Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье. Красота. Долголетие" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
MC_Atlant

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Спросите у доктора! Просто о нутрициологии. ВЫПУСК 14. Болит спина? Победим остеохондроз!


Информационный Канал Subscribe.Ru

СПРОСИТЕ У ДОКТОРА! ПРОСТО О НУТРИЦИОЛОГИИ

ВЫПУСК 14. Болит спина? Победим остеохондроз!

Здравствуйте!

Вы не задумывались о том, почему у наших современников настолько часты болезни опорно-двигательного аппарата? Причины столь высокой распространенности болезней позвоночника и суставов – изменение стереотипа питания (не в лучшею сторону), и гиподинамия. Мы обзавелись «четвероногими друзьями»: первый по кличке ТРИ-Тэ (Тахта, Тапочки, Телевизор), второй – Железный Конь - автомобиль, третий – просто Стул, на котором сидим большую часть своего рабочего дня.

Действительно, мы меньше прикладываем физических усилий для зарабатывания хлеба насущного, чем наши предки. Да и само питание подверглось радикальным переменам. Наши предки редко страдали от болей в спине, но они и не ели пищу, перегруженную калориями, красителями, консервантами и прочими достижениями цивилизации, при полном почти отсутствии в продуктах витаминов и микроэлементов. Еще пару веков назад ожирение практически не встречалось.

Думаю, не стоит повторять вам каждый раз о том, что современный человек вынужден компенсировать недостаток микроэлементов и минералов, необходимых для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата, за счет дополнительного потребления биологически активных добавок. Только они могут исправить некоторым образом дефекты в питании и не допустить развития тяжелых заболеваний позвоночника и суставов, которые нередко стают причиной ограничения подвижности и даже инвалидности. Ортодоксальная медицина пока не в силах остановить дегенеративные процессы своими традиционными средствами, а потому не предлагает никакого лечения, кроме оперативного. К тому же часто остеохондроз тянет за собой ущемление нервных окончаний и очень сильные боли, которые человек может принимать за боли в сердце или других органах, и безуспешно от них лечиться у кардиологов или гастроэнтерологов.

Давайте сначала рассмотрим, какие стадии проходит развитие остеохондроза.

1. Внутридисковое перемещение. Начало дегенеративного процесса хрящевой ткани – амортизатора между позвонками. Эта стадия практически никак не проявляется, ее сложно диагностировать. Признаки: «летучие» боли, т.е. боли неопределенного характера – то болит локоть, на следующий день – колено, потом - правое подреберье, часто возникает головная боль.

2. Нестабильность позвоночных сегментов. Процесс переходит на соседние диски. Могут возникнуть трещины в кольце диска, один позвонок может соскользнуть с поверхности другого. Люди пытаются решить эту проблему путем похода к мануальному терапевту. Запомните, что хороший мануальный терапевт никогда не станет сходу делать манипуляцию. Сначала нужно сделать снимок. Также он не начнет делать коррекцию без наличия фиксирующего пояса у больного. Позвонок все равно будет выскакивать. И третье – необходимо назначать специальные упражнения для тренировки мышц спины.

3. Разрыв диска. Грыжа. Обычно предлагается операция.

4. Спондилез, или спондиоартроз. Образуются остеофиты – солевые наросты, или «шпоры». Сопровождается постоянной болью.

Какие же причины приводят к развитию остеохондроза? Кроме гиподинамии и неправильного питания, есть еще три причины:

1. Нарушение водно-солевого обмена.

2. Нарушение минерального обмена.

3. Нарушение углеводного обмена.

ПРОГРАММА « ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК»

Задачи:

1. Снятие болевого синдрома, воспалительