вами точке. Но не пытайтесь продвинуться глубже. Массаж можно делать во
время вечерней чистки зубов или специально, в удобное для вас время.
Продолжайте его на протяжении десяти секунд. Это очень неприятная, но
необходимая процедура, которая поможет вам снизить чувствительность.
3 Вы заметите, что через несколько дней выполнения процедуры рвотный
рефлекс проявляется уже не так активно. Продолжайте выполнять
упражнение, по возможности увеличивая время массажа.
4 Увеличьте ту зону на языке, на которую вы воздействуете зубной щеткой.
Когда вы перестанете ощущать позывы рвотного рефлекса при обработке
первичной зоны, продвиньтесь немного вглубь. И теперь для вас главное -
разрабатывать эту зону. Не нужно сдвигаться очень далеко. Для
постепенного снижения рефлекса достаточно углублять проведение массажа
примерно на половину сантиметра.
5 После преодоления этого барьера начинайте массаж следующей зоны,
расположенной еще глубже, на 0,5-1 сантиметр. Если вы перестанете после
проведения процедур испытывать рвотный рефлекс во время чистки зубов,
осмотра горла с помощью шпателя в кабинете врача, при приеме таблеток -
вы справились с задачей.
6 Учтите, что достижение желаемого результата не произойдет быстро. Вам
может понадобиться около месяца, чтобы добиться снижения рвотного
рефлекса . Не прекращайте тренировки ни на один день. Впрочем ради
такого дела можно и постараться.
7 В случае если после того, как вы прекратили выполнение упражнений,
подавив свой рвотный рефлекс, он вернулся обратно, повторите курс массажей.