Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легко быть йогом

  Все выпуски  

Репетируем YOGA-DANCE-FLASHMOB!



Репетируем YOGA-DANCE-FLASHMOB!
2012-08-21 17:36

Для участия вам потребуется только хорошее настроение. Если его нет, все равно приходите, - появится 100%!!!

Репетиции:
Среда, 22 августа, с 19.00 до 21.00 
Пятница, 24 августа, с 20:00 до 21:00 
Суббота, 25 августа, с 16:00 до 17:00 
Воскресенье, 26 августа, с 16:00 до 17:00 
Место: Парк Сокольники, танцевальная ротонда (150 м от центрального входа в парк).

Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях: 
http://www.facebook.com/events/402692329791853/ 
http://vk.com/event4128757

Телефон для связи: 89036132511, Татьяна.



Ричард Фриман: «Йога – это создание пространства»
2012-08-23 13:31

Ученики Ричарда приезжают на его семинары со всего света и планируют поездки к нему за год вперед: места разлетаются в считанные недели после открытия регистрации. Поэтому вдвойне приятно, что Ричард смог найти ячейку в своем графике для приезда в Москву. Это настоящая удача как для поклонников аштанга-йоги, так и для практикующих другие стили хатха-йоги.

Информация, которой делится Ричард, будет полезна в практике любого направления йоги, а его занятия будут интересны и новичкам, и опытным практикам.

Ричард щедр на шутки и метафоры, поэтому не забудьте дома свое чувство юмора и приготовьтесь от души посмеяться.
Читать статью полностью...
DSC_0293.jpg




Учимся летать
2012-08-27 14:57

Хочу рассказать вам о своём знакомстве с акро-йогой на замечательном мастер-классе испанского учителя Пау Кастельсаге, который вновь приедет в Россию в сентябре и проведет семинар на 6-ой Конференции Yoga Journal (21-23 сентября).
Акро-йога объединяет в себе акробатику, йогу и тайский массаж. Для России это новое направление. Акро-йога давно привлекала меня. Я смотрела на фотографии и видео, на которых люди выполняют асаны в воздухе с опорой на партнёре, и мечтала: «Ах, как красиво! Вот бы и мне так». От этих фотографий веяло восторгом и ещё чем-то очень волнующим, пока мне неизвестным. Когда я узнала, что в Москву приезжает известный учитель акро-йоги из Испании Пау Кастельсаге, моей радости не было границ.

524301_484382961572053_657771468_n.jpg

...После разминки учимся летать (ура!). Мы делимся на тройки (база, летчик и страховщик) и пробуем выполнить простые полёты. Сначала практика даётся непросто. Мешает страх. Как-то не верится, что можно удержать в воздухе настоящего живого человека и не уронить его. Немножко получается, но стоит только на долю секунды позволить себе усомниться в своих силах, как руки и ноги подгибаются, а бедный летчик падает в мои объятья. Хорошо, что учитель и партнёры помогают, подбадривая и в сотый раз объясняя, что нужно делать. Пау легонько стучит меня по лбу: «Это всё в уме, не так ли?». Ох уж этот ум, вечно с ним договариваться нужно.

Читать полностью...

x_59d30875.jpg



На свет
2012-08-28 14:38
С чего начинается буддизм и чем он заканчивается? Есть ли вообще у него начало и конец? Религия это, философия или наука? На все вопросы попыталась ответить Валентина Головкина, редактор сайта Yoga Journal.

Будда Шакьямуни, первый просветленный нашей эпохи, обнаружив свою истинную природу более 2500 лет назад в Индии, не собирался проповедовать, полагая, что никто не сможет постичь это учение.

Наверняка этот факт у многих вызывает недоумение и разного рода вопросы. Но представим себя на его месте: как Будда, вы оставляете родной дом — роскошный дворец, становитесь отшельником, имея при себе только посох и чашу для подаяний, затем превращаетесь в аскета, съедающего по одному рисовому зернышку в день. И при этом неустанно годами ищете смысл бытия. Вы — первопроходец на этом пути. Нет ни подсказок, ни грантов на исследование, ни книг, ни лаборантов-помощников…

Открыв для себя истину, Будда молчал 49 дней. И его можно понять: кому и как можно описать этот в высшей степени трудный путь? Неужели найдутся те, кто поймет и поверит, что избавиться от страданий возможно и что их корень находится исключительно в человеческом уме?

Согласно легенде, божества Индра и Брахма обратились к Будде с просьбой даровать учение на благо всех существ. И это прошение богов сподвигло Будду к тому, чтобы произнести первую проповедь в Оленьей роще в Сарнатхе.

Читать статью полностью.

