Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как бросить курить? Советы экспертов сайта www.stopsmoke.ru

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мне плохо, грусть, печаль, тоска - где ты любовь?" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Иванов Егор и Мамедов Тимур

Статистика

2.651 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Вся правда о табаке, или как бросить курить


Информационный Канал Subscribe.Ru
Методика StopSmoke Тимура Мамедова
ON-LINE МЕТОДИКА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ТАБАЧНОЙ ЗАВИСИМОСТИ
Тимура Мамедова		 Бросай курить - переверни свою жизнь с головы на ноги!
Никакой силы воли!
Никаких заменителей никотина!
Никакого гипноза и внушения!
Никаких запугиваний о вреде курения!
27.09.03 я таки бросил курить. Сегодня 18.10.03, прошли мои 3 недели обучения. Не курю. И не собираюсь. Всё-таки бросить - легко, и не курить - легко, и не сорваться - легко. Физически было трудно временами (всё в дневнике), да и сейчас ещё колбасит периодически, но я настроен серьёзно.
Всем привет, бросайте курить.
Сергей.
продолжение >>

Чат!

Сначала объявление: сегодня с 18.00 по 19.00 по московскому времени состоится чат для всех желающих с участием обучающихся по программе StopSmoke и тех, кто уже закончил обучение. Я, конечно же, тоже там буду.

На повестке дня: вопросы от читателей рассылки к обучающимся и тем, кто уже закончил обучение, и ко мне - создателю программы StopSmoke.

Вход в чат: http://narod.yandex.ru/chat/chat_enter.xhtml?mychat_id=10643424

А сейчас разберем вопрос, который часто появляется у тех, кто бросает курить. Далее будет отрывок из кольцевой рассылки, в которой общается группа, проходящее обучение.

Везде далее Т.М. = Тимур Мамедов.

Ирина: У знакомых курильщиков (мужского пола) явно стало прослеживаться чувство неполноценности при общении со мной. Меня и раньше считали сильной женщиной, ну а сейчас …Я убеждаю, что бросить курить легко, что не будет неимоверных усилий воли, в ответ кивают головой, но я вижу же, что не верят! При мне стараются не курить. Сегодня обедали в кафе, сели в зал для некурящих (выбор моего спутника, хотя говорила, что мне все равно,т.к. мало народу) Сидит, мучается человек – вижу же это. Пересели в зал для курящих – по моей просьбе, смотрит на меня как на инопланетянку. Что делать – я не хочу производить такое впечатление!

Т.М. Ирина!

А в чем проблема-то?

Это спутник вам дорог? И вы хотите, чтобы он к вам хорошо относился?

Конкретно сформулируйте проблему, пожалуйста.

Ирина: Да в том то и дело, что это не единичный случай и не один такой спутник!!! У меня много именно друзей - мужчин и в основном такая реакция!

Т.М. Ирина! А ваша в чем проблема?

Пока я понял, что у мужчин чувство неполноценности рядом с вами.

А вы переживаете по-поводу их чувства неполноценности?

А может быть это хорошо, что они испытывают это чувство? Может быть это их заставит задуматься? Может быть благодаря этому чувству вы спасете кому-то жизнь?

Очень часто развитие идет через кризис. И если вам удастся у кого-то создать кризис, может быть это сподвигнет его бросить курить?

Как я уже писал, бросить курить - очень часто оказывается вопросом изменения мировоззрения и переоценки ценностей.

Например, вполне очевидно, что курильщики поступают безответственно по отношению к собственной жизни. Проще говоря - они самоубийцы. И, конечно же, если кто-то из их круга вырывается из этих пут, часто они смотрят на него как на героя.

Для них вы действительно ЧЕЛОВЕК. На порядок более ответственный.

И, конечно же, они чувствуют себя неполноценно. Но мне кажется, что если вы действительно дорожите своими друзьями - не вам надо переходить на их сторону, а вы должны приложить усилия, чтобы они перешли на вашу.

Возможно, что некоторых из них вы потеряете. Что поделать. Человеческое эго не всегда позволяет перенять хорошее у других. Тем более, если этот человек мужчина, а другой - женщина.

Но зато может быть некоторые и смогут совершить перемену в своей жизни.

Мой вам совет, все свои опасения и мысли, которые вы написали сюда в кольцо, расскажите знакомому курильщику. И спросите его, действительно ли это так? И если да, то почему на его взгляд. Думаю, будет много информации к размышлению.

А потом пишите это в кольцо.

Буду ждать.

-----
Тимур Мамедов

Ирина: Добрый день, Тимур и все присутствующие!

Отдельно приветствую новичков, рады за вас, присоединяйтесь!

