Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровый образ жизни и правильное питание

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Isramed

Статистика

618 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровый образ жизни и правильное питание - 392


Суп для похудения - как сделать его вкусным и полезным

Супы в рационе могут помочь вам потерять вес за счет увеличения клетчатки и сдерживания вашего аппетита. Однако не все блюда такого рода подходят тем, кто следит за своим весом. А как вы готовите их, чтобы не ощутить острый приступ голода уже через час? Эти разумные советы помогут научиться готовить суп для похудения:

 

  • Овощной суп – практически идеальная закуска, которая поможет вам потерять вес. Большинство разновидностей содержат 100 калорий или меньше на порцию. Кроме того, в овощах содержится в изобилии клетчатка, которая помогает вам ощутить сытость (и тем самым предотвратить переедание), когда вы употребляете их перед едой.
  • Чтобы сделать предварительно подготовленные супы сытнее и питательнее, добавьте замороженные или консервированные овощи или бобовые. Помните, дополнительная клетчатка поможет вам дольше ощущать сытость.
В избранное