_Z71-1303098.jpg



Редактор сайта Валентина Головкина. О «просветляющей» йоге
2012-08-29 21:37
29 августа 2012

q mgr ppyds.jpg

Вчера прочла пост одного из своих многочисленных друзей: «А давай придумаем мантру, которую не нужно было бы повторять тысячи раз пока она сработает». И я хочу спросить у вас: вы тоже замечаете, как много стало в соцсетях «духовного» юмора? Или у меня в Друзьях образовалась специфическая компания?)

Вообще мне нравится такого рода остроумие в стиле фильма «Догма». Хотя раньше, будучи убежденной и довольно негибкой буддисткой, я бы наверно негативно среагировала на такие слова: мол, распущенный невежда с грязной кармой, да что ты знаешь о духовности и о сострадании?!))) 

Я почему поднимаю этот вопрос. На работе мне поневоле приходится обращать внимание на то, как люди воспринимают йогу и чем она для них является. И нередко вижу, что для кого-то йога — это путь к просветлению через тело. Многие могут поспорить со мной, но...

Читать статью полностью.

297590_455819321118071_1743.jpg



Преподаватель 6-ой Конференции Yoga Journal (21-23 сентября)
2012-08-30 21:22

IMG_7541.jpgХЕРТ ВАН ЛЬЮЭН 
Йога критического выравнивания

В течение последних 35 лет голландец-интеллектуал Херт Ван Льюэн работает над развитием Йоги критического выравнивания – авторского стиля, основанного на глубоком понимании анатомии и физиологии человека.

Метод Херта берет начало в Йоге Айенгара – он учился у одного из первых студентов Гуруджи Нормана Сьомана, – но его работа насыщена новым, оригинальным материалом.

Херт изучает воздействие асан на человека и возможности выравнивания тела, совершаемого постуральными мышцами, а не двигательными, которые расположены ближе к поверх­ности тела и активизируются усилием воли. Двигательные мышцы склонны удерживать структурное напряжение, блокируя свободу движения.

Авторские приспособления Херта – лавки и скамьи, используемые в Йоге критического выравнивания для практики поз, – помогают расслаблению двигательных мышц, что, в свою очередь, ведет к активации постуральных мышц, залегающих более глубоко. В результате у практикующих появляется возможность с легкостью выполнять самые сложные асаны – стойку на голове и даже продвинутые прогибы.

О семинарах Херта на Конференции.



Выбор своей судьбы. Притча.
2012-08-31 18:06
Cнег шел уже который день. Зимой это дело обычное. Погода была безветренной, и большие пушистые снежинки не спеша кружили в причудливом танце, медленно приближаясь к земле.

Две снежинки, летевшие рядом, решили затеять разговор. Боясь потерять друг друга, они взялись за руки, и одна из них весело сказала: 

— Как хорошо лететь, наслаждаться полетом! 
— Мы не летим, мы просто падаем, — отвечала грустно вторая...

Читать притчу полностью.

ptitcha.jpg




Новый номер Yoga Journal
2012-09-10 15:35



    Иногда я думаю, что у меня самая веселая работа в мире. Каким-то образом наш любимый журнал о йоге вырос в нечто большее, чем просто журнал. И все потому, что я работаю с группой творческих (и немножко безумных) девушек (их всего 11), у которых бесконечное множество идей для йога-мероприятий и событий. Йога в парках и на Красной площади, йога-выходные, йога-вечеринки и йогические кулинарные мастер-классы — назовите что угодно, а мы это организуем. Для меня самая приятная часть всех этих событий — возможность встречать наших читателей в реальной жизни. Я всегда радуюсь тому, насколько в России умное, веселое и активное йога-сообщество. Кроме того, мне всегда полезно услышать, какие статьи вы хотите (и не хотите) видеть в нашем журнале.

    Я знаю, что большинство из вас интересуются аюрведой, древнейшей системой целительства и научной сестрой йоги. Поэтому мы публикуем в этом номере базовый гид по аюрведе. Следование аюрведическим рекомендациям кажется совершенно естественной вещью и гарантией долгой и счастливой жизни. Конечно, мы (ну, по крайней мере я) не можем всегда жить так — просыпаясь на рассвете и употребляя только ту еду, которая подходит нашей доше. Но располагать этим знанием и применять его время от времени — уже большой дар.

    Я надеюсь, что вам понравится этот номер, и приглашаю вас прийти на нашу ежегодную Йога-конференцию, которая состоится 21–23 сентября в Москве. К нам приедут одни из самых вдохновляющих учителей мира.

    Вы не должны это пропустить!

    Намасте.

    Главный редактор Эллен Фербеек

    Читайте в номере...



