Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Октябрь 2016 → | ||||||
|
2
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
9
|
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
23
|
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30
|
|
|
31
|
||||||
Статистика
0 за неделю
Здоровый образ жизни и правильное питание - 456
Надо ли стремиться похудеть любой ценой?
Однако это не лучший выход! Ведь вы тем самым лишаете свой организм питательных веществ и жизненной энергии, а все это необходимо для выживания. Что будет, если отказаться от еды?Битва жизни и смерти начинается в организме, так как без питательных веществ начинается истощение. В долгосрочной перспективе можно пострадать от различных заболеваний, связанных с их недостаточностью, приводящих в свою очередь к нарушениям работы сердца. Если не принимать регулярно ежедневно 3-5 порций драгоценных питательных веществ, организм начинает работать в минимальном режиме. Он оставляет про запас все, потому что не знает, когда сможет получить «пищу». При этом перед ним стоит задача избавляться от токсинов, консервантов, усилителей вкуса, которые хранятся в складках жира, потому что он не в состоянии переработать их. Чтобы вести здоровый образ жизни, взрослому человеку ежедневно нужны 2000 Ккал, полный спектр 12 витаминов, 65 минералов, микроэлементов, белков, жиров, омега-жирных кислот, в общей сложности 130 видов питательных веществ. Если вмешаться в этот процесс голодной диетой, организм просто установит свою систему самообороны. Если не потреблять углеводы на регулярной основе, энергию он будет получать из мышц. В результате они слабеют. Для получения суточной энергии он использует витамины и минералы. Если резервы уменьшаются в клетках, он получает важные вещества из кожи и волос, что приводит к ухудшению их состояния. Через пару недель волосы начнут выпадать, а лицо станет изможденным и усталым, как будто вы состарились на 10 лет. |
Хорошая погода радует
нас каждый день и пора, наконец, объявить о приходе весны. Это момент, когда девушки начинают раздеваться и прятать зимние пальто глубоко в шкафу. Но избавившись от тяжелых свитеров, под тонкими блузками можно часто обнаружить жировые складки. От этого всего счастливее не станешь! И тут вы импульсивно решаете похудеть любой ценой, скорей всего выбрав голодную диету.| В избранное | ||
