| ← Февраль 2012 → | ||||||
|
2
|
3
|
4
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
|
13
|
14
|
15
|
17
|
18
|
||
|
20
|
21
|
23
|
24
|
26
|
||
|
27
|
28
|
29
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com
Открыта:
28-04-2005
Статистика
0 за неделю
Похудение - естественно 506 Где кроется причина лишнего веса
|
Где кроется причина лишнего весаИногда простые обыденные вещи заставляют задуматься над тем, как ты живешь и что делаешь неправильно. И удивляешься, насколько простым может оказаться выход из сложившейся, казалось бы, не разрешимой, ситуации. Порой бывает, задумываешься, глядя на проходящих мимо женщин и девушек с отличной, можно сказать идеальной фигурой. И думаешь про себя: «Везет же некоторым… И как это у них получается? Такие стройные ноги и тонкая талия. И почему же у меня все не так?» После чего начинаешь заниматься «самокопанием», упрекаешь себя, в тайне думая, что такой фигуры тебе никогда не добиться. Именно эта мысль блокирует твое желанное похудение, она остается где-то глубоко в твоем подсознании и каждый раз заставляет тебя нарушать очередную диету. А происходит это, потому что ты себя сама убедила в том, что похудеть не сможешь и все диеты и остальные ухищрения в этой области – бесполезны. И дело даже не в шикарных фотомоделях, которые красуются на страницах глянцевых журналов. Ведь ты знаешь, что их фотографии тщательно редактируются в фотошопе. Мы говорим с тобой о реальных девчонках, девушках и женщинах, у которых потрясающая фигура, идеальная линия бедер, плоский живот и изящная походка. Значит люди пробуют, делают и у них это получается… Так почему же ты думаешь, что у тебя не получится похудеть? Но однажды в твоем сознании что-то меняется, как будто включается лампочка в темном коридоре, и ты понимаешь, что живешь неправильно. Точнее вообще не живешь, а существуешь. Ты вдруг понимаешь, что все дело в твоей голове, в твоей психологии закомплексованности и отношении к себе. Зацикливаясь на каждом лишнем килограмме и скрупулезно подсчитывая каждую калорию в тарелке с салатом, ты блокируешь свое продвижение к заветной цели. Поскольку, как показывает теория и доказывает практика, нужно загадать желание и отпустить его в свободное плавание – и только тогда оно непременно сбудется. Почему до сих пор ты не наслаждаешься красотой и стройностью своей прекрасной фигуры, скрытой под слоем накопленного жирка? Стрелка весов не двигается с места или ползет вверх? Признайся себе честно, ежедневно изучая любимый сайт о похудении в интернете и выискивая в журналах очередную новомодную диету, ты соблюдаешь ее день, максимум два, а потом срываешься… Многие смогли похудеть, а почему ты не можешь? Чем ты хуже той великолепно сложенной девушки, на которую оглядываются и которой восхищаются мужчины? Помни, все зависит от тебя и вся проблема лишнего веса у тебя в голове. Источник С форума Школы Естественного Похудения
Отдельное спасибо хочу сказать Ирине.
Все-таки она вдохновила меня на изменение своей внешности, а значит и мира
вокруг меня. Благодаря тебе, Ирочка, я сейчас выгляжу так, как хочу, занимаюсь
силовыми упражнениями, занимаюсь со штангой и уже даже не могу себе представить
свою рабочую неделю без тренировок!!! А Еще у меня есть цель - накачать мышцы.
Начинается набор в группу 353
по Естественному снижению веса. Посмотреть мотивационный ролик
НЕ НАДО СЕБЯ НАСИЛОВАТЬ.
СТРОЙНЕЙТЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ! Согласитесь, что
похудение - это не сиюминутная вещь, а довольно таки длительное мероприятие, это
целый процесс, результатом которого должна стать фигура нужного нам веса и
объема. И многие из нас готовы положить все на алтарь похудения, лишь бы
добиться желанной цели и вожделенного результата. Получается, что мы обращаем
все свое внимание на цель, ну, а процесс это всего лишь инструмент для
достижения этой заветной цели, что с него взять то...
Стройные рецепты:Томатный супСоленые помидоры – 4 шт. Сельдерей - 3 черешка (стебля) 2 головки лука репчатого Морковь – 1 шт. Лук-порей Имбирь – маленький кусочек Соль Специи Нарежьте помидоры и овощи и поставьте варить минут на 15. Пока будет готовится суп, почистите корень имбиря, измельчите, добавив небольшое количество воды и соедините с овощным бульоном. Сварите до готовности, посолите, заправьте специями и дайте супу настояться перед подачей на стол. Овощные суп-пюреПринцип приготовления супа-пюре таков: отварите картошку, любые овощи (можно даже замороженные). Посолите, поперчите. Добавьте зажаренные на растительном масле морковь с луком. Овощи перемешайте в блендере, при необходимости разбавьте бульоном, в котором варились овощи. Украсьте нарезанной зеленью. Суп-пюре с тыквойТыква сырая - 400 гр. Картофель - 2 шт. Томатный сок – 2 стакана Морковь – 1 шт. 2 головки лука репчатого 2 столовые ложки растительного масла базилик Соль Все овощи нарежьте крупными кубиками, сложите в кастрюлю, добавьте немного воды и тушите, пока они полностью не сварятся, посолите. Выньте овощи, взбейте в блендере, снова сложите в кастрюлю, влейте томатный сок, растительное масло и, постоянно помешивая, доведите до кипения. Добавьте базилик и дайте настояться. Рассольник с грибами100 гр. Сухих грибов 3 солёных огурца 1 морковь Картофель – 4 шт. 2 головки лука репчатого Зелень (укроп, петрушка) соль 2-3 столовые ложки растительного масла Замочите грибы на 2 часа в молоке или воде. Нарежьте соломкой, затем отварите в воде до готовности. Лук нашинкуйте полукольцами, морковь соломкой и слегка обжарьте. С огурцов срежьте кожицу, удалите семена, нарежьте кубиками и отварите, добавив небольшое количество воды. В грибном бульоне до полуготовности отварите картофель, добавьте лук, морковь, огурцы, специи. Посолите. Доведите до готовности, добавьте грибы и зелень.
До скорой встречи! C Уважением,
2004-2012 Если нет явного
запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.
|
| В избранное | ||