      Репетируем YOGA-DANCE-FLASHMOB!
      2012-08-21 17:36

      Для участия вам потребуется только хорошее настроение. Если его нет, все равно приходите, - появится 100%!!!

      Репетиции:
      Среда, 22 августа, с 19.00 до 21.00 
      Пятница, 24 августа, с 20:00 до 21:00 
      Суббота, 25 августа, с 16:00 до 17:00 
      Воскресенье, 26 августа, с 16:00 до 17:00 
      Место: Парк Сокольники, танцевальная ротонда (150 м от центрального входа в парк).

      Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях: 
      http://www.facebook.com/events/402692329791853/ 
      http://vk.com/event4128757

      Телефон для связи: 89036132511, Татьяна.



      Ричард Фриман: «Йога – это создание пространства»
      2012-08-23 13:31

      Ученики Ричарда приезжают на его семинары со всего света и планируют поездки к нему за год вперед: места разлетаются в считанные недели после открытия регистрации. Поэтому вдвойне приятно, что Ричард смог найти ячейку в своем графике для приезда в Москву. Это настоящая удача как для поклонников аштанга-йоги, так и для практикующих другие стили хатха-йоги.

      Информация, которой делится Ричард, будет полезна в практике любого направления йоги, а его занятия будут интересны и новичкам, и опытным практикам.

      Ричард щедр на шутки и метафоры, поэтому не забудьте дома свое чувство юмора и приготовьтесь от души посмеяться.
      Читать статью полностью...
      DSC_0293.jpg




      Учимся летать
      2012-08-27 14:57

      Хочу рассказать вам о своём знакомстве с акро-йогой на замечательном мастер-классе испанского учителя Пау Кастельсаге, который вновь приедет в Россию в сентябре и проведет семинар на 6-ой Конференции Yoga Journal (21-23 сентября).
      Акро-йога объединяет в себе акробатику, йогу и тайский массаж. Для России это новое направление. Акро-йога давно привлекала меня. Я смотрела на фотографии и видео, на которых люди выполняют асаны в воздухе с опорой на партнёре, и мечтала: «Ах, как красиво! Вот бы и мне так». От этих фотографий веяло восторгом и ещё чем-то очень волнующим, пока мне неизвестным. Когда я узнала, что в Москву приезжает известный учитель акро-йоги из Испании Пау Кастельсаге, моей радости не было границ.

      524301_484382961572053_657771468_n.jpg

      ...После разминки учимся летать (ура!). Мы делимся на тройки (база, летчик и страховщик) и пробуем выполнить простые полёты. Сначала практика даётся непросто. Мешает страх. Как-то не верится, что можно удержать в воздухе настоящего живого человека и не уронить его. Немножко получается, но стоит только на долю секунды позволить себе усомниться в своих силах, как руки и ноги подгибаются, а бедный летчик падает в мои объятья. Хорошо, что учитель и партнёры помогают, подбадривая и в сотый раз объясняя, что нужно делать. Пау легонько стучит меня по лбу: «Это всё в уме, не так ли?». Ох уж этот ум, вечно с ним договариваться нужно.

      Читать полностью...

      x_59d30875.jpg



      На свет
      2012-08-28 14:38
      С чего начинается буддизм и чем он заканчивается? Есть ли вообще у него начало и конец? Религия это, философия или наука? На все вопросы попыталась ответить Валентина Головкина, редактор сайта Yoga Journal.

      Будда Шакьямуни, первый просветленный нашей эпохи, обнаружив свою истинную природу более 2500 лет назад в Индии, не собирался проповедовать, полагая, что никто не сможет постичь это учение.

      Наверняка этот факт у многих вызывает недоумение и разного рода вопросы. Но представим себя на его месте: как Будда, вы оставляете родной дом — роскошный дворец, становитесь отшельником, имея при себе только посох и чашу для подаяний, затем превращаетесь в аскета, съедающего по одному рисовому зернышку в день. И при этом неустанно годами ищете смысл бытия. Вы — первопроходец на этом пути. Нет ни подсказок, ни грантов на исследование, ни книг, ни лаборантов-помощников…

      Открыв для себя истину, Будда молчал 49 дней. И его можно понять: кому и как можно описать этот в высшей степени трудный путь? Неужели найдутся те, кто поймет и поверит, что избавиться от страданий возможно и что их корень находится исключительно в человеческом уме?

      Согласно легенде, божества Индра и Брахма обратились к Будде с просьбой даровать учение на благо всех существ. И это прошение богов сподвигло Будду к тому, чтобы произнести первую проповедь в Оленьей роще в Сарнатхе.

      Читать статью полностью.

