Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Здоровье - ключ к счастью! Нужна сотрудница в Москве.


Здоровье - ключ к счастью!

Движение – жизнь! Немного йоги на пользу здоровью.

Срочно нужна сотрудница в Москве, центр здоровья, менеджер по работе с клиентами, база клиентов наработана, от 21 года, гибкий график, обязательность и умение работать на результат. Присылайте резюме и обязательно телефон для связи (желательно городской) на anna@energeticalfood.com


Семинар по питанию в Екатеринбурге, обучение самостоятельно подсчитывать сжигаемые в день калории, необходимый белок, советы молодым мамам. ПЕРВОЕ занятие в субботу - бесплатно!!! Места ограничены. Проводиться в субботу в 19-00, центр города, контактная информация по тел. 963 0380478,  Екатерина Федорова.


Здравствуйте.
Подскажите, как уменьшить живот? нижнюю прослойку?
только физическими упражнениями или можно себя в чем-то ограничивать и это подействует?

Самый быстрый эффект дает йогическое упражнение «полное простирание» или полный поклон.

Складываете руки над головой, подносите ко лбу, к подбородку, к груди. Опускаетесь на колени, протягиваете руки вперёд и принимаете упор лёжа, опускаете грудь на пол, вытягиваете руки вперёд. Встаёте в обратном порядке.

Преимущество этого упражнения перед упражнениями на поднятие ног для пресса в том:

1. Одновременно улучшает рельеф живота, ягодиц, бедер.

2. Можно выполнять дома на ковре. 10-20 минут 3 раза в день.

3. Так как это одно из упражнений йоги оно синхронизирует энергетические центры тела, очищает зажатые центры и на физическом уровне позитивно влияет на все системы тела.



 Всегда на связи fmqueen@mail.ru Skype Alexandra.Halary                             Архив

В избранное