Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как бросить курить? Советы экспертов сайта www.stopsmoke.ru

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мне плохо, грусть, печаль, тоска - где ты любовь?" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2003   →
 1
 2
 3
03.12.2003
04:42:48
21:32:54
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Иванов Егор и Мамедов Тимур

Статистика

2.651 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Вся правда о табаке, или как бросить курить


Информационный Канал Subscribe.Ru
Методика StopSmoke Тимура Мамедова
ON-LINE МЕТОДИКА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ТАБАЧНОЙ ЗАВИСИМОСТИ
Тимура Мамедова		 Бросай курить - переверни свою жизнь с головы на ноги!
Я не курю я, не курю!!
И Бoгa я блaгoдaрю
Зы ясный взгляд, зa звoнкий смех,
зa упoительный успех,
зa силы жить, зa силы петь,
любить, и дaже умереть!

И нaм не нужнo сигaреты,
Чтoбы нaйти в себе всё этo!

Anna.
27.09.03 я таки бросил курить. Сегодня 18.10.03, прошли мои 3 недели обучения. Не курю. И не собираюсь. Всё-таки бросить - легко, и не курить - легко, и не сорваться - легко. Физически было трудно временами (всё в дневнике), да и сейчас ещё колбасит периодически, но я настроен серьёзно.
Всем привет, бросайте курить.
Сергей.
продолжение >>

Здравствуйте, господа курильщики, если таковые еще остались. Продолжаем краткий курс. Т.М.

StopSmoke - Краткий Курс,

для желающих избавиться от табака.

Снова я с вами – Тимур Мамедов-  автор методики по избавлению от табачной зависимости.

Продолжаем наш краткий курс.

Вчера я вам рассказал о том, что в действительности мнение курильщиков о том, что табак помогает расслабляться или сосредотачиваться, не более чем иллюзии. И курильщика, который не может сосредоточиться без сигареты, можно сравнить с алкоголиком, который не может ничего сделать, пока не примет свои 100 грамм.

Хорошая же новость заключается в том, что курильщику намного легче справиться с подобными последствиями, чем алкоголику и наркоману. Намного проще.

Никотин выводится из организма намного быстрее, чем любой другой наркотик. И уже буквально через пару дней его воздействие настолько слабо, что о какой либо ломке говорить даже и не приходится.

Основная же сложность заключена в другом!

До тех пор, пока не развеяны иллюзии, курильщик чувствует, что, бросая курить, он совершает жертвоприношение. Ему кажется, что вот теперь он потерял свою лучшую возможность расслабиться; думает, что теперь он не сможет сосредотачиваться как раньше.

И вместо того, чтобы радоваться новым открывшимся возможностям, он начинает сильно переживать. Он испытывает горечь утраты.

Ему плохо психологически. И это немедленно отражается на его физическом состоянии.

Если бросивший - человек волевой, он справляется с потерей и даже, возможно, ему удается бросить курить. Но часто он так и несет с собой по жизни горечь утраты. Иногда бывший курильщик может вернуться к табаку даже спустя очень долгий промежуток времени, пронеся потерянную любовь через годы.

Те же, кому не удается бросить курить, а таких, как правило, большинство, чтобы скрыть свою слабость создают вокруг бросания  ореол зловещности.

И перед курильщиком, который хочет избавиться от курения, встают стеной сомнения.

1.                 Сомнения о предполагаемой утрате возможностей, которые дают сигареты.

2.                 Сомнения, порожденные неудавшимися попытками избавиться от табака других курильщиков.

И многие курильщики с самого начала настраивают себя на тяжелую жизнь сразу после бросания. Во-первых, им кажется (им внушили это другие курильщики), что в первое время будет очень тяжело. А во вторых, они заранее идут на то, что будут чувствовать себя ущемленными, из-за того, что им приходится отказываться от некоторых возможностей, которыми, как они считают, не обладают некурящие.

Поступая таким образом, курильщик обрекает себя на страдания. Что ведет к мукам и длительному периоду отвыкания.

Именно из-за чувства утраты чего-то ценного большинство курильщиков страдают, избавившись от табака, и очень часто возвращаются к курению.

И лишь очень сильный стимул – серьезная болезнь, или смерть из-за табака кого-либо из ближайшего окружения может заставить такого человека избавиться от привычки навсегда. Т.е. вследствие изменения мировоззрения.

Именно на изменение мировоззрения и направлена моя методика. Но на изменение не таким радикальным методом, а значительно более простым и доступным каждому. Без запугивания о вреде курения и без использования силы воли.

Как сказал Владимир, прошедший обучение по моей программе в сентябре 2003 года, в ответ на мой вопрос: Если вы уже бросали курить, как вы можете оценить данную методику по сравнение с теми способами, которые вы пробовали ранее?
Ваша методика ориентирована на изменение Идеологии, а не просто бросить курить-перетерпеть, перестрадать и т.п.

Продолжение следует.

На форуме  http://www.stopsmoke.ru/phpBB/index.php в разделе «Советы Бывалых» можно задать вопрос тем, кто уже закончил обучение.

Тимур Мамедов.

Мои координаты:
www.stopsmoke.ru
info@stopsmoke.ru
ICQ: 254065200

 

 
Тимур Мамедов
Сайт методики StopSmoke:
http://www.stopsmoke.ru		 На сайте методики StopSmoke вы можете подписаться на краткий курс StopSmoke.
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное