Смешать: 1 яйцо целое, соль, 6 ст. л. масло подсолнечного, пакетик сухих дрожжей быстродействующие, теплое молоко, ванильный сахар, если вы будете делать пироги сладкие, 2 ст.л сахара. Все перемешайте, постепенно обавьте муку, пока тесто перестанет прилипать к рукам.
Вымесите тесто, сделайте шарик, оставьте подходить в теплом месте без сквозьняков. на 30 минут. Далее делаем пироги. Даем подойти им немного и смазываем следующей смесью:
Смесь я тоже посчитаю в калории к тесту, ибо пироги и прочую выпечку всегда смазывают, не зависимо от ничинки:
смешать желток и немного молока, я добавила еще ванильный сахар, так как я пекла сладкие пироги. Силиконовой или другой, кисочкой смажте пироги перед тем, как поставить в духовку. При желании за 10 минут до их готовности можно откруть духовку и смазать еще раз. Это придаст красивый цвет, вид, запах.
Далее уже выпекаем сами пироги.
Я делала тесто в хлебопечке с помощью программы "дрожжевое тесто" 1 час 25 минут. Все высыпала в контейнер, включилоа программу, потом достала готовое тесто.
Начинку я посчитаю отдельно, так как она може меняться в зависимости от вашей фантазии, я делала с яблоками, творогом, мясом, если хотите посмотреть рецепты начинки, наберите с поике слово "Бархат" или слово "начинка"
"Диета Онлайн" запустил первую в РУнете систему обмена здоровыми рецептами.
Отличие нашей системы от всех других сайтов, которые содержат рецепты, заключается в том, что участники создают базу здоровых рецептов и любой из них можно добавить к себе в планировщик питания. Рецепты основываются на продуктах из нашей базы еды (самой большой в Рунете), поэтому они всегда имеют полный состав (калорийность, жиры, белки, углеводы, витамины, минералы и т.д.)
Это аналог обычной бумажной книги рецептов, куда можно записать свой собственный рецепт. Если у тебя появилось желание поделиться этим рецептом с другими людьми, то ты можешь просто "Опубликовать" его и он попадёт на суд пользователей сайта. Рецепты в поваренной книге можно редактировать и удалять.
Делиться рецептами со другими людьми - не обязательно. Ты можешь просто создавать и сохранять рецепты для себя, чтобы добавлять их в планировщик питания. Но если у тебя есть действительно интересный и здоровый рецепт, то, пожалуйста, поделись им с другими участниками нашего проекта!
Программа здоровой жизни.
Тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".
"Эта диета изменит твою жизнь!" Слышишь это уже не первый раз? И тебе действительно это удалось? Скорее всего, нет. Последние "секреты" и "открытия" на практике оказываются не такими уж действенными, не правда ли?
Проблема заключается в том, что большинство диет абсолютно не изменяют твою жизнь. Даже если они и помогут сбросить лишние килограммы, по окончании такой диеты ты останешься со своими старыми привычками и принципами и начинаешь набирать вес снова. Знакомо?
Практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!
Похудение без изменения своего образа жизни невозможно.
"Диета Онлайн" представляет тебе 4-ступенчатую программу, которая поможет перейти от процесса "сидения на диете" к процессу "здорового образа жизни". Проблему лишнего веса можно решить раз и навсегда. Рецепт прост: мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе. Если все эти составляющие являются твоими ежедневными спутниками, то мы гарантируем, что тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".
