Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Системная медицина для Здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
MyJane

Статистика

10.262 подписчиков
-9 за неделю
←   Все выпуски   →

Системная медицина для Здоровья Можно ли избежать развития хронической усталости?


Можно ли избежать развития хронической усталости?


Добрый день, уважаемые подписчики рассылки! С вами на связи доктор Ковалева Ольга Всеволодовна.

К нам пришло такое письмо:
«В последние месяцы все чаще раздражаюсь, быстро устаю. Раньше успехи в бизнесе приносили состояние радости и счастья, приподнятое настроение. Сейчас как-то всё померкло, заходить никуда не хочется, всё больше тянет полежать на диване или посидеть возле компа, периодами наступает депрессия. Да и интерес к женскому полу заметно угас…. Совсем мне не нравится такая жизнь.
Что посоветуете?
С уважением, Павел»

Я не ставлю диагнозы дистанционно, но по описанию некоторых симптомов можно предположить развитие синдрома хронической усталости (СХУ).  Хотя не исключено, что могут быть и другие причины. Среди них  могут быть проблемы со щитовидной железой — выработка слишком большого или слишком малого количества тироксина; проблемы с сердцем, например сердечная недостаточность;  последствие после перенесенной  инфекции — простуды или гриппа, и более серьёзные заболевания, вызывающие синдром хронического утомления; анемия; хронические заболевания, например артрит или рак; алкоголизм и, наконец, особые психические состояния, такие как депрессия.

Для более точной диагностики необходима очная консультация.

Причин, которые вызывают СХУ множество, но среди них и резкое снижение иммунитета из-за поражения вирусом герпеса. Эти вирусы у большинства людей до поры до времени существуют в организме в скрытой, латентной форме. Они встраиваются в ДНК и "живут" там долгие годы, никак себя не проявляя. И начинают активно действовать только под влиянием неблагоприятных внешних условий. В этот момент в борьбу с вирусами включается иммунная система. При сильной иммунной системе вирусы погибают, при ослабленной – разворачивают свою деятельность.  В период  частых стрессов уменьшается количество естественных клеток-киллеров, которые защищают наш организм от чужеродных белков и организм становится беззащитен от многих инфекций.

При СХУ резко страдает энергетический баланс организма и нарушается воспроизводство энергии, нарушается обмен веществ и происходит зашлаковывание организма (повышенный расход гликогена приводит к избытку молочной кислоты в тканях и накоплению продуктов распада клеток).

СХУ  проявляется наиболее часто повышенной утомляемостью, постоянным чувством сильной усталости, болями в мышцах, лихорадочным состоянием, сонливостью и депрессией, которые длятся месяцами, а иногда и годами.  Развивается не сразу, а постепенно. В силу своей эмоциональности женщины чаще страдают этим заболеванием, но и мужчин оно не обходит стороной. Особенно при повышенных рисках и стрессах.

Первыми признаками СХУ являются быстрая утомляемость, слабость, усталость, вялость, недостаток энергии, апатия. Впоследствии нарушается память, для решения сложных задач приходится прилагать неимоверные усилия. Далее появляется бессонница, тремор рук (подрагивание кончиков пальцев рук), беспокойство и беспричинные страхи. При СХУ от перенапряжения (умственного и физического) страдает центральная нервная система, головной мозг, эндокринная и иммунная системы организма. Традиционное лечение довольно-таки длительное (сроки зависят от запущенности) и достаточно дорогое, т.к. приходится усиленно очищать организм, вводить очень дорогостоящие препараты для восстановления функций головного мозга, центральной и периферической областей нервной системы. Также необходимо восстанавливать функции иммунной и эндокринной систем организма, а зачастую и пищеварительного тракта.

Как уберечь себя от хронической усталости?

Самый простой способ уберечь себя от хронической усталости – это снижение количества нагрузок на организм. Но насколько это реально в современном мире? Гораздо проще обеспечить головной мозг и организм недостающим для нормальной работы количеством кислорода, а "накормить" клетки недостающими микроэлементами и витаминами в достаточном количестве.

Чтобы действительно вылечиться от утомления, нужно выяснить, что его вызвало.
 
Применение некоторых диетических методов и биологически активных препаратов может помочь вам избавиться от симптомов, пока вы не установили причину. Конечно же необходимо нормализовать режим труда и отдыха, восстановить нормальный сон. Но отдельная и достаточно объёмная тема, об этом подробнее расскажу в следующем выпуске рассылки, как  правильно составить  рацион  для восстановления нормального энергетического баланса организма.

До  скорой встречи в следующих выпусках!
Доктор Ковалева Ольга

В избранное