Вчера прочла пост одного из своих многочисленных друзей: «А давай придумаем мантру, которую не нужно было бы повторять тысячи раз пока она сработает». И я хочу спросить у вас: вы тоже замечаете, как много стало в соцсетях «духовного» юмора? Или у меня в Друзьях образовалась специфическая компания?)
Вообще мне нравится такого рода остроумие в стиле фильма «Догма». Хотя раньше, будучи убежденной и довольно негибкой буддисткой, я бы наверно негативно среагировала на такие слова: мол, распущенный невежда с грязной кармой, да что ты знаешь о духовности и о сострадании?!)))
Я почему поднимаю этот вопрос. На работе мне поневоле приходится обращать внимание на то, как люди воспринимают йогу и чем она для них является. И нередко вижу, что для кого-то йога — это путь к просветлению через тело. Многие могут поспорить со мной, но...
В течение последних 35 лет голландец-интеллектуал Херт Ван Льюэн работает над развитием Йоги критического выравнивания – авторского стиля, основанного на глубоком понимании анатомии и физиологии человека.
Метод Херта берет начало в Йоге Айенгара – он учился у одного из первых студентов Гуруджи Нормана Сьомана, – но его работа насыщена новым, оригинальным материалом.
Херт изучает воздействие асан на человека и возможности выравнивания тела, совершаемого постуральными мышцами, а не двигательными, которые расположены ближе к поверхности тела и активизируются усилием воли. Двигательные мышцы склонны удерживать структурное напряжение, блокируя свободу движения.
Авторские приспособления Херта – лавки и скамьи, используемые в Йоге критического выравнивания для практики поз, – помогают расслаблению двигательных мышц, что, в свою очередь, ведет к активации постуральных мышц, залегающих более глубоко. В результате у практикующих появляется возможность с легкостью выполнять самые сложные асаны – стойку на голове и даже продвинутые прогибы.
Cнег шел уже который день. Зимой это дело обычное. Погода была безветренной, и большие пушистые снежинки не спеша кружили в причудливом танце, медленно приближаясь к земле.
Две снежинки, летевшие рядом, решили затеять разговор. Боясь потерять друг друга, они взялись за руки, и одна из них весело сказала:
— Как хорошо лететь, наслаждаться полетом! — Мы не летим, мы просто падаем, — отвечала грустно вторая...
Иногда я думаю, что у меня самая веселая работа в мире. Каким-то образом наш любимый журнал о йоге вырос в нечто большее, чем просто журнал. И все потому, что я работаю с группой творческих (и немножко безумных) девушек (их всего 11), у которых бесконечное множество идей для йога-мероприятий и событий. Йога в парках и на Красной площади, йога-выходные, йога-вечеринки и йогические кулинарные мастер-классы — назовите что угодно, а мы это организуем. Для меня самая приятная часть всех этих событий — возможность встречать наших читателей в реальной жизни. Я всегда радуюсь тому, насколько в России умное, веселое и активное йога-сообщество. Кроме того, мне всегда полезно услышать, какие статьи вы хотите (и не хотите) видеть в нашем журнале.
Я знаю, что большинство из вас интересуются аюрведой, древнейшей системой целительства и научной сестрой йоги. Поэтому мы публикуем в этом номере базовый гид по аюрведе. Следование аюрведическим рекомендациям кажется совершенно естественной вещью и гарантией долгой и счастливой жизни. Конечно, мы (ну, по крайней мере я) не можем всегда жить так — просыпаясь на рассвете и употребляя только ту еду, которая подходит нашей доше. Но располагать этим знанием и применять его время от времени — уже большой дар.
Я надеюсь, что вам понравится этот номер, и приглашаю вас прийти на нашу ежегодную Йога-конференцию, которая состоится 21–23 сентября в Москве. К нам приедут одни из самых вдохновляющих учителей мира.
Для того, чтобы вам было легче сориентироваться в обширной программе конференции и окончательно определиться с уроками, которые вы хотите посетить, мы разделили все мастер-классы на категории.
Сегодня мы расскажем о традиционных направлениях.
• «Классическая» йога Мы понимаем всю условность этого названия, тем более, что ее яркие представители и главные гости конференции в одном лице — Ричард Фриман (Аштанга-йога) и Кевин Гарднер (йога Айенгара) считаются новаторами, вне рамок традиций. Точно выстроенная работа с телом в асанах и отточенное владение дыханием в пранаямах - особенность «классического» стиля. Насладиться практикой хатха-йоги вы сможете под руководством известного учителя из Индии Йогачарьи Бабураджа и нашего соотечественника Михаила Галаева.
• Йога с особым акцентом на травмабезопасности Если вы с некоторым недоверием относитесь к йоге, вам стоит познакомиться с методом критического выравнивания, разработанного голландцем Хертом ван Льюэном. Его скрупулезнейшие лекции, насыщенные демонстрациями, дадут вам полную картину того, что происходит с вашим телом во время практики йоги. Кроме того, Херт привезет с собой специальные авторские приспособления, больше напоминающие чудо инженерной мысли, которые не только страхуют учеников от травм, но и помогают научиться совершать свободные, лишенные усилий движения. Херт подберет индивидуальные варианты отстройки асан и их комбинаций для участников классов.
