| ← Ноябрь 2011 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
6
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
10
|
11
|
13
|
||
|
14
|
15
|
16
|
18
|
20
|
||
|
21
|
22
|
23
|
25
|
27
|
||
|
28
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com
Открыта:
28-04-2005
Статистика
0 за неделю
Похудение - естественно 487 Почему мы переедаем
|
Почему мы переедаем
Не успеешь утром оторвать голову от подушки, как он уже тут как тут. Незваный, нежданный гость — страх. Ты боишься взглянуть на себя в зеркало, нет больше сил видеть эту бесформенную фигуру. Замираешь от страха перед шкафом с одеждой: вдруг последняя приличная юбка не сойдется на талии? Обливаешься холодным потом на кухне, ведь там притаился холодильник. Даже в спортзал тебе идти страшно. После тренировки так хочется есть.
Везде,
куда ни глянь, тебя подстерегают лишние килограммы. Страшно жить! Еще страшнее
есть. Ох уж эта мода! Это предубеждение очень осложняет жизнь. Пухленькие дамы чаще других страдают от депрессии, одиночества, низкой самооценки и неустроенной личной жизни. Но прежде всего их мучает страх. Страх набрать лишние килограммы и располнеть еще больше. Откуда все-таки берутся лишние килограммы? Все думают, от переедания. Но не
всегда
так. Ведь большинство из нас
не страдают обжорством. Бывает, изо дня в день ешь как обычно, а потом вдруг
начинаешь полнеть. Кошмар!
Можно с уверенностью сказать, что избыточный вес — это часто поверхностное проявление страха, живущего в нас. Страх служит прикрытием скрытого гнева и неумения прощать обиды. Женщина набирает вес, чтобы отомстить мужу за невнимание к себе. Ребенок полнеет, когда его обижают одноклассники. В данной ситуации следует разобраться с чувством гнева и раздражения, попытаться избавиться от прошлых обид. Любой страх уходит корнями в детство. Помните, как мама кормила вас кашей с ложечки и уговаривала: одну ложечку за маму, одну за папу, за бабушку... Вы ели, а подсознательно впитывали страх. Что случится, если вы не съедите десятую ложечку за троюродного дедушку? Лучше все-таки съесть. Или как
бабушка втайне угощала сладким пирожком после того, как строгие родители
наказали вас за провинность. Полного человека легко уязвить, а ребенка в особенности. Ведь от ожирения обычно страдают очень ранимые, чувствительные люди. Они не умеют сопротивляться ударам судьбы.
И все-таки еда — это естественная и сильная страсть человека, Ведь без того же секса прожить можно, но без еды никак не обойтись. Чем больше человек налегает на жирную пищу животного происхождения, тем сильнее его страх, который он всеми силами пытается в себе подавить. Если вам вдруг захотелось сладенького — подумайте, может, что-то не ладится в ваших отношениях с мужчинами? Или появилась проблема с сексом? Часто полнота является неосознаваемым средством защиты от сексуальных отношений. Непривлекательной фигурой полные женщины оправдывают отсутствие партнера, а на самом деле их полнота говорит о нежелании быть привлекательной и нравиться мужчинам. Желудок
вообще орган очень чувствительный к сердечным переживаниям. Безответная любовь
или одиночество порождают неприятное ощущение пустоты как раз где-то в области
желудка. И хочется поскорее эту пустоту заполнить. Ну а чем ее заполнишь, кроме
еды?
Чтобы
лучше понять взаимозависимость вашего страха и лишних килограммов, важно
учитывать, были ли вы склонны к полноте с детства или раздобрели в сознательном
возрасте. Страх, что ты не можешь соответствовать стандартам и нормам современного общества приводит к полноте и одновременно осложняет процесс избавления от лишних килограммов. Тем более что всегда найдутся доброжелатели, предлагающие тебе постройнеть, похудеть, посоветуют различные другие способы быть счастливой. От такой помощи тошно становится. Вместо того, чтобы испытывать чувство вины и раздражения по поводу съеденных салатика под майонезом и копченой колбаски с ватрушкой, надо попробовать понять, из-за чего вы не чувствуете себя в безопасности.
Попробуйте воздержаться от негативных мыслей по отношению к себе, отпустите свой страх. Позвольте себе быть счастливой независимо от того, сколько весит ваше тело. Начните менять отношение к себе прямо сейчас. Важно почувствовать себя в полной безопасности в этом мире, И тогда необходимость в защите у организма отпадет, и лишний вес начнет таять на глазах.
C форума Школы Естественного Похудения:
Я заметила, что минус 1 кг - это как
минимум минус 1 год.
Теперь я себе этого позволить не
могу, ведь я долго разговариваю с ним, выспрашиваю, что ему хочется, иногда
перечисляю множество продуктов, пока он не замурлыкает в ответ. Так как же после
этого я могу подсунуть ему какую-нибудь гадость?!!
К Новому году - Стройное тело! Вы можете успеть. Еще есть время! Начинается набор в группу 340
по Естественному снижению веса. Фото
стройнеющих здесь>>>
Снижение веса или похудение - что выбрать
Всё это безобразие длится до тех пор, пока человек не сорвётся. А как только это произойдёт, измученный и наученный опытом организм первым делом начнёт накапливать жировую массу, дабы избежать энергетического кризиса в следующий раз. Отметим, что мышечная масса без сопутствующих силовых тренировок так и не возвращается к первоначальному «додиетному» уровню. В итоге, человек набирает прежний вес (а то и с довеском), но процент жира теперь больше, чем был до диеты.
До скорой встречи! C Уважением,
2004-2011 Если нет явного
запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.
|
| В избранное | ||
