Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и здоровый образ жизни для всех.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Андрей

Статистика

661 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и здоровый образ жизни для всех. - 1 1


Здоровье и здоровый образ жизни для всех


Выпуск N1

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Меня зовут Андрей, я новый автор данной рассылки. Вы уже заметили, что наша рассылка изменила свое название, теперь она будет называться «Здоровье и здоровый образ жизни для всех».

Расскажу немного о себе. Люблю спорт. Занимаюсь карате «Киокушинкай» более 16 лет. Люблю бегать в любое время года, в свое удовольствие занимаюсь лыжным спортом, велоспортом. Не пью и не курю. Стараюсь питаться правильно и исключительно натуральными продуктами. Практикую вегетарианство. Одним словом, веду Здоровый образ жизни.

Я много читаю и постоянно узнаю что-то новое на тему здорового образа жизни. Буду рад поделиться своим опытом. И будет очень интересно узнать Ваш тернистый путь к здоровью. Можете присылать свои истории, свой опыт, опубликуем. Если есть интересующие вас вопросы или какая-то отдельная тема на тему здоровья, пишите, будем вместе разбираться. Ведь для этого и создавалась рассылка, чтобы общаться с Вами, дорогие читатели.

В сегодняшнем выпуске поговорим о нашем Здоровье.

Здоровье весами не измеришь

Человек всегда стремился к укреплению своего здоровья, мечтал об увеличении силы, ловкости и выносливости. Эти чаяния и грезы людей находили отражение в народном творчестве и мифологии всех времен и эпох.

Однако, к сожалению, чаще всего эти мечты оставались областью, если можно так сказать, теоретической – большинство людей инертны и предпочитают жить как живется, плыть по течению, не затрачивая ни сил, ни времени на то, на что можно их не тратить.

О здоровье много пишут, говорят, но мало кто заботится о нем всерьез. Люди быстро забывают о своих недугах и, живя в паутине соблазнов, покорно отдаются во власть порочных привычек. Никотин, алкоголь, мышечная бездеятельность, изнеженность, переедание – вот они пленительные убийцы, восхитительные губители здоровья XXI века.

Бывает, что человек чувствует себя хорошо, все органы и системы работают, казалось бы, нормально, но достаточно легкого сквозняка – и он уже во власти недуга: на несколько дней слег в постель с высокой температурой. Выходит, что даже при нормальных качественных показателях организм может быть чрезвычайно уязвимым, а значит, не абсолютно здоровым. Один из ученых предложил ввести новый медицинский термин «количество здоровья» для обозначения меры резервов организма.

А действительно, как измерить здоровье? Пока человек не изобрел приборов, которые могут показать в процентном соотношении количество здоровья, как в компьютерной игре. Мой тренер приводит постоянно пример, как измерить здоровье. Для этого потребуется лестничная площадка. Забегите на пятый этаж и проследите за собой, что вы почувствуете. Если вы заметили у себя одышку, или в правом богу закололо, или вы остановились на пол пути, то пора задуматься. У вас в голове должен зазвучать тревожный колокольчик. Это значит, что вы давно не делали зарядки по утрам или у вас вообще отсутствует физическая нагрузка. Пример простой, но он очень наглядный. Конечно, по нему нельзя сказать о состоянии всего организма, но сделать кое-какие выводы можно. В очередной раз, когда будете нажимать кнопку лифта, вспомните эти слова и поднимитесь по лестнице с удовольствием, если конечно на лестничной площадке не курят и не идет ремонт. ;-)

На сегодня это все, до следующего выпуска.

С уважением, Андрей

Для обратной связи используйте форму на этой странице.
В теме письма, просьба указать название рассылки.

©<<< Copyright 2008 LiveUp.RU Копирование информации без разрешения владельца ЗАПРЕЩЕНО>>>
В избранное