Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легко быть йогом

  Все выпуски  

Редактор сайта Валентина Головкина. О <<просветляющей>> йоге



Редактор сайта Валентина Головкина. О «просветляющей» йоге
2012-08-29 21:37
29 августа 2012

q mgr ppyds.jpg

Вчера прочла пост одного из своих многочисленных друзей: «А давай придумаем мантру, которую не нужно было бы повторять тысячи раз пока она сработает». И я хочу спросить у вас: вы тоже замечаете, как много стало в соцсетях «духовного» юмора? Или у меня в Друзьях образовалась специфическая компания?)

Вообще мне нравится такого рода остроумие в стиле фильма «Догма». Хотя раньше, будучи убежденной и довольно негибкой буддисткой, я бы наверно негативно среагировала на такие слова: мол, распущенный невежда с грязной кармой, да что ты знаешь о духовности и о сострадании?!))) 

Я почему поднимаю этот вопрос. На работе мне поневоле приходится обращать внимание на то, как люди воспринимают йогу и чем она для них является. И нередко вижу, что для кого-то йога — это путь к просветлению через тело. Многие могут поспорить со мной, но...

Читать статью полностью.

297590_455819321118071_1743.jpg



Преподаватель 6-ой Конференции Yoga Journal (21-23 сентября)
2012-08-30 21:22

IMG_7541.jpgХЕРТ ВАН ЛЬЮЭН 
Йога критического выравнивания

В течение последних 35 лет голландец-интеллектуал Херт Ван Льюэн работает над развитием Йоги критического выравнивания – авторского стиля, основанного на глубоком понимании анатомии и физиологии человека.

Метод Херта берет начало в Йоге Айенгара – он учился у одного из первых студентов Гуруджи Нормана Сьомана, – но его работа насыщена новым, оригинальным материалом.

Херт изучает воздействие асан на человека и возможности выравнивания тела, совершаемого постуральными мышцами, а не двигательными, которые расположены ближе к поверх­ности тела и активизируются усилием воли. Двигательные мышцы склонны удерживать структурное напряжение, блокируя свободу движения.

Авторские приспособления Херта – лавки и скамьи, используемые в Йоге критического выравнивания для практики поз, – помогают расслаблению двигательных мышц, что, в свою очередь, ведет к активации постуральных мышц, залегающих более глубоко. В результате у практикующих появляется возможность с легкостью выполнять самые сложные асаны – стойку на голове и даже продвинутые прогибы.

О семинарах Херта на Конференции.



Выбор своей судьбы. Притча.
2012-08-31 18:06
Cнег шел уже который день. Зимой это дело обычное. Погода была безветренной, и большие пушистые снежинки не спеша кружили в причудливом танце, медленно приближаясь к земле.

Две снежинки, летевшие рядом, решили затеять разговор. Боясь потерять друг друга, они взялись за руки, и одна из них весело сказала: 

— Как хорошо лететь, наслаждаться полетом! 
— Мы не летим, мы просто падаем, — отвечала грустно вторая...

Читать притчу полностью.

ptitcha.jpg




Новый номер Yoga Journal
2012-09-10 15:35



    Иногда я думаю, что у меня самая веселая работа в мире. Каким-то образом наш любимый журнал о йоге вырос в нечто большее, чем просто журнал. И все потому, что я работаю с группой творческих (и немножко безумных) девушек (их всего 11), у которых бесконечное множество идей для йога-мероприятий и событий. Йога в парках и на Красной площади, йога-выходные, йога-вечеринки и йогические кулинарные мастер-классы — назовите что угодно, а мы это организуем. Для меня самая приятная часть всех этих событий — возможность встречать наших читателей в реальной жизни. Я всегда радуюсь тому, насколько в России умное, веселое и активное йога-сообщество. Кроме того, мне всегда полезно услышать, какие статьи вы хотите (и не хотите) видеть в нашем журнале.

    Я знаю, что большинство из вас интересуются аюрведой, древнейшей системой целительства и научной сестрой йоги. Поэтому мы публикуем в этом номере базовый гид по аюрведе. Следование аюрведическим рекомендациям кажется совершенно естественной вещью и гарантией долгой и счастливой жизни. Конечно, мы (ну, по крайней мере я) не можем всегда жить так — просыпаясь на рассвете и употребляя только ту еду, которая подходит нашей доше. Но располагать этим знанием и применять его время от времени — уже большой дар.

