Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Системная медицина для Здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
MyJane

Статистика

10.262 подписчиков
-9 за неделю
←   Все выпуски   →

Системная медицина для Здоровья Выпуск 2 - ВЕГЕТОСОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ


ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ - можно ли когда-нибудь избавиться?

Добрый день дорогие  подписчики! Наша рассылка совсем молодая, но уже пошли первые вопросы.

Из письма:
«Мне всего 35 лет, я молодая . красивая женщина, но часто начинаю чувствовать себя как 100 летняя старуха: наваливается внезапное сердцебиение, потеют ладони, дышать становится трудно, иногда подскакивает существенно АД, лицо краснеет и часто бегаю в туалет…Это всё мешает мне жить. Как это этого можно избавиться и где?»

Прежде всего следует обратиться к врачу, чтобы уточнить диагноз. Сегодня существует множество клиник, где вы можете пройти комплексное системное обследование  своего организма. Если кто-то пожелает это сделать в Санкт- Петербурге - пишите в на емейл (info@101god.ru), уточню адреса.

Что же  это за болезнь? - Вегето-сосудистая дистония.Синдромы её описаны в вопросе нашей читательницы.

Насколько она опасна, нужно ли её лечить и к какому специалисту обращаться? Нельзя лечить болезнь не оценив общий резерв способности организма к выздоровлению (базовый интегративный резерв).

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) или, что то же самое, нейроциркуляторная дистония, или, что практически то же самое, вегетоневроз, или синдром вегетативной дистонии - очень часто встречающаяся проблема. Не надо думать, что эта болезнь легко поддается излечению и стоит   несколько раз выпить успокаительные и гипотензивные препараты и болезнь сама по себе исчезнет. Многие молодые люди вообще на неё серьёзного внимания не обращают.

А причина «неизлечимости болезни» (обратите внимание на кавычки) кроется в её системности. Вегетативная нервная система  (ВНС) с её центральными и периферическими структурами буквально пронизывает весь организм, контролируя его и находясь от него в полной зависимости. Поэтому образ жизни человека оказывает существенное влияние на течение этого заболевания, а именно: режим, достаточная двигательная активность, своевременный отдых, здоровое питание, водные процедуры, разумные закаливающие процедуры.

Небольшой теоретический экскурс. Вегетативная нервная система - это отдел нервной системы, регулирующий деятельность внутренних органов, желез внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических сосудов. Вегетативная нервная система регулирует состояние внутренней среды организма, управляет обменом веществ и связанными с ним функциями дыхания, кровообращения, пищеварения, выделения и размножения. Деятельность вегетативной нервной системы в основном непроизвольна и сознанием непосредственно не контролируется, отсюда и название "вегетативная", то есть растительная, не зависящая от сознания. Название "автономная" связано с её условной анатомической независимостью от других отделов нервной системы и с её функциями - она решает автономные, внутренние проблемы в организме. Контролирует деятельность ВНС гипоталамо-гипофизарная система, которая  регулирует сердечно-сосудистую деятельность, температуру тела, работу желудочно-кишечного тракта, мочеиспускание, половую функцию, все виды обмена веществ, эндокринную систему, сон и др. Лимбическая система не только контролирует вегетативные функции, но существенно определяет вегетативный "профиль" человека, его общий эмоционально-поведенческий фон, работоспособность и память, а также осуществляет взаимодействие вегетативной и соматической нервной системы. Соматическая часть нервной системы и высшие анализаторы в коре головного мозга как раз и относятся к невегетативной части нервной системы и осуществляют анализ информации, контроль двигательной активности, температурную, тактильную и другие виды чувствительности, всю сознательную (не вегетативную, то есть не растительную) деятельность.

Клиника этого заболевания в основном проявляется  сосудистыми нарушениями (конкретнее нарушением адекватности сосудистого тонуса). Кроме того

  • больные с ВСД страдают нарушением адаптивности, особенно метеочуствительны
  • часто у них нарушена терморегуляция (часто мёрзнут, особенно пальцы рук и ног)
  • повышенная или пониженная потливость (просыпаются утром мокрые, как искупались в озере, от пота, или не успели придти на работу, а подмышки предательски уже пахнут и никакие дезодоранты не помогают)
  • нестабильность температуры тела (нередко понижение температуры тела до 35.0 градусов, у детей беспричинные повышения температуры до 37,3 – 38,0 градусов по вечерам)
  • самые разные неприятные симптомы со стороны сердца или кишечника (сердцебиение, покалывание в области сердца, беспричинное урчание в животе, нарушение аппетита в ту и другую сторону)
  • неадекватные эмоциональные проявления в ответ на обычные социально-бытовые стрессы
  • нестабильное или преимущественно пониженное или повышенное артериальное давление
  • парестезии в различных частях тела (мурашки, покалывания, онемение)
  • внезапное покраснение, побледнение кожи
  • различные жалобы со стороны головы, мочеполовой сферы.

