Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легко быть йогом

  Все выпуски  

СПЕШИТЕ!



СПЕШИТЕ!
2012-08-14 15:17
Сегодня и завтра! Всего 2 ДНЯ до завершения скидок на посещение Конференции YJ (21-23 сентября)!

Вас ждут ваши любимые, долгожданные учителя и всe, о чем только может мечтать самый искушенный йог!))

http://yogajournal.ru/news/events/63080/




Загляни сюда!
2012-08-15 14:39
Здесь кое-что приятное для тебя: призы от SPARITUAL в два счета)))

http://yogajournal.ru/lifestyle/viktorini/786/




Главный редактор YJ Эллен Фербеек. 15 августа. О Хелен Герли Браун
2012-08-16 16:38

В этот понедельник, 13 августа, умерла Хелен Герли Браун. Хелен было 90 лет, и ее уход в этом возрасте вряд ли можно назвать неожиданностью. И тем не менее, я чувствую, что с уходом Хелен мир стал чуточку менее ярким и жизнерадостным. Я буду скучать по ней. Большинство из вас, скорее всего, понятия не имеют, кто она такая, но для меня она значила очень много. Она научила меня почти всему, что я знаю о журналах. И не только.

Почти 18 лет назад мы с Еленой Мясниковой готовились стать главными редакторами Cosmopolitan, первого русского глянцевого журнала. Но чтобы приступить к работе, нам нужно было пройти один важный тест. Мы должны были полететь в Нью-Йорк и встретиться с основателем Cosmopolitan – легендарной Хелен Герли Браун. Именно она придумала формулу успеха самого популярного в мире женского журнала.

Читать полностью...

Elen-13 copy.jpg



Лекции об индийской тантре в Йоге108, 1-2 сентября
2012-08-19 19:33

1 и 2 сентября 18.30 – 20.30 в в московском центре Йога108 пройдет цикл из двух лекций (со слайд-шоу) востоковеда, переводчика с санскрита Олега Ерченкова на тему:

“Традиционная индийская тантра – философия, первоисточники, практики”

Термин “Тантра” на Западе много раз подвергался спекуляциям и коммерческому использованию, что только так не называют, в основном всяческие сексуально-ориентированные семинары и тренинги. А что же такое на самом деле аутентичная, индийская традиционная Тантра? Какова ее философия, цели, священные тексты, практики? Какие направления и школы тантры существовали в древности, что сохранилось до наших дней? Почему понятие тантры связывается в сознании современных людей с восточной эротикой и чем же на самом деле был “тантрический секс” древней Индии? Правда ли, что сами понятия “чакры” и “кундалини” зародились в традиции индийского тантризма? Об этом и о многом другом расскажет в своих лекциях Олег Ерченков.

Лекции дополняются практической медитацией на основе техник из древнего трактата “Вигьяна Бхайрава Тантра”.

Подробнее www.yoga108.com/2012/08/19/tantra



9 сентября День йоги в России!
2012-08-20 13:57

9 сентября Yoga Journal cовместно с «Хануман.ру» проведет очередной Всероссийский день йоги. 
Бесплатные уроки в лучших центрах страны – их двери широко открыты для всех!

На сайте www.yoga-day.ru уже сейчас активно регистрируются студии йоги, принимающие участие в нашем некоммерческом проекте. В общей сложности в этот день традиционно проводится несколько сотен бесплатных уроков. 
Не пропустите – займитесь йогой вместе со страной!

Вас ждут: 
• Лучшие учителя   
• Йога от рассвета до заката  
• Отличное настроение 
• Прекрасная атмосфера

Подробности на сайте www.yoga-day.ru.

6732282861_5aeb051bb3_b.jpg



Репетируем YOGA-DANCE-FLASHMOB!
2012-08-21 17:36

Для участия вам потребуется только хорошее настроение. Если его нет, все равно приходите, - появится 100%!!!

Репетиции:
Среда, 22 августа, с 19.00 до 21.00 
Пятница, 24 августа, с 20:00 до 21:00 
Суббота, 25 августа, с 16:00 до 17:00 
Воскресенье, 26 августа, с 16:00 до 17:00 
Место: Парк Сокольники, танцевальная ротонда (150 м от центрального входа в парк).

Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях: 
http://www.facebook.com/events/402692329791853/ 
http://vk.com/event4128757

Телефон для связи: 89036132511, Татьяна.



