Часто, когда у нас возникают вопросы мы обращаемся к соседям или друзьям. И забываем о профессионалах!!!
И так возникают мифы:
Первый миф - мышцы образуются от занятий спортом.
Мышцы формируются при занятии спортом, НО только при наличии БЕЛКА в рационе. Нет БЕЛКА нет МЫШЦ.
Второй миф - если вы голодны - то это не диета а фигня какая-то!!!!
Диета - это более полноценное питание с потреблением меньшего числа калорий. Обычно при диете назначенной профессионалом человек не чувствует голод, наоборот! Так как он получает именно необходимые ему элементы у человека появляется постоянное ощущение сытости, пропадают перехваты между едой.
А если вы голодные и ТЕРПИТЕ голод - то это насили и ничего там нет правильного. Если вам конечно не нравиться некоторый элемент мазохизма :)
И таких мифов море, так как все советуются с подругами, а не с профессионалами.
Спросить спациалиста:
телефонные консультации бесплатно во всех городах россии, греции, германии, италии. Если необходимо профессионалы (диетологи, косметологи, массажисты) готовы выехать к вам на дом (Моск, СПб, Екатер)
Записывайтесь на консультацию – оставляйте телефон с кодом города на fmqueen@mail.ru
Cпасибо)) а не подскажете, в каких продуктах много белков и протеинов?