    Я надеюсь, что вам понравится этот номер, и приглашаю вас прийти на нашу ежегодную Йога-конференцию, которая состоится 21–23 сентября в Москве. К нам приедут одни из самых вдохновляющих учителей мира.

    Вы не должны это пропустить!

    Намасте.

    Главный редактор Эллен Фербеек

    Читайте в номере...



      Выбери свою йогу на Конференции Yoga Journal!
      2012-09-19 14:02

      Для того, чтобы вам было легче сориентироваться в обширной программе конференции и окончательно определиться с уроками, которые вы хотите посетить, мы разделили все мастер-классы на категории.

      Сегодня мы расскажем о традиционных направлениях.

      teachers.jpg

      • «Классическая» йога 
      Мы понимаем всю условность этого названия, тем более, что ее яркие представители и главные гости конференции в одном лице — Ричард Фриман (Аштанга-йога) и Кевин Гарднер (йога Айенгара) считаются новаторами, вне рамок традиций. Точно выстроенная работа с телом в асанах и отточенное владение дыханием в пранаямах - особенность «классического» стиля. Насладиться практикой хатха-йоги вы сможете под руководством известного учителя из Индии Йогачарьи Бабураджа и нашего соотечественника Михаила Галаева.

      • Йога с особым акцентом на травмабезопасности 
      Если вы с некоторым недоверием относитесь к йоге, вам стоит познакомиться с методом критического выравнивания, разработанного голландцем Хертом ван Льюэном. Его скрупулезнейшие лекции, насыщенные демонстрациями, дадут вам полную картину того, что происходит с вашим телом во время практики йоги. Кроме того, Херт привезет с собой специальные авторские приспособления, больше напоминающие чудо инженерной мысли, которые не только страхуют учеников от травм, но и помогают научиться совершать свободные, лишенные усилий движения. Херт подберет индивидуальные варианты отстройки асан и их комбинаций для участников классов.

      Читать далее.



      Редактор сайта Валентина Головкина. О «просветляющей» йоге
      2012-08-29 21:37
      29 августа 2012

      q mgr ppyds.jpg

      Вчера прочла пост одного из своих многочисленных друзей: «А давай придумаем мантру, которую не нужно было бы повторять тысячи раз пока она сработает». И я хочу спросить у вас: вы тоже замечаете, как много стало в соцсетях «духовного» юмора? Или у меня в Друзьях образовалась специфическая компания?)

      Вообще мне нравится такого рода остроумие в стиле фильма «Догма». Хотя раньше, будучи убежденной и довольно негибкой буддисткой, я бы наверно негативно среагировала на такие слова: мол, распущенный невежда с грязной кармой, да что ты знаешь о духовности и о сострадании?!))) 

      Я почему поднимаю этот вопрос. На работе мне поневоле приходится обращать внимание на то, как люди воспринимают йогу и чем она для них является. И нередко вижу, что для кого-то йога — это путь к просветлению через тело. Многие могут поспорить со мной, но...

      Читать статью полностью.

      297590_455819321118071_1743.jpg



      Преподаватель 6-ой Конференции Yoga Journal (21-23 сентября)
      2012-08-30 21:22

      IMG_7541.jpgХЕРТ ВАН ЛЬЮЭН 
      Йога критического выравнивания

      В течение последних 35 лет голландец-интеллектуал Херт Ван Льюэн работает над развитием Йоги критического выравнивания – авторского стиля, основанного на глубоком понимании анатомии и физиологии человека.

      Метод Херта берет начало в Йоге Айенгара – он учился у одного из первых студентов Гуруджи Нормана Сьомана, – но его работа насыщена новым, оригинальным материалом.

      Херт изучает воздействие асан на человека и возможности выравнивания тела, совершаемого постуральными мышцами, а не двигательными, которые расположены ближе к поверх­ности тела и активизируются усилием воли. Двигательные мышцы склонны удерживать структурное напряжение, блокируя свободу движения.

