Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Профилактика сезонных заболеваний

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Время быть здоровым" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Дмитрий

Статистика

257 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Профилактика сезонных заболеваний: весенние проблемы с кожей


Весенние проблемы с кожей

25 марта 2009, выпуск 58

  

англ. - skin, hide, cutis, slough

нем. - Haut, Leder

франц. - peau, epiderme, cuir

итал. - pelle, epidermide, cuoio

испан. - piel, epidermis, cutis, cuero

Основные весенние проблемы с кожей:

  • угри (из-за неправильной работы сальных желез);
  • красноватые прыщики и воспаления (из-за демодекоза);
  • блефороконъюрктивит на веках (из-за демодекоза);
  • тусклая кожа, нездоровый цвет лица (ухудшение кровообращения в капиллярах и более крупных кровеносных сосудах);
  • шелушащаяся кожа (на поверхности кожи скопилось много отмерших клеток);
  • ощущается стянутость кожи (обезвоживание кожи);
  • появились пигментные пятна (воздействие ультрафиолетовых лучей);
  • блестящая кожа (из-за усиленной работы сальных желез комбинированной или жирной кожи);
  • кожа недостаточно упруга (из-за гиповитаминоза).

 

Причины:

  • резкая смена температурного режима от холодного к теплому;
  • большее действие ультрафиолета;
  • иммунодефицит;
  • гиповитаминоз;
  • дисбаланс микро- и макроэлементов.

 

Профилактика весенних проблем с кожей:

  • сведите до минимума макияж;
  • избегайте курения и алкогольных напитков;
  • носите перчатки;
  • гуляйте больше на свежем воздухе;
  • соблюдайте установленный в зимний период режим сна;
  • питайтесь полноценно, ешьте больше фруктов и овощей;
  • разумно принимайте витаминно-минеральные комплексы – избыток витаминов так же вреден, как и недостаток (возможны аллергии);
  • умывайтесь теплой водой – не слишком холодной и не слишком горячей, с сауной и баней лучше подождать до лета;
  • вместо мыла используйте увлажняющие гели для душа;
  • подождите с пилингом и отбеливанием кожи (сейчас кожа слишком чувствительна к внешним воздействиям);
  • проведите курс ароматерапии: ванны с эфирными маслами, аромат которых приятен для Вас (1-4 капли эфирного масла в 1 столовой ложке меда, или в стакане молока);
  • удалите с поверхности кожи омертвевшие клетки при помощи маски из свежих фруктов (груша и яблоко), кофе с медом, растительным маслом или сметаной; например, на 1 половину яблока 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку сметаны;
  • при потере тонуса кожи проводите профилактику гиповитаминоза, делайте витаминные маски (из сухих и свежих лекарственных растений с растительным маслом, молоком, сметаной, творогом, желтком, медом, дрожжей, глиной), наносите вечером на очищенную кожу питательные крема;
  • применяйте увлажняющие средства с утра (до выхода из дома должно пройти не менее получаса) и вечером (задолго до сна, не непосредственно перед сном);
  • при склонности кожи к блеску используйте средства, регулирующие салоотделение;
  • защищайте кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей при помощи специальных гелей, кремов – наносите их за пол часа до выхода из дома, носите солнцезащитные очки.

Следующий выпуск будет посвящен теме «Поллиноз».

Автор рассылки – Мария Китаева.

Обратиться к автору рассылки: seasons-diseases@narod.ru.

Сайт рассылки: www.seasons-diseases.narod.ru.

При использовании текста рассылки в любом виде обязательны:

1.    указание автора рассылки;

2.    ссылка на сайт www.seasons-diseases.narod.ru.

 
В избранное