Кроме образа жизни, что же ещё влияет на развитие этой патологии? Это прежде всего нарушение кровотока в вегетативных центрах, нарушение управления ими структурами более высокого уровня, дистрофические изменения в них из-за хронического воспаления, или бывшего воспаления, или из-за бывшей травмы в области головы. Кроме того, когда идёт массивная интоксикация организма, также появляются нарушения и в вегетативных отделах ЦНС.

Как лечить: для того, чтобы избавиться от вегетодистонии навсегда, необходимо лечить весь организм, то есть поддерживать его высокий уровень здоровья. Кроме того, необходимо всегда тренировать вегетативную нервную систему. А поскольку она очень чувствительна, делать это не сложно (об этом чуть ниже). Без лечения, а точнее, без приведения в порядок всего организма, лечение практически всегда будет безуспешным или в лучшем случае лишь частично и временно успешным.

Сильно и длительно страдающие вегетодистонией - это как раз те люди, которые никак не победят свою лень и беспечность и не займутся наконец своим здоровьем на элементарном уровне - на уровне здравого смысла: здорового образа жизни. Нередко встречаются пациенты, которые годами и даже десятилетиями страдают вегетососудистой дистонией и при этом не занимаются оздоровительной гимнастикой (имея при этом сидячую работу), не применяют никаких закаливающих процедур (а эти процедуры в первую очередь тренируют ВНС), систематически грубо нарушают режим труда, отдыха и сна.

Лечение ВСД лучше проходить вместе с врачом, который сумеет выделить главные звенья этого заболевания.  Прежде всего надо избавиться от патологии желудочно-кишечного тракта, печени, почек Если у вас отмечаются признаки несварения пищи или непереносимость многих продуктов, то практикуйте разнообразные специи по вкусу (то есть не злоупотребляя), а также регулярно в случае наиболее плотных приемов пищи принимайте любой ферментный препарат (фестал или панзи-норм и т. п.). Наиболее благоприятные специи при патологии желудочно-кишечного тракта: корень имбиря, гвоздика, тмин, кориандр, кардамон, мускатный орех, корица.  В питании старайтесь придерживаться принципа разнообразия и умеренности во всем. Желательно ограничивать грубую пищу, подвергая ее более тщательной механической и термической обработке. Витаминов достаточно и во многих других продуктах, кроме того, не все витамины разрушаются при термической обработке, немало витаминов можно получить с соками. Регулярно проводите мягкий круговой массаж живота по часовой стрелке ладонью, делайте массаж точки в области солнечного сплетения по часовой стрелке, глубоко, но мягко надавив на нее третьим пальцем правой кисти, а также массаж точек вокруг пупка. Периодически проводите курсы по 2-3 недели аптечного сока алоэ (особенно при запорах), масла облепихи. Во всех случаях необходимо применение комплекса седативных (успокаивающих) методов и средств - таких, как успокаивающие чаи, ванны, ароматы, музыко- и цветотерапия, аутотренинг, медитация. Регулярно применяйте валериану, пустырник, боярышник (последние две травы - если не низкое артериальное давление). Наиболее подходящие ароматы: базилик, жасмин, розовая герань, лотос. Перед сном делайте мягкий массаж стоп с подсолнечным маслом, выпивайте неполный стакан ромашкового чая с медом, или горячего молока с медом, или молока, согретого в серебряной посуде.

Наконец - тренировка вегетативной нервной системы. Здесь наиболее эффективны различные контрастные процедуры (контрастный душ, контрастное обливание или влажные обтирания, баня). Важно не переусердствовать с этими процедурами, проводить, а особенно начинать, их мягко, постепенно усиливать, но не доводить до нефизилогичных, крайних степеней по интенсивности и времени воздействия. Холодную и очень холодную воду можно применять только том в случае, если она легко переносится.

Дополнительно можно также ознакомиться с материалами на сайте: http://kovaleva.ru/forums/index.php?act=ST&f=27&t=1144

Жду ваших вопросов на емейл info@101god.ru или непосредственно через форму с сайта 101god.ru

До скорой встречи!
Будьте здоровы!
С уважением, доктор Ольга Ковалёва.
В избранное