      Авторские приспособления Херта – лавки и скамьи, используемые в Йоге критического выравнивания для практики поз, – помогают расслаблению двигательных мышц, что, в свою очередь, ведет к активации постуральных мышц, залегающих более глубоко. В результате у практикующих появляется возможность с легкостью выполнять самые сложные асаны – стойку на голове и даже продвинутые прогибы.

      О семинарах Херта на Конференции.



      Выбор своей судьбы. Притча.
      2012-08-31 18:06
      Cнег шел уже который день. Зимой это дело обычное. Погода была безветренной, и большие пушистые снежинки не спеша кружили в причудливом танце, медленно приближаясь к земле.

      Две снежинки, летевшие рядом, решили затеять разговор. Боясь потерять друг друга, они взялись за руки, и одна из них весело сказала: 

      — Как хорошо лететь, наслаждаться полетом! 
      — Мы не летим, мы просто падаем, — отвечала грустно вторая...

      Читать притчу полностью.

      ptitcha.jpg




      Новый номер Yoga Journal
      2012-09-10 15:35



        Иногда я думаю, что у меня самая веселая работа в мире. Каким-то образом наш любимый журнал о йоге вырос в нечто большее, чем просто журнал. И все потому, что я работаю с группой творческих (и немножко безумных) девушек (их всего 11), у которых бесконечное множество идей для йога-мероприятий и событий. Йога в парках и на Красной площади, йога-выходные, йога-вечеринки и йогические кулинарные мастер-классы — назовите что угодно, а мы это организуем. Для меня самая приятная часть всех этих событий — возможность встречать наших читателей в реальной жизни. Я всегда радуюсь тому, насколько в России умное, веселое и активное йога-сообщество. Кроме того, мне всегда полезно услышать, какие статьи вы хотите (и не хотите) видеть в нашем журнале.

        Я знаю, что большинство из вас интересуются аюрведой, древнейшей системой целительства и научной сестрой йоги. Поэтому мы публикуем в этом номере базовый гид по аюрведе. Следование аюрведическим рекомендациям кажется совершенно естественной вещью и гарантией долгой и счастливой жизни. Конечно, мы (ну, по крайней мере я) не можем всегда жить так — просыпаясь на рассвете и употребляя только ту еду, которая подходит нашей доше. Но располагать этим знанием и применять его время от времени — уже большой дар.

        Я надеюсь, что вам понравится этот номер, и приглашаю вас прийти на нашу ежегодную Йога-конференцию, которая состоится 21–23 сентября в Москве. К нам приедут одни из самых вдохновляющих учителей мира.

        Вы не должны это пропустить!

        Намасте.

        Главный редактор Эллен Фербеек

        Читайте в номере...



          Выбери свою йогу на Конференции Yoga Journal!
          2012-09-19 14:02

          Для того, чтобы вам было легче сориентироваться в обширной программе конференции и окончательно определиться с уроками, которые вы хотите посетить, мы разделили все мастер-классы на категории.

          Сегодня мы расскажем о традиционных направлениях.

          teachers.jpg

          • «Классическая» йога 
          Мы понимаем всю условность этого названия, тем более, что ее яркие представители и главные гости конференции в одном лице — Ричард Фриман (Аштанга-йога) и Кевин Гарднер (йога Айенгара) считаются новаторами, вне рамок традиций. Точно выстроенная работа с телом в асанах и отточенное владение дыханием в пранаямах - особенность «классического» стиля. Насладиться практикой хатха-йоги вы сможете под руководством известного учителя из Индии Йогачарьи Бабураджа и нашего соотечественника Михаила Галаева.

          • Йога с особым акцентом на травмабезопасности 
          Если вы с некоторым недоверием относитесь к йоге, вам стоит познакомиться с методом критического выравнивания, разработанного голландцем Хертом ван Льюэном. Его скрупулезнейшие лекции, насыщенные демонстрациями, дадут вам полную картину того, что происходит с вашим телом во время практики йоги. Кроме того, Херт привезет с собой специальные авторские приспособления, больше напоминающие чудо инженерной мысли, которые не только страхуют учеников от травм, но и помогают научиться совершать свободные, лишенные усилий движения. Херт подберет индивидуальные варианты отстройки асан и их комбинаций для участников классов.

          Читать далее.



          В избранное