Тимур! После вашего ответа я пересмотрела свой взгляд на проблему. Действительно, я больше волнуюсь за других, а они же взрослые люди, самим решать. Сейчас уже практически все привыкли, что я не курю, в моем присутствии курят меньше (я специально потихоньку анализировала это), а если люди мучаются от того, что не хотят (вернее, не могут - совесть не позволяет) курить в моем присутствии - так это их проблема, я права? Если это как-то скажется на общении - значит не так уж важно было это общение - вот такие выводы я сделала - и успокоилась.

Т.М. На ваш вопрос отвечаю: на мой взгляд, вы правы. Ведь они взрослые люди.

И выводы, на мой взгляд, тоже верные, потому что общение, построенное на курении - сродни общению двух больных бабушек в больнице, которых связывают только их болячки.

Кстати, Ирина, не замечали, что вашему примеру хотят последовать другие?

Ирина: Конечно замечала, это процесс естественный, т.к. совершенно согласна с Вами, что КАЖДЫЙ курильщик мечтает бросить курить, а отговорки типа "А зачем? ", "Да я не хочу" - это от неуверенности в том, что он (курильщик) это сможет.И если женщины более искренно заявляют, что хотят бросить (т.к. женщинам можно простить некоторую слабость - если не получится, ну женщина - что с нее взять?), то мужчины как то более осторожно высказывают свое желание стать некурящим. Это только мое мнение, основанное на наблюдениях за окружающими меня людьми.

А вообще у нас в компании где-то в начале лета пришло массовое желание бросить курить, большинство курильщиков попробовало (в частности сигареты В.Захарова), результат - около 50 %. Я разговаривала с теми , кто бросил с помощью этих сигарет - не внушил доверия мне этот метод, поэтому даже пробовать не стала. А потом увидела Вашу методику - переворот в сознании, изменение отношения к проблеме - вот почему я поверила Вам. А теперь всем рекомендую Ваш сайт, не исключено (даже скорее вероятно) в ближайшее время наши ряды пополнятся.

Т.М. Что ж, буду рад помочь.

С методикой Захарова не знаком. Если честно я не вижу пользу от использования всяческого рода заменителей. Типа сигарет или различного рода заменителей типа никотиновых пластырей или жевачек.

На мой взгляд, они только затягивают процесс.

Вы, наверное, и сами уже заметили, что курение - это в первую очередь психологическая зависимость.

Насчет мужчин и женщин - я тоже с вами согласен. Более того, дело в том, что женщины вообще в целом более искренни.

К сожалению, в обществе еще есть глюк, что искренность = слабость.

В действительности же искренность = сила.

p.s. если вы не против, этот кусочек нашей переписки я опубликую в рассылке.

p.p.s. можно указать в рассылке ваше имя-фамилию и ссылку на место вашей работы?

Непросто завоевать доверие людей, и реальные примеры живых людей здорово в этом помогают.

-----
Тимур Мамедов

Ирина: Сигареты Захарова - дозированный никотин. Первую пачку куришь целую сигарету, вторую - до первой отметки и т д. Четыре пачки - курс. Т.е. почти тоже самое пластыри и другие заменители, как Вы верно заметили.

Да, Тимур, я подумала и решила, что можно опубликовать мои имя, фамилию, немного колебалась упоминать ли компанию, где работаю. Решила, что коммерческой тайной тут и не пахнет, поэтому можно. Компания называется "Ангстрем", г.Воронеж

Т.М. Хорошо, спасибо.

Воронежский Ангстрем - это филиал московского? Или это другая компания?

Ирина: Это в Москве мы открыли не так давно правда (по-моему, около года) филиал Воронежа.

Т.М :)) понял, на самом деле есть еще один Ангстрем - расположен в Зеленограде(почти Москва) - этому Ангстрему более 30 лет. Лидер микроэлектроники Советского Союза.

Ирина: Да, я знаю. У меня в Зеленограде живет родной брат.

А нашей компании всего 12 лет, начали с пр-ва мебели, сейчас это Группа компаний с различными направлениями бизнеса.

…..

Далее мы обсуждали проведение чата, который начнется сегодня (в среду) в 18.00 по московскому времени.

 

На сегодня все.

 

P.S. 18.00-19.00 по московскому времени, среда 22 октября, чат StopSmoke http://narod.yandex.ru/chat/chat_enter.xhtml?mychat_id=10643424

Тимур Мамедов.
Тимур Мамедов
Сайт методики StopSmoke:
http://www.stopsmoke.ru		 На сайте методики StopSmoke вы можете подписаться на краткий курс StopSmoke.


http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное