Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Здоровье и здоровый образ жизни для всех. - 2


Здоровье и здоровый образ жизни для всех


Выпуск N2


Здравствуйте, Уважаемый Читатель!


С Вами на связи Андрей, автор и ведущий рассылки «Здоровье и здоровый образ жизни для всех». Сегодня мы с Вами продолжим разговор о нашем здоровье.


Здоровье - огонь жизни

Здоровье не существует само по себе, раз данное, постоянное и неизменное. Оно нуждается в тщательной заботе на протяжении всей жизни человека.

В чем же эта забота должна состоять? Для этого совсем не надо становится аскетом, вести монашеский образ жизни, взвешивать каждую морковку, прежде чем съесть. Но не надо путать дело и потеху, будни и праздники. В праздничной обстановке вполне можно вкусить широкий набор различных деликатесов и сладостей. Однако это должно носить характер приятного исключения. В правило же следует ввести режим самоограничения и физических нагрузок. Ошибочно думать, что здоровый образ жизни грустен и тягостен. Усилия нужны лишь поначалу; став нормой, он дает человеку много новых радостей за его долгую жизнь.

К сожалению, слабоволие, порождающее безразличное отношение к своему здоровью, иногда бывает свойственно даже тем, кто призван его охранять, - врачам. Можно понять скепсис больного, с которым он встречает совет не курить, если у врача на столе стоит пепельница с пеплом от сигареты. Лучший врач тот, кто на личном примере может продемонстрировать искусство жить не болея, тот, кто помогает природе в восстановлении здоровья. Одной из устаревших, но, к сожалению, не изживших себя медицинских традиций является чрезмерное увлечение лекарственной терапией. Создается иллюзия быстрого, простого, эффективного лечения. Положил таблетку под язык – и здоров. Здоровье в подслащенной пилюле – вот идеал многих людей нашего времени, у которых всегда дел невпроворот, а времени в обрез.

Если в прошлом столетии сердечные заболевания были медицинским курьезом, то сейчас в высокоразвитых странах поражение сердца стали причиной более 50% всех случаев смерти. Причем болезни сердца не только учащаются, но и омолаживаются. Медицинская статистика свидетельствует, что у людей с повышенным ощущением недостатка времени, экспансивных, испытывающих чувство постоянного нервного напряжения, сердечные недуги наблюдается в 3-7 раз чаще, чем у тех, кто живет в относительно спокойной обстановке.

Один мудрец справедливо заметил, что со временем болезни будут расцениваться как следствие извращенного образа мышления, как признак бескультурья, недостатка знаний, и поэтому болеть будет позорно. Как ни странно, мы не так уж много знаем о здоровье. В нашей стране, как и в других странах мира, множество кардиологических, онкологических, психиатрических, хирургических и других клиник. Это хорошо. Однако давно наступила пора объектом медицинских исследований сделать здорового человека. Пришло время, когда врачи, помимо «историй болезни», должны писать «истории здоровья», изучать возможности организма, степень его приспособляемости к новым условиям.

Наше здоровье – это как костер, который нужно постоянно поддерживать, подкидывая в него дровишки, чтобы горел ярким пламенем и обогревал. Если мы не будем этого делать, костер постепенно, но неизбежно будет угасать, и в конце концов, потухнет. И чтобы разжечь его вновь, придется изрядно потрудиться, надо снова искать сухие дрова и щепки, снова надо создавать искру, а это время и усилия. Лучше постоянно поддерживать костер, а не зажигать его, вновь и вновь.


На сегодня это все, до следующего выпуска.

С уважением, Андрей

Если у вас возникли какие-то вопросы, пишите.
Для обратной связи используйте форму на этой странице.
В теме письма, просьба указать название рассылки.

©<<< Copyright 2008 LiveUp.RU Копирование информации без разрешения владельца ЗАПРЕЩЕНО>>>


В избранное