Трезвость и здоровье: Гимнастика Бодифлекс
Гимнастика Бодифлекс - Великолепная фигура за 15 минут в день Что такое < Гимнастика Бодифлекс ? Это дыхательная гимнастика, разработанная американкой Грир Чайлдерс. Ее упражнения обогащают кровь кислородом. Кроме того, <Бодифлекс> укрепляет мышцы живота и массирует органы брюшной полости, что помогает справиться с проблемами кишечника и запорами. Чтобы освоить < Гимнастику Бодифлекс , необходимо научиться <дышать животом, или, другими словами, делать глубокое диафрагменное дыхание . При рождении мы все ды...
Трезвость и здоровье Основы правильного питания
Меню долгожителей Ученые составили список продуктов, которые способствуют омоложению организма и продлению жизни . Список, состоящий из двух десятков продуктов, разработали в рамках совместных исследований ученые коллективы университетов США и Евросоюза. < Меню долгожителей > составлено на основе сделанных в последние годы открытий, связанных с биохимическим механизмом старения клеток человеческого организма. В каждом из включенных в список " Меню долгожителей " продуктов имеются исключительно ак...