Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Обзор новостей о похудении и здоровом образе жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
09.12.2009
14:23:33
16:17:24
10
11
12
13
14
15
15.12.2009
12:17:34
13:17:10
16
17
18
19
20
21
22
23
23.12.2009
16:17:18
21:16:39
24
25
26
27
28
29
30
30.12.2009
14:16:48
19:16:37
31
Автор
Mefil

Статистика

227 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Снег - радость для одних, трагедия для других


Снег – радость для одних, трагедия для других
2009-12-21 13:06
В связи с обильными снегопадами и стойкими морозами на большей части России, несложно предположить, что в эти выходные будут переполнены все лыжные трассы и спуски. Зимние виды спорта это замечательное развлечение и отличная физподготовка для всех возрастов, но не стоит забывать о мерах предосторожности. В этом случае, кстати придутся статистика травматизма и рекомендации по безопасности от «AANS» (ассоциация нейрохирургов США). Как отмечают нейрохирурги, даже простая «шишка» на голове, боль в шее или спине, могут оказаться симптомами весьма серьезных травм и с непредсказуемыми последствиями. Ранее, до статистики «AANS», традиционно считалось, что наибольшее количество травм связано с горнолыжным спортом и сноубордингом и, в основном, это растяжения, вывихи и переломы конечностей. Но, как показала статистика, печальным лидером является хоккей с шайбой, а основные травмы это тяжелые повреждения головного мозга и позвоночника. Согласно статистическим данным по США, за зимний сезон 2007-2008 погибло 53-и человека. Из них, 44-е погибших горнолыжников и 9-ть сноубордистов. В общей сложности, за зиму 2008-го года травмы головы разной степени тяжести получили 4 562 горнолыжника и 6 841 сноубордист. По травмам шейного отдела сноубордисты заняли первое место – 1 390 чел, а горнолыжники второе – 938 человек. Как отметили нейрохирурги, учитывая, что травмы головы занимают первое место среди зимних видов, тяжелый травматизм можно было бы значительно снизить, если бы для любителей действовали прописанные законом правила безопасности как профессионалов – обязательное наличие шлема и общей защиты. В связи с этим, «AANS» рекомендует самостоятельно придерживаться ряда правил: ∙ Для всех видов спорта обязательно использовать защитные шлемы в независимости от возраста и профессионализма, а для хоккея дополнительно применять защитные экраны для лица, суставов, кистей рук и голени; ∙ Не заниматься спортом, если вы чувствуете недомогание, сильно устали, употребили алкоголь или погодные условия значительно ухудшились; ∙ Кататься на коньках только в специально оборудованных местах, чтобы избежать падений на неровностях или провалов под лед; ∙ Для спуска с горки использовать только управляемые сани и ни в коем случае не делать этого головой вперед; ∙ Кататься и играть только там, где есть возможность оказания срочной медицинской помощи. Так же, «AANS» настоятельно рекомендует немедленно прекратить все действия и срочно обратиться к врачу, если появились признаки травм. Для травм головного мозга характерны следующие признаки: ∙ Тошнота, головокружение или головная боль; ∙ Нарушенная координация движений или сложность в удержании равновесия; ∙ Нарушение слуха или стойкий шум в ушах, нетерпимость яркого света, изменения вкусового и обонятельного восприятия, гиперчувствительность кожных покровов; ∙ Невозможность сконцентрироваться на умственной деятельности, снижение реакции, дезориентация в пространстве; ∙ Нарушения в речи, сложность с составлением фраз, замедленная реакция на вопрос. Признаки повреждения шеи или позвоночника: ∙ Непривычная боль в любом месте позвоночного столба; ∙ Боль расходящаяся по плечам от шеи или от позвоночника по ходу крупных нервов; ∙ Отек или гематома в области повреждения; ∙ Снижение чувствительности в конечностях; ∙ Резкое снижение мышечной силы и тонуса; ∙ При тяжелых травмах - невозможность нормально управлять движениями, частичный или полный паралич некоторых конечностей или большей части тела. Статьи с рабочими ссылками находятся на news-mefil.ru

Снег – радость для одних, трагедия для других
2009-12-21 13:06
В связи с обильными снегопадами и стойкими морозами на большей части России, несложно предположить, что в эти выходные будут переполнены все лыжные трассы и спуски. Зимние виды спорта это замечательное развлечение и отличная физподготовка для всех возрастов, но не стоит забывать о мерах предосторожности. В этом случае, кстати придутся статистика травматизма и рекомендации по безопасности от «AANS» (ассоциация нейрохирургов США). Как отмечают нейрохирурги, даже простая «шишка» на голове, боль в шее или спине, могут оказаться симптомами весьма серьезных травм и с непредсказуемыми последствиями. Ранее, до статистики «AANS», традиционно считалось, что наибольшее количество травм связано с горнолыжным спортом и сноубордингом и, в основном, это растяжения, вывихи и переломы конечностей. Но, как показала статистика, печальным лидером является хоккей с шайбой, а основные травмы это тяжелые повреждения головного мозга и позвоночника. Согласно статистическим данным по США, за зимний сезон 2007-2008 погибло 53-и человека. Из них, 44-е погибших горнолыжников и 9-ть сноубордистов. В общей сложности, за зиму 2008-го года травмы головы разной степени тяжести получили 4 562 горнолыжника и 6 841 сноубордист. По травмам шейного отдела сноубордисты заняли первое место – 1 390 чел, а горнолыжники второе – 938 человек. Как отметили нейрохирурги, учитывая, что травмы головы занимают первое место среди зимних видов, тяжелый травматизм можно было бы значительно снизить, если бы для любителей действовали прописанные законом правила безопасности как профессионалов – обязательное наличие шлема и общей защиты. В связи с этим, «AANS» рекомендует самостоятельно придерживаться ряда правил: ∙ Для всех видов спорта обязательно использовать защитные шлемы в независимости от возраста и профессионализма, а для хоккея дополнительно применять защитные экраны для лица, суставов, кистей рук и голени; ∙ Не заниматься спортом, если вы чувствуете недомогание, сильно устали, употребили алкоголь или погодные условия значительно ухудшились; ∙ Кататься на коньках только в специально оборудованных местах, чтобы избежать падений на неровностях или провалов под лед; ∙ Для спуска с горки использовать только управляемые сани и ни в коем случае не делать этого головой вперед; ∙ Кататься и играть только там, где есть возможность оказания срочной медицинской помощи. Так же, «AANS» настоятельно рекомендует немедленно прекратить все действия и срочно обратиться к врачу, если появились признаки травм. Для травм головного мозга характерны следующие признаки: ∙ Тошнота, головокружение или головная боль; ∙ Нарушенная координация движений или сложность в удержании равновесия; ∙ Нарушение слуха или стойкий шум в ушах, нетерпимость яркого света, изменения вкусового и обонятельного восприятия, гиперчувствительность кожных покровов; ∙ Невозможность сконцентрироваться на умственной деятельности, снижение реакции, дезориентация в пространстве; ∙ Нарушения в речи, сложность с составлением фраз, замедленная реакция на вопрос. Признаки повреждения шеи или позвоночника: ∙ Непривычная боль в любом месте позвоночного столба; ∙ Боль расходящаяся по плечам от шеи или от позвоночника по ходу крупных нервов; ∙ Отек или гематома в области повреждения; ∙ Снижение чувствительности в конечностях; ∙ Резкое снижение мышечной силы и тонуса; ∙ При тяжелых травмах - невозможность нормально управлять движениями, частичный или полный паралич некоторых конечностей или большей части тела. Статьи с рабочими ссылками находятся на news-mefil.ru

В избранное