Вчера прочла пост одного из своих многочисленных друзей: «А давай придумаем мантру, которую не нужно было бы повторять тысячи раз пока она сработает». И я хочу спросить у вас: вы тоже замечаете, как много стало в соцсетях «духовного» юмора? Или у меня в Друзьях образовалась специфическая компания?)
Вообще мне нравится такого рода остроумие в стиле фильма «Догма». Хотя раньше, будучи убежденной и довольно негибкой буддисткой, я бы наверно негативно среагировала на такие слова: мол, распущенный невежда с грязной кармой, да что ты знаешь о духовности и о сострадании?!)))
Я почему поднимаю этот вопрос. На работе мне поневоле приходится обращать внимание на то, как люди воспринимают йогу и чем она для них является. И нередко вижу, что для кого-то йога — это путь к просветлению через тело. Многие могут поспорить со мной, но...
В течение последних 35 лет голландец-интеллектуал Херт Ван Льюэн работает над развитием Йоги критического выравнивания – авторского стиля, основанного на глубоком понимании анатомии и физиологии человека.
Метод Херта берет начало в Йоге Айенгара – он учился у одного из первых студентов Гуруджи Нормана Сьомана, – но его работа насыщена новым, оригинальным материалом.
Херт изучает воздействие асан на человека и возможности выравнивания тела, совершаемого постуральными мышцами, а не двигательными, которые расположены ближе к поверхности тела и активизируются усилием воли. Двигательные мышцы склонны удерживать структурное напряжение, блокируя свободу движения.
Авторские приспособления Херта – лавки и скамьи, используемые в Йоге критического выравнивания для практики поз, – помогают расслаблению двигательных мышц, что, в свою очередь, ведет к активации постуральных мышц, залегающих более глубоко. В результате у практикующих появляется возможность с легкостью выполнять самые сложные асаны – стойку на голове и даже продвинутые прогибы.
Cнег шел уже который день. Зимой это дело обычное. Погода была безветренной, и большие пушистые снежинки не спеша кружили в причудливом танце, медленно приближаясь к земле.
Две снежинки, летевшие рядом, решили затеять разговор. Боясь потерять друг друга, они взялись за руки, и одна из них весело сказала:
— Как хорошо лететь, наслаждаться полетом! — Мы не летим, мы просто падаем, — отвечала грустно вторая...
Иногда я думаю, что у меня самая веселая работа в мире. Каким-то образом наш любимый журнал о йоге вырос в нечто большее, чем просто журнал. И все потому, что я работаю с группой творческих (и немножко безумных) девушек (их всего 11), у которых бесконечное множество идей для йога-мероприятий и событий. Йога в парках и на Красной площади, йога-выходные, йога-вечеринки и йогические кулинарные мастер-классы — назовите что угодно, а мы это организуем. Для меня самая приятная часть всех этих событий — возможность встречать наших читателей в реальной жизни. Я всегда радуюсь тому, насколько в России умное, веселое и активное йога-сообщество. Кроме того, мне всегда полезно услышать, какие статьи вы хотите (и не хотите) видеть в нашем журнале.
Я знаю, что большинство из вас интересуются аюрведой, древнейшей системой целительства и научной сестрой йоги. Поэтому мы публикуем в этом номере базовый гид по аюрведе. Следование аюрведическим рекомендациям кажется совершенно естественной вещью и гарантией долгой и счастливой жизни. Конечно, мы (ну, по крайней мере я) не можем всегда жить так — просыпаясь на рассвете и употребляя только ту еду, которая подходит нашей доше. Но располагать этим знанием и применять его время от времени — уже большой дар.
Я надеюсь, что вам понравится этот номер, и приглашаю вас прийти на нашу ежегодную Йога-конференцию, которая состоится 21–23 сентября в Москве. К нам приедут одни из самых вдохновляющих учителей мира.
Для того, чтобы вам было легче сориентироваться в обширной программе конференции и окончательно определиться с уроками, которые вы хотите посетить, мы разделили все мастер-классы на категории.
Сегодня мы расскажем о традиционных направлениях.
• «Классическая» йога Мы понимаем всю условность этого названия, тем более, что ее яркие представители и главные гости конференции в одном лице — Ричард Фриман (Аштанга-йога) и Кевин Гарднер (йога Айенгара) считаются новаторами, вне рамок традиций. Точно выстроенная работа с телом в асанах и отточенное владение дыханием в пранаямах - особенность «классического» стиля. Насладиться практикой хатха-йоги вы сможете под руководством известного учителя из Индии Йогачарьи Бабураджа и нашего соотечественника Михаила Галаева.
• Йога с особым акцентом на травмабезопасности Если вы с некоторым недоверием относитесь к йоге, вам стоит познакомиться с методом критического выравнивания, разработанного голландцем Хертом ван Льюэном. Его скрупулезнейшие лекции, насыщенные демонстрациями, дадут вам полную картину того, что происходит с вашим телом во время практики йоги. Кроме того, Херт привезет с собой специальные авторские приспособления, больше напоминающие чудо инженерной мысли, которые не только страхуют учеников от травм, но и помогают научиться совершать свободные, лишенные усилий движения. Херт подберет индивидуальные варианты отстройки асан и их комбинаций для участников классов.