Ричард Фриман: «Йога – это создание пространства»
2012-08-23 13:31

Ученики Ричарда приезжают на его семинары со всего света и планируют поездки к нему за год вперед: места разлетаются в считанные недели после открытия регистрации. Поэтому вдвойне приятно, что Ричард смог найти ячейку в своем графике для приезда в Москву. Это настоящая удача как для поклонников аштанга-йоги, так и для практикующих другие стили хатха-йоги.

Информация, которой делится Ричард, будет полезна в практике любого направления йоги, а его занятия будут интересны и новичкам, и опытным практикам.

Ричард щедр на шутки и метафоры, поэтому не забудьте дома свое чувство юмора и приготовьтесь от души посмеяться.
Читать статью полностью...
DSC_0293.jpg




Учимся летать
2012-08-27 14:57

Хочу рассказать вам о своём знакомстве с акро-йогой на замечательном мастер-классе испанского учителя Пау Кастельсаге, который вновь приедет в Россию в сентябре и проведет семинар на 6-ой Конференции Yoga Journal (21-23 сентября).
Акро-йога объединяет в себе акробатику, йогу и тайский массаж. Для России это новое направление. Акро-йога давно привлекала меня. Я смотрела на фотографии и видео, на которых люди выполняют асаны в воздухе с опорой на партнёре, и мечтала: «Ах, как красиво! Вот бы и мне так». От этих фотографий веяло восторгом и ещё чем-то очень волнующим, пока мне неизвестным. Когда я узнала, что в Москву приезжает известный учитель акро-йоги из Испании Пау Кастельсаге, моей радости не было границ.

524301_484382961572053_657771468_n.jpg

...После разминки учимся летать (ура!). Мы делимся на тройки (база, летчик и страховщик) и пробуем выполнить простые полёты. Сначала практика даётся непросто. Мешает страх. Как-то не верится, что можно удержать в воздухе настоящего живого человека и не уронить его. Немножко получается, но стоит только на долю секунды позволить себе усомниться в своих силах, как руки и ноги подгибаются, а бедный летчик падает в мои объятья. Хорошо, что учитель и партнёры помогают, подбадривая и в сотый раз объясняя, что нужно делать. Пау легонько стучит меня по лбу: «Это всё в уме, не так ли?». Ох уж этот ум, вечно с ним договариваться нужно.

Читать полностью...

x_59d30875.jpg



На свет
2012-08-28 14:38
С чего начинается буддизм и чем он заканчивается? Есть ли вообще у него начало и конец? Религия это, философия или наука? На все вопросы попыталась ответить Валентина Головкина, редактор сайта Yoga Journal.

Будда Шакьямуни, первый просветленный нашей эпохи, обнаружив свою истинную природу более 2500 лет назад в Индии, не собирался проповедовать, полагая, что никто не сможет постичь это учение.

Наверняка этот факт у многих вызывает недоумение и разного рода вопросы. Но представим себя на его месте: как Будда, вы оставляете родной дом — роскошный дворец, становитесь отшельником, имея при себе только посох и чашу для подаяний, затем превращаетесь в аскета, съедающего по одному рисовому зернышку в день. И при этом неустанно годами ищете смысл бытия. Вы — первопроходец на этом пути. Нет ни подсказок, ни грантов на исследование, ни книг, ни лаборантов-помощников…

Открыв для себя истину, Будда молчал 49 дней. И его можно понять: кому и как можно описать этот в высшей степени трудный путь? Неужели найдутся те, кто поймет и поверит, что избавиться от страданий возможно и что их корень находится исключительно в человеческом уме?

Согласно легенде, божества Индра и Брахма обратились к Будде с просьбой даровать учение на благо всех существ. И это прошение богов сподвигло Будду к тому, чтобы произнести первую проповедь в Оленьей роще в Сарнатхе.

Читать статью полностью.

_Z71-1303098.jpg



Редактор сайта Валентина Головкина. О «просветляющей» йоге
2012-08-29 21:37
29 августа 2012

q mgr ppyds.jpg

Вчера прочла пост одного из своих многочисленных друзей: «А давай придумаем мантру, которую не нужно было бы повторять тысячи раз пока она сработает». И я хочу спросить у вас: вы тоже замечаете, как много стало в соцсетях «духовного» юмора? Или у меня в Друзьях образовалась специфическая компания?)

Вообще мне нравится такого рода остроумие в стиле фильма «Догма». Хотя раньше, будучи убежденной и довольно негибкой буддисткой, я бы наверно негативно среагировала на такие слова: мол, распущенный невежда с грязной кармой, да что ты знаешь о духовности и о сострадании?!))) 

