Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Клуб здоровья. Методики оздоровления организма.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Чистый источник здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
HannaShumska

Статистика

1.463 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье - ключ к счастью! vypusk №18


Информационный Канал Subscribe.Ru
 
 
 
Здоровье - ключ к счастью!
 
Здравствуйте, дорогие читатели!
 
Сегодня в выпуске:
Состояние кожи играет главную роль в сохранении жизни, здоровья, молодости, творческого долголетия.
Кожа — зеркало болезней. Эта часть тела первой соприкасается с воздухом, когда человек рождается. Она представляет собой пограничную линию между телом и окружающей средой.
Кожа — один из самых важных органов. Она является входом, через который целительные силы Природы проникают в тело. Кожа обладает многообразными функциями, но главное — поглощает через микроскопические поры воздух, т.е. это наши огромные легкие. Известно, что когда мелкие поры, занимающие 2/3 поверхности тела, по какой-либо причине закупориваются (например, из-за ожога), человек теряет сознание.
Кожа функционирует как экскреторные (т.е. очищающие) органы, подобно почкам она выводит из крови вредные вещества через потовые железы. Кстати, при лечении почечной болезни очень важным является стимуляция основных функций кожи. Это лишний раз свидетельствует, что между кожей и почками существует теснейшая связь.
Кожа — органрегулятор, который путем потовыделения регулирует температуру тела.
 
Ю. Александрович пишет: «Обычно считают, что оболочка клетки служит только своего рода упаковкой для находящейся в ней субстанции. Между тем ее роль не так проста: оболочка в известной степени определяет состояние и правильное функционирование клетки. Прежде всего это не единая оболочка, а несколько слоев, соединенных в целое, но выполняющих различные функции.
 
В действительности клетка, из которой строится кожа, представляет собой маленькую лабораторию, в которой одновременно протекают тысячи различных химических ре­акций, очень важных для нашего здоровья и жизни. Оболочка (т.е. кожица, мембрана каждой клеточки — М.Г.) обеспечивает доставку витаминов, минеральных веществ (макро- и микроэлементов), а также гормонов и других химических соединений, от которых зависят жизнедеятельность и здоровое состояние клетки. Жидкости, с кото­рыми все эти питательные вещества проходят через оболоч­ку клетки, подвергаются тщательному отбору».
 
Иными словами, без активной деятельности кожи ткани нашего организма не получают того, что им необходимо, и не могут нормально работать. Становится понятным, почему так много болезненных процессов непосредственно зависит от состояния клеточных оболочек, т.е. мембран. Например, когда оболочка клетки теряет способность «транспортировать» глюкозу из крови, возникает диабет; при раковых заболеваниях из-за повреждения клеточных мембран клетку атакуют и уничтожают фагоциты.
 
Происходит это потому, что по своей природе фагоциты способны захватывать, переваривать и уничтожать любые посторонние частицы (не только микробов). В том случае, если оболочка клетки разрушена, фагоциты уничтожают и ее — неполноценную клетку.
 
Поэтому надо помнить: беречь кожу — это прежде все го не перегревать ее лишней одеждой.
 
«Береги кожу и будешь иметь все», — мудро говорили древние философы.
К. Ниши советует: «Премируйте кожу обнажением на свежем воздухе как можно чаще, ежедневно — это самый верный путь к здоровью и вашей кожи, и всего организма». Он рекомендует также контрастные души, которые способствуют и очищению, и хорошей работе кожи, и лучшему ее кровоснабжению. Очень полезна аэротерапия, или лечение воздушными ваннами.
 
Но кожа — это не только легкие и экскреторные выделительные органы, это чуткий информатор мозга и всей нервной системы.
 
Кожа, по существу, — часть мозга, элемент психики человека: она сканирует (считывает) всю информацию извне и изнутри, из прошлого в течение всей жизни. Недаром есть выражение «чувствую кожей».
 
Кожа — инструмент нашего разума. Человек является существом, разум и тело которого слиты в единое целое. Среди всего живого человек единственный, кто наделен Провидением, Интуицией, Разумом.
 
 
 
Это разговор длинный, но достоин того, чтобы его начать.
 
«Без разума не может быть вещества, без вещества нет разума», — писал великий Гете. Действительно, человек является существом, разум и тело которого — единое целое. Между ними существует тесная связь. Наши беспокойства, тревоги, всяческие нервные расстройства могут привести к различным органическим нарушениям, таким, скажем, как нервные и психические заболевания, туберкулез, болезни сердца, повышенное кровяное давление. В тоже время органические болезни могут привести к серьезным умственным и эмоциональным расстройствам. В этом смысле мы имеем все основания рассматривать человека как единое целое. А значит, необходимо, чтобы наш Разум был здоровым, веселым и ясным, как бы порой тяжела и мрачна ни была наша жизнь.
 
Наша нервная система управляется с помощью трех форм нервной силы:
 
1.  Мускульная сила. Эта сила создает мускульные действия (напряжение, расслабление, сгибание, разгибание и т.д.).
 
2.  Сила органов. Она обеспечивает способность органов сопротивляться болезням, что гарантирует долгую здоровую жизнь.
 
3. Духовная сила. Эта сила качественно отличается от первыхдвух. Она обуславливает возникновение сильного интеллекта, хорошей памяти, воли, прекрасного вообра­жения, тонких чувств — всего, что характеризует сбалансированную личность,  в совершенстве  владеющую эмоциями, настроением, отвечающую за свои поступки. Человек в этом случае становится хозяином своей судьбы. Стрессы и нервные напряжения не влияют на его жизнь, на него не действуют мелкие придирки, упреки, недоброжелательные замечания, при которых люди с низкой духовной силой теряют контроль над собой. Обладая высокой духовной силой, человек наслаждается со­стоянием постоянного душевного блаженства, находится в духовном равновесии, живет мудро, осмысленно, с интересом.
 
«Жизнь течет через наши нервы, — пишет Поль Брегг, — никогда не забывайте это. Когда у вас есть нервная сила, вы полны энтузиазма и счастья, здоровья и често­любия, вы преодолеваете все трудности и готовы принимать каждый вызов судьбы. Вы приветствуете любые проблемы, потому что вы уверены, что ваша нервная сила справится с ними».
 
В мире много людей, которые имеют ум, способности, талант, но у них зачастую недостает необходимой нервной силы, которая двигала бы их вперед.
 
Хорошее физическое здоровье создает здоровые нервы, но и гармоническая деятельность всех жизненно важных органов зависит от нервной системы.
 
Из сердца и легких кровь через обширную циркуляционную систему поступает в каждую клеточку и разносит питательные элементы всему телу, и если кровь не будет содержать элементов, необходимых для создания нервной силы, а какой-либо орган плохо работает, желудок не сможет хорошо переваривать, органы выделе­ния — успешно очищать организм, а железы внутренней секреции — вырабатывать необходимые гормоны и т.д., то вы начнете чувствовать себя несчастным. Все связа­но в один узел! А потому имейте в виду: если вы чувствуете себя вялым, разбитым, усталым, дни кажутся бесконечными, проблемы непреодолимыми," будущее безна­дежным, значит, ваша нервная сила в минусе, а не в плюсе.
 
Что же делать?
 
Первое, что надо помнить: не существует лекарств, которые создали бы вашу нервную силу. Лекарства можно вводить в тех случаях, когда необходимо вывести человека из кризиса, и непродолжительно. Все искусственные стимуляторы: чай, кофе, алкоголь, табак, кола, наркотики — только разрушают нервные силы.
 
Массаж, гипноз, проповеди, внушения, заговоры и т.п. дают иногда сиюминутные результаты, но никогда не устраняют причину нервной и функциональной слабости.
 
Чтобы иметь мощные нервные силы, вы должны работать над этим каждый день в течение всей своей жизни!
 
Немаловажную роль играют также режим и образ жизни, выполнение гигиенических правил, куда обязательно должны входить водные процедуры и воздушные ванны, а также дисциплина и продуктивность мышления.
 
Как построить клетки мозга здоровыми?
 
Какие строительные материалы необходимы для этого?
 
Мозгу необходимо большое количество кислорода. Не забывайте поэтому «премировать» свое тело воздухом и по нескольку раз в день давайте своему телу как можно больше «дышать»:
 
— дважды в день делайте контрастные воздушные и водные процедуры;
 
— выполняйте упражнения в максимально обнаженном виде;
 
—  носите натуральную, хорошо пропускающую воздух, «дышащую» одежду.
 
Насыщению организма кислородом способствуют следующие продукты: прежде всего все «живые» естественные травы, листья, ягоды, фрукты, зелень, овощи, особенно петрушка, мята, хрен, редис, лук, помидоры.
 
Картофель лучше есть в запеченном виде с кожицей, все остальные перечисленные продукты употребляют в сыром виде. Никогда не ешьте помидоры, щавель, ревень, крыжовник, подвергавшиеся тепловой обработке, — это неизбежно приведет к отложению солей. Вообще овощи и фрукты полезны лишь в сыром виде или в виде свежеприготовленных соков, а вареной пищи (насколько это возможно) нужно избегать.
 
Для того чтобы наш мозг нормально функционировал, он должен быть обеспечен достаточным количеством ненасыщенных жирных кислот, основными пищевыми ис­точниками которых являются льняное, подсолнечное, оливковое, кунжутное, соевое масла, а также масло из ростков проросшей пшеницы.
 
Но с любыми жирами необходимо быть осторожными и не злоупотреблять ими, особенно после 50 лет. В организме все взаимопревращается, и часто из излишков углеводов и белков образуются жиры «впрок». Это в конце концов приводит к нарушению обмена веществ, различным болезням. Лучше ограничить себя 17граммами сливочного масла вдень (1 чайная ложка), 3—4 чайными ложками сметаны или сливок и 1—2 столовыми ложками растительного масла.
 
Главное — жиры не должны подвергаться тепловой обработке! Не следует забывать и то, что в солнечные дни лучше исключить сливочное масло из рациона, т.к. «солнечный» витамин D образуется в организме под воздействием лучей солнца, а избыток этого витамина не безвреден.
 
Я лично предпочитаю «живые» естественные жиры — орехи, семечки, проросшую пшеницу или гамасио, в котором 12 частей молотого льняного семени и 1 часть морской молотой соли. Орехи и семечки я не жарю, а тщательно их мою и замачиваю в сырой воде на 12—24часа. Они вбирают воду сквозь скорлупу и становятся словно бы молочно-восковой спелости — будто их только что сорвали с дерева или вынули из подсолнуха. Вот я и получила от Матушки Природы и солнечную энергию, и микроэлементы для строительства клеток моего организма, и необходимые соли, и витамины, и белки, и углеводы, и жиры! Так зачем же мне рафинированные, пережаренные, часто испорченные руками невежд продукты? Только не увлекайтесь этой вкуснотой! 2—3 орешка за прием, а в день — не больше 10—15 штук, если вы не употребляете в этот день еще какие-нибудь белки — животные или растительные. Семечки и орехи ешьте не после еды, а во время ее. Орехи и семечки — это лучший бифштекс! И к нему, как и к мясу, рыбе или яйцам, нужен гарнир из овощей и зелени. Ведь белок для своего усвоения требует много витамина С и микроэлементов. Такая пища и будет для вас «пищей богов».
 
Из минеральных веществ мозгу необходимы фосфор, кальций, сера, медь, цинк, железо, магний.
 
Фосфор и фосфорные соединения способствуют образованию клеток мозга. Сера нужна для насыщения их кислородом и очищения. Остальные минералы обеспечивают нормальную жизнедеятельность.
 
Мозгу крайне необходимы витамины Е, A, D, С, а также витамины группы В (особенно B1, В2, В3, ES, В6, В12).
 
Витамин Вз (РР), если вы помните, применяется при лечении пеллагры — заболевания не только кожи, но и мозга.
 
Витамин Е регулирует деятельность мозжечка, но так же способствует «экономии» кислорода.
 
Таблица
 
Основные ингредиенты, необходимые для нормального функционирования мозга
 

№п/п

Потребности мозга

Основные источники

1

Кислород

Воздух, а также картофель, петруш ка, мята, хрен, лук, помидоры и дру гие естественные продукты

2

Ненасыщенные жиры

Льняное семя, масла: подсолнечное, льняное, соевое, оливковое, кунжут ное, орехи, семечки, проросшая пттте ница

3

Минеральные вещества

Фосфор, сера, медь, цинк, железо, магний

4

Витамины

А, группа В (особенно Bl, B2, В3, Вб), D,E,C

5

Постоянно   новая   ин формация

Книги, радио, телевидение, кино, те атр, пресса (любые информационные источники), непосредственные кон такты с компетентными собеседника миилиспециалистами

источник

tatjana_jegorova@yahoo.com Задать вопрос

 
Хотите быть молодыми, красивыми, здоровыми, богатыми, счастливыми? Вы думаете, это невозможно? Нет, это реально достижимо! Рассылка посвящена подробному обучению древнему искусству омоложения, продления жизни и красоты. Главный принцип: красивыми не рождаются, красивыми становятся! Молодость и красота внешние невозможны без внутренней гармонии. Поэтому речь также пойдет о путях достижения абсолютного счастья, гармоничных взаимоотношениях и любви, об исполнении желаний. Во всем этом нам будут помогать природа и Космос, эзотерические знания и наследие Царицы Клеопатры. Перед Вами откроется чудесный мир красоты и гармонии, который поможет Вам стать еще красивее, еще моложе, еще богаче, еще счастливее!
Рассылка Subscribe.Ru
"Тайны молодости и красоты"

                                                    

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу

В избранное