| ← Февраль 2012 → | ||||||
|
2
|
3
|
4
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
|
13
|
14
|
15
|
17
|
18
|
||
|
20
|
21
|
23
|
24
|
26
|
||
|
27
|
28
|
29
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com
Открыта:
28-04-2005
Статистика
0 за неделю
Похудение - естественно 503 Не могу похудеть. Что делать?
|
Не могу похудеть. Что делать?Желающие стать стройными знают, что после похудения очень часто вес возвращается. И чем длительней была диета, тем медленнее вес вернется. В чем причина? Причина кроется в нашем подсознании. Искать причину того, почему наш организм наращивает лишнюю массу, стоит только в голове. Попробуем вспомнить то время, когда у вас не было лишнего веса? Это было давно, возможно в самом детстве, а может быть и недавно, сразу после того как появилась новая работа. Так что же случилось, что изменилось с того времени? Для чего организму понадобился этот лишний вес? Психологи выделяют несколько причин, после которых человеческий организм начинает защищать своего хозяина, путем укрывания тела своего хозяина жиром. Возможно, узнав эти причины, вы сумеете понять свой организм, и объяснить ему, что вам этот вес не нужен. Итак, основные причины набора и возвращения лишнего веса. - Страх близких отношений. Когда то, очень давно вы пережили не приятные переживания от близости с противоположным полом, результатом которых был большой психологический срыв. Возможно даже, вначале эта близость была вам приятна, и организму вашему тоже, но потом, после окончания этих отношений, вы испытали глубокое потрясение от случившегося и организм ваш тоже. Сами вы, впоследствии забыли о перенесенной травме, но организм нет. Он как заботливая мать, теперь во всю старается укрыть вас от новых потрясений, и старается спрятать вас под своим одеялом из жира, чтобы противоположный пол вас не увидел, а значит и не обидел. - Семейные проблемы. После замужества, ваш вес увеличился, без особых к тому предпосылок. Вы не изменили свой образ питания или жизни, но наш чудак организм изменился и совсем не хочет все оставить на прежнем уровне. Что же из мыслей вашего подсознания дало старт для организма, и он не хочет оставить ваш вес на прежнем уровне? Возможно, такие мысли – «Я уже замужем, теперь он никуда от меня не денется», «Буду толстой, муж перестанет ревновать», «Не хочу ежедневного секса, стану непривлекательной он от меня и отстанет». И хотя, такие мысли пролетают в голове не часто, возможно в периоды вашей с ним ссоры или обиды, но организм всегда готов, он запомнил обиду и услышал ее решение. - Страх и защита. Уволили с работы, навалилась депрессия, потеряли близкого человека, чрезмерная боязнь за ребенка – это все датчики, показывающие организму, что вам плохо. А что делает после этого организм – правильно, запускает процессы защиты. Он снова пытается закрыть вас лишним весом. Чтобы получить свою порцию удовольствия, которая вам в таких обстоятельствах очень нужна, вы начинаете есть больше сладкого и вкусного. А это все сказывается на вашей фигуре. - Недовольство собой. Недовольство, доводящее до ненависти к себе. Вы постоянно себя критикуете, ругаете все свои действия, недовольны своими поступками, не нравитесь себе. Организм, выставляет наружу ваш негатив, и уже не защищает вас с помощью дополнительного веса, а уродует, показывая вам, настолько вы неприятны ему своими мыслями и думами. - Недостаток любви. Человек, который хочет любви, но не получает ее в нужном ему количестве, пытается компенсировать эту дефицитную любовь с помощью еды, а организм в свою очередь собирает для своего хозяина эту любовь, а значит хранит все полученные и переработанные в вес калории. - Чувство вины, стресс, желание вернутся в прошлое. Все эти факторы побуждают нас, заедать вину, бороться со стрессом, вернуться в беззаботное детство. Все эти мечты требуют действий организма, он выбирает самое простое – требовать еды, которая пригодится для борьбы со стрессом, прощения себя, и еще и на дорогу в детство силы надо копить. Организм как бы думает, сейчас сил наберу и в путь. - Обратить на себя внимание. Очень часто, человек, попадая в окружение, где на него не обращают внимания, начинает искать, чем сделать себя заметнее. И иногда, подсознание решает, что чем крупнее станет мое тело, тем заметнее я стану. Особенно это касается тех, кто хочет стать влиятельным начальником. - Стать хорошим. Обычно это желание ребенка, угодить родителям, или стать похожим на того с кем его сравнивают. «Съешь пирожок, будут румяные щечки как у Маши», «Хорошие дети доедают все до последней крошки», «Съел весь супчик – Какой молодец». Так из детства сознание переносит с собой во взрослую жизнь такое понятие – как, чем больше я съем, тем больше меня похвалят, тем лучше я буду. С возрастом количество пищи для ощущения себя молодцом начинает увеличиваться, а результатом становится лишний вес. - Одиночество. Чем более мы одиноки, тем более мы стараемся себя отвлечь от этого чувства. Бывает даже, что вокруг вас полно людей, но вы с ними все равно чувствуете себя одиноко. В детстве, родители одаривали вас шоколадами и подарками, пытаясь возместить недостаток времени для общения с вами. В результате в вашей голове осталось понятие, когда мне скучно, я ем. Сладости дарят вам ощущение родительской заботы, ласки и внимания, но оставляют лишние килограммы. Исправляйте, негативные мысли на положительные, простите все обиды и примите себя такой, какая вы есть. Избавляйтесь от лишних килограммов позитивно! С форума Школы Естественного Похудения
Если честно, результаты меня даже немного удивили, даже не совсем понимаю, в чем причина положительных сдвигов в весе и замерах – это ведь моя не первая попытка похудеть (вероятно, как и у большинства курсантов Школы). Я ведь и тогда что-то делала, старалась, но все происходило как-то не очень комфортно, да и результатов почти не было. А сейчас – и делаю всякие полезные вещи легко и без напряжения (ну просто главное ДЕЛАЮ!), и через неделю очередные "минусы" на весах и в объемах (я сегодня даже второй раз становилась на весы в другой комнате – подумала, может они на неправильной поверхности стоят) Наталья
Начинается набор в группу 351
по Естественному снижению веса. Посмотреть мотивационный ролик Ваши мысли «сжигают» килограммы…?На чём вы концентрируете внимание, туда же и устремляется ваша энергия, то начинает воплощаться в вашей жизни. Чем больше вы будете думать о недостатках вашей фигуры, тем прочнее они будут укореняться в вас. Даже если вы не верите в это, просто попытайтесь начать мыслить иначе. Согласитесь, думать о приятном куда веселее… Здесь возникает естественный вопрос: «Так почему же при всём этом мы так любим сосредотачивать своё внимание на негативных проявлениях в своей жизни, на наших недостатках, а не достоинствах?» Всё очень просто:...
До скорой встречи! C Уважением,
2004-2012 Если нет явного
запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.
|
| В избранное | ||