Я почему поднимаю этот вопрос. На работе мне поневоле приходится обращать внимание на то, как люди воспринимают йогу и чем она для них является. И нередко вижу, что для кого-то йога — это путь к просветлению через тело. Многие могут поспорить со мной, но...

Читать статью полностью.

297590_455819321118071_1743.jpg



Преподаватель 6-ой Конференции Yoga Journal (21-23 сентября)
2012-08-30 21:22

IMG_7541.jpgХЕРТ ВАН ЛЬЮЭН 
Йога критического выравнивания

В течение последних 35 лет голландец-интеллектуал Херт Ван Льюэн работает над развитием Йоги критического выравнивания – авторского стиля, основанного на глубоком понимании анатомии и физиологии человека.

Метод Херта берет начало в Йоге Айенгара – он учился у одного из первых студентов Гуруджи Нормана Сьомана, – но его работа насыщена новым, оригинальным материалом.

Херт изучает воздействие асан на человека и возможности выравнивания тела, совершаемого постуральными мышцами, а не двигательными, которые расположены ближе к поверх­ности тела и активизируются усилием воли. Двигательные мышцы склонны удерживать структурное напряжение, блокируя свободу движения.

Авторские приспособления Херта – лавки и скамьи, используемые в Йоге критического выравнивания для практики поз, – помогают расслаблению двигательных мышц, что, в свою очередь, ведет к активации постуральных мышц, залегающих более глубоко. В результате у практикующих появляется возможность с легкостью выполнять самые сложные асаны – стойку на голове и даже продвинутые прогибы.

О семинарах Херта на Конференции.



Выбор своей судьбы. Притча.
2012-08-31 18:06
Cнег шел уже который день. Зимой это дело обычное. Погода была безветренной, и большие пушистые снежинки не спеша кружили в причудливом танце, медленно приближаясь к земле.

Две снежинки, летевшие рядом, решили затеять разговор. Боясь потерять друг друга, они взялись за руки, и одна из них весело сказала: 

— Как хорошо лететь, наслаждаться полетом! 
— Мы не летим, мы просто падаем, — отвечала грустно вторая...

Читать притчу полностью.

ptitcha.jpg




СПЕШИТЕ!
2012-08-14 15:17
Сегодня и завтра! Всего 2 ДНЯ до завершения скидок на посещение Конференции YJ (21-23 сентября)!

Вас ждут ваши любимые, долгожданные учителя и всe, о чем только может мечтать самый искушенный йог!))

http://yogajournal.ru/news/events/63080/




Загляни сюда!
2012-08-15 14:39
Здесь кое-что приятное для тебя: призы от SPARITUAL в два счета)))

http://yogajournal.ru/lifestyle/viktorini/786/




Главный редактор YJ Эллен Фербеек. 15 августа. О Хелен Герли Браун
2012-08-16 16:38

В этот понедельник, 13 августа, умерла Хелен Герли Браун. Хелен было 90 лет, и ее уход в этом возрасте вряд ли можно назвать неожиданностью. И тем не менее, я чувствую, что с уходом Хелен мир стал чуточку менее ярким и жизнерадостным. Я буду скучать по ней. Большинство из вас, скорее всего, понятия не имеют, кто она такая, но для меня она значила очень много. Она научила меня почти всему, что я знаю о журналах. И не только.

Почти 18 лет назад мы с Еленой Мясниковой готовились стать главными редакторами Cosmopolitan, первого русского глянцевого журнала. Но чтобы приступить к работе, нам нужно было пройти один важный тест. Мы должны были полететь в Нью-Йорк и встретиться с основателем Cosmopolitan – легендарной Хелен Герли Браун. Именно она придумала формулу успеха самого популярного в мире женского журнала.

Читать полностью...

Elen-13 copy.jpg



Лекции об индийской тантре в Йоге108, 1-2 сентября
2012-08-19 19:33

1 и 2 сентября 18.30 – 20.30 в в московском центре Йога108 пройдет цикл из двух лекций (со слайд-шоу) востоковеда, переводчика с санскрита Олега Ерченкова на тему:

“Традиционная индийская тантра – философия, первоисточники, практики”

Термин “Тантра” на Западе много раз подвергался спекуляциям и коммерческому использованию, что только так не называют, в основном всяческие сексуально-ориентированные семинары и тренинги. А что же такое на самом деле аутентичная, индийская традиционная Тантра? Какова ее философия, цели, священные тексты, практики? Какие направления и школы тантры существовали в древности, что сохранилось до наших дней? Почему понятие тантры связывается в сознании современных людей с восточной эротикой и чем же на самом деле был “тантрический секс” древней Индии? Правда ли, что сами понятия “чакры” и “кундалини” зародились в традиции индийского тантризма? Об этом и о многом другом расскажет в своих лекциях Олег Ерченков.