      _Z71-1303098.jpg



      Редактор сайта Валентина Головкина. О «просветляющей» йоге
      2012-08-29 21:37
      29 августа 2012

      q mgr ppyds.jpg

      Вчера прочла пост одного из своих многочисленных друзей: «А давай придумаем мантру, которую не нужно было бы повторять тысячи раз пока она сработает». И я хочу спросить у вас: вы тоже замечаете, как много стало в соцсетях «духовного» юмора? Или у меня в Друзьях образовалась специфическая компания?)

      Вообще мне нравится такого рода остроумие в стиле фильма «Догма». Хотя раньше, будучи убежденной и довольно негибкой буддисткой, я бы наверно негативно среагировала на такие слова: мол, распущенный невежда с грязной кармой, да что ты знаешь о духовности и о сострадании?!))) 

      Я почему поднимаю этот вопрос. На работе мне поневоле приходится обращать внимание на то, как люди воспринимают йогу и чем она для них является. И нередко вижу, что для кого-то йога — это путь к просветлению через тело. Многие могут поспорить со мной, но...

      Читать статью полностью.

      297590_455819321118071_1743.jpg



      Преподаватель 6-ой Конференции Yoga Journal (21-23 сентября)
      2012-08-30 21:22

      IMG_7541.jpgХЕРТ ВАН ЛЬЮЭН 
      Йога критического выравнивания

      В течение последних 35 лет голландец-интеллектуал Херт Ван Льюэн работает над развитием Йоги критического выравнивания – авторского стиля, основанного на глубоком понимании анатомии и физиологии человека.

      Метод Херта берет начало в Йоге Айенгара – он учился у одного из первых студентов Гуруджи Нормана Сьомана, – но его работа насыщена новым, оригинальным материалом.

      Херт изучает воздействие асан на человека и возможности выравнивания тела, совершаемого постуральными мышцами, а не двигательными, которые расположены ближе к поверх­ности тела и активизируются усилием воли. Двигательные мышцы склонны удерживать структурное напряжение, блокируя свободу движения.

      Авторские приспособления Херта – лавки и скамьи, используемые в Йоге критического выравнивания для практики поз, – помогают расслаблению двигательных мышц, что, в свою очередь, ведет к активации постуральных мышц, залегающих более глубоко. В результате у практикующих появляется возможность с легкостью выполнять самые сложные асаны – стойку на голове и даже продвинутые прогибы.

      О семинарах Херта на Конференции.



      Выбор своей судьбы. Притча.
      2012-08-31 18:06
      Cнег шел уже который день. Зимой это дело обычное. Погода была безветренной, и большие пушистые снежинки не спеша кружили в причудливом танце, медленно приближаясь к земле.

      Две снежинки, летевшие рядом, решили затеять разговор. Боясь потерять друг друга, они взялись за руки, и одна из них весело сказала: 

      — Как хорошо лететь, наслаждаться полетом! 
      — Мы не летим, мы просто падаем, — отвечала грустно вторая...

      Читать притчу полностью.

      ptitcha.jpg




      Новый номер Yoga Journal
      2012-09-10 15:35



        Иногда я думаю, что у меня самая веселая работа в мире. Каким-то образом наш любимый журнал о йоге вырос в нечто большее, чем просто журнал. И все потому, что я работаю с группой творческих (и немножко безумных) девушек (их всего 11), у которых бесконечное множество идей для йога-мероприятий и событий. Йога в парках и на Красной площади, йога-выходные, йога-вечеринки и йогические кулинарные мастер-классы — назовите что угодно, а мы это организуем. Для меня самая приятная часть всех этих событий — возможность встречать наших читателей в реальной жизни. Я всегда радуюсь тому, насколько в России умное, веселое и активное йога-сообщество. Кроме того, мне всегда полезно услышать, какие статьи вы хотите (и не хотите) видеть в нашем журнале.

        Я знаю, что большинство из вас интересуются аюрведой, древнейшей системой целительства и научной сестрой йоги. Поэтому мы публикуем в этом номере базовый гид по аюрведе. Следование аюрведическим рекомендациям кажется совершенно естественной вещью и гарантией долгой и счастливой жизни. Конечно, мы (ну, по крайней мере я) не можем всегда жить так — просыпаясь на рассвете и употребляя только ту еду, которая подходит нашей доше. Но располагать этим знанием и применять его время от времени — уже большой дар.

        Я надеюсь, что вам понравится этот номер, и приглашаю вас прийти на нашу ежегодную Йога-конференцию, которая состоится 21–23 сентября в Москве. К нам приедут одни из самых вдохновляющих учителей мира.

        Вы не должны это пропустить!

        Намасте.

        Главный редактор Эллен Фербеек

        Читайте в номере...



          В избранное