Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ваше здоровье вместе со Zdravplus.ru!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Управляй своим здоровьем" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор 63.regi***@m*****.ru

Статистика

275 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Ваше здоровье вместе со Zdravplus.ru! Позаботьтесь о своих глазах.


 
Позаботьтесь о своих глазах!
Однажды мы вдруг замечаем, что начинаем плохо видеть. Но это не всегда связано с нарушением функций зрительной системы. Очень часто ухудшение зрения является следствием заболеваний определенных органов и образа жизни. К примеру, сахарный диабет может привести к серьезным изменениям зрительной системы, и даже к слепоте. Работа с компьютером, телевизор, недостаток сна и неблагополучная экология – все это отрицательно влияет на наши глаза.

Причины заболеваний глаз

 ∙ Стресс. Стресс может явиться причиной потери зрения. При выбросе адреналина нарушается микроциркуляция, возникают различные нейродиcфункции. Если человек часто нервничает, то у него могут страдать многие функции организма, в том числе и зрение.

∙ Пища. На зрение может повлиять недостаток употребления бета-каротина, лецитина, селена, цинка,  витаминов А, Е, С.

∙ Вода. Сгущение крови и присутствие токсических веществ.

∙ Лекарства. Многие медикаменты нарушают состояние печени. Печень соответственно влияет на зрение.

 ∙ Наследственность. Зубы и глаза по наследству не передаются. Передается строение всего скелета. Если зубов много, то глубина глазных впадин будет мелкая. Японцы все в очках, потому что зубы очень сильно развиты и глаз не глубокий, соответственно мышцам очень тяжело.

∙ Движение. Микроциркуляция, шейный остеохондроз, нарушение позвоночника в любом отделе ведут к нарушению зрения. Неправильное расположение монитора и клавиатуры - и боль в шее, голове и глазах Вам обеспечена.

∙ Травмы головы, шеи, глаз, печени ведут к потере зрения.

∙ Биоэнергетика. Общее состояние влияет на зрение.

∙ Вредные привычки. Читать лежа, при плохом освещении, носить очки очень темные с дешевыми стеклами, которые не обладают ультрафиолетовой защитой, читать за едой, в метро.

∙ Возраст. Хрусталик с возрастом обезвоживается и возникает катаракта.

∙ Экология. Обилие токсинов вызывает поражение печени. Печень вырабатывает бета-каротин. Не будет бета-каротина, будет куриная слепота. 

∙ Паразиты. Герпес, хламидии, бета-стрептококк, цитамегаловирус, токсокары на сетчатке глаза .

Симптомы болезни глаз

Признаки заболевания глаз могут быть очень разнообразными: краснота, припухлость, резь, боль, зуд, жжение, пелена, радужные круги, резкая потеря зрения, слезоточивость, выделения из глаз, светобоязнь, плохая видимость в сумерках, « темное пятно перед глазами», « мушки».



Как справиться с усталостью глаз, улучшить зрение в домашних условиях?

Какие продукты питания полезны для глаз

Морковь — богатейший источник каротина (провитамина А). Сок петрушки очень полезен при заболевании глаз и зрительного нерва, конъюнктивите. Содержащиеся в соке петрушки элементы укрепляют кровеносные сосуды. Отлично очищает кровь и укрепляет глаза свекла. Две столовые ложки ее сока стоит добавлять к соку из моркови и петрушки. Шиповник — лидер по содержанию витамина С, его ежедневное употребление обеспечивает прочность и эластичность сосудов. Людям, страдающим близорукостью, полезен также боярышник. Он богат аскорбиновой кислотой и каротином. Плоды боярышника можно заваривать с чаем. Богата каротином, необходимым для ослабленных глаз, тыква. Положительно воздействуют на сосуды глаз абрикосы в любом виде: свежие плоды, сок, сушеные — курага и урюк. Очень полезна для зрения черника. Орехи являются источником витамина Е, который необходим для формирования коллагеновых и эластиновых волокон соединительной ткани, что особенно важно при начинающейся близорукости.

Хочется добавить, что огромную роль в профилактике и лечении глазных болезней играют гимнастика для глаз и просмотр стереограмм.

Человек 80% информации получает через зрительное восприятие.
Нарушение зрения должно стать поводом обратиться к врачу.

Берегите глаза!

Популярное:
Болезни глаз

























В избранное