Лекции дополняются практической медитацией на основе техник из древнего трактата “Вигьяна Бхайрава Тантра”.

Подробнее www.yoga108.com/2012/08/19/tantra



9 сентября День йоги в России!
2012-08-20 13:57

9 сентября Yoga Journal cовместно с «Хануман.ру» проведет очередной Всероссийский день йоги. 
Бесплатные уроки в лучших центрах страны – их двери широко открыты для всех!

На сайте www.yoga-day.ru уже сейчас активно регистрируются студии йоги, принимающие участие в нашем некоммерческом проекте. В общей сложности в этот день традиционно проводится несколько сотен бесплатных уроков. 
Не пропустите – займитесь йогой вместе со страной!

Вас ждут: 
• Лучшие учителя   
• Йога от рассвета до заката  
• Отличное настроение 
• Прекрасная атмосфера

Подробности на сайте www.yoga-day.ru.

6732282861_5aeb051bb3_b.jpg



Репетируем YOGA-DANCE-FLASHMOB!
2012-08-21 17:36

Для участия вам потребуется только хорошее настроение. Если его нет, все равно приходите, - появится 100%!!!

Репетиции:
Среда, 22 августа, с 19.00 до 21.00 
Пятница, 24 августа, с 20:00 до 21:00 
Суббота, 25 августа, с 16:00 до 17:00 
Воскресенье, 26 августа, с 16:00 до 17:00 
Место: Парк Сокольники, танцевальная ротонда (150 м от центрального входа в парк).

Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях: 
http://www.facebook.com/events/402692329791853/ 
http://vk.com/event4128757

Телефон для связи: 89036132511, Татьяна.



Ричард Фриман: «Йога – это создание пространства»
2012-08-23 13:31

Ученики Ричарда приезжают на его семинары со всего света и планируют поездки к нему за год вперед: места разлетаются в считанные недели после открытия регистрации. Поэтому вдвойне приятно, что Ричард смог найти ячейку в своем графике для приезда в Москву. Это настоящая удача как для поклонников аштанга-йоги, так и для практикующих другие стили хатха-йоги.

Информация, которой делится Ричард, будет полезна в практике любого направления йоги, а его занятия будут интересны и новичкам, и опытным практикам.

Ричард щедр на шутки и метафоры, поэтому не забудьте дома свое чувство юмора и приготовьтесь от души посмеяться.
Читать статью полностью...
DSC_0293.jpg




Учимся летать
2012-08-27 14:57

Хочу рассказать вам о своём знакомстве с акро-йогой на замечательном мастер-классе испанского учителя Пау Кастельсаге, который вновь приедет в Россию в сентябре и проведет семинар на 6-ой Конференции Yoga Journal (21-23 сентября).
Акро-йога объединяет в себе акробатику, йогу и тайский массаж. Для России это новое направление. Акро-йога давно привлекала меня. Я смотрела на фотографии и видео, на которых люди выполняют асаны в воздухе с опорой на партнёре, и мечтала: «Ах, как красиво! Вот бы и мне так». От этих фотографий веяло восторгом и ещё чем-то очень волнующим, пока мне неизвестным. Когда я узнала, что в Москву приезжает известный учитель акро-йоги из Испании Пау Кастельсаге, моей радости не было границ.

524301_484382961572053_657771468_n.jpg

...После разминки учимся летать (ура!). Мы делимся на тройки (база, летчик и страховщик) и пробуем выполнить простые полёты. Сначала практика даётся непросто. Мешает страх. Как-то не верится, что можно удержать в воздухе настоящего живого человека и не уронить его. Немножко получается, но стоит только на долю секунды позволить себе усомниться в своих силах, как руки и ноги подгибаются, а бедный летчик падает в мои объятья. Хорошо, что учитель и партнёры помогают, подбадривая и в сотый раз объясняя, что нужно делать. Пау легонько стучит меня по лбу: «Это всё в уме, не так ли?». Ох уж этот ум, вечно с ним договариваться нужно.

Читать полностью...

x_59d30875.jpg



На свет
2012-08-28 14:38
С чего начинается буддизм и чем он заканчивается? Есть ли вообще у него начало и конец? Религия это, философия или наука? На все вопросы попыталась ответить Валентина Головкина, редактор сайта Yoga Journal.

Будда Шакьямуни, первый просветленный нашей эпохи, обнаружив свою истинную природу более 2500 лет назад в Индии, не собирался проповедовать, полагая, что никто не сможет постичь это учение.

Наверняка этот факт у многих вызывает недоумение и разного рода вопросы. Но представим себя на его месте: как Будда, вы оставляете родной дом — роскошный дворец, становитесь отшельником, имея при себе только посох и чашу для подаяний, затем превращаетесь в аскета, съедающего по одному рисовому зернышку в день. И при этом неустанно годами ищете смысл бытия. Вы — первопроходец на этом пути. Нет ни подсказок, ни грантов на исследование, ни книг, ни лаборантов-помощников…

Открыв для себя истину, Будда молчал 49 дней. И его можно понять: кому и как можно описать этот в высшей степени трудный путь? Неужели найдутся те, кто поймет и поверит, что избавиться от страданий возможно и что их корень находится исключительно в человеческом уме?

Согласно легенде, божества Индра и Брахма обратились к Будде с просьбой даровать учение на благо всех существ. И это прошение богов сподвигло Будду к тому, чтобы произнести первую проповедь в Оленьей роще в Сарнатхе.

Читать статью полностью.

_Z71-1303098.jpg



Редактор сайта Валентина Головкина. О «просветляющей» йоге
2012-08-29 21:37
29 августа 2012

q mgr ppyds.jpg

Вчера прочла пост одного из своих многочисленных друзей: «А давай придумаем мантру, которую не нужно было бы повторять тысячи раз пока она сработает». И я хочу спросить у вас: вы тоже замечаете, как много стало в соцсетях «духовного» юмора? Или у меня в Друзьях образовалась специфическая компания?)

Вообще мне нравится такого рода остроумие в стиле фильма «Догма». Хотя раньше, будучи убежденной и довольно негибкой буддисткой, я бы наверно негативно среагировала на такие слова: мол, распущенный невежда с грязной кармой, да что ты знаешь о духовности и о сострадании?!))) 

Я почему поднимаю этот вопрос. На работе мне поневоле приходится обращать внимание на то, как люди воспринимают йогу и чем она для них является. И нередко вижу, что для кого-то йога — это путь к просветлению через тело. Многие могут поспорить со мной, но...

Читать статью полностью.

297590_455819321118071_1743.jpg



Преподаватель 6-ой Конференции Yoga Journal (21-23 сентября)
2012-08-30 21:22

IMG_7541.jpgХЕРТ ВАН ЛЬЮЭН 
Йога критического выравнивания

В течение последних 35 лет голландец-интеллектуал Херт Ван Льюэн работает над развитием Йоги критического выравнивания – авторского стиля, основанного на глубоком понимании анатомии и физиологии человека.

Метод Херта берет начало в Йоге Айенгара – он учился у одного из первых студентов Гуруджи Нормана Сьомана, – но его работа насыщена новым, оригинальным материалом.

Херт изучает воздействие асан на человека и возможности выравнивания тела, совершаемого постуральными мышцами, а не двигательными, которые расположены ближе к поверх­ности тела и активизируются усилием воли. Двигательные мышцы склонны удерживать структурное напряжение, блокируя свободу движения.

Авторские приспособления Херта – лавки и скамьи, используемые в Йоге критического выравнивания для практики поз, – помогают расслаблению двигательных мышц, что, в свою очередь, ведет к активации постуральных мышц, залегающих более глубоко. В результате у практикующих появляется возможность с легкостью выполнять самые сложные асаны – стойку на голове и даже продвинутые прогибы.

О семинарах Херта на Конференции.



Выбор своей судьбы. Притча.
2012-08-31 18:06
Cнег шел уже который день. Зимой это дело обычное. Погода была безветренной, и большие пушистые снежинки не спеша кружили в причудливом танце, медленно приближаясь к земле.

Две снежинки, летевшие рядом, решили затеять разговор. Боясь потерять друг друга, они взялись за руки, и одна из них весело сказала: 

— Как хорошо лететь, наслаждаться полетом! 
— Мы не летим, мы просто падаем, — отвечала грустно вторая...

Читать притчу полностью.

ptitcha.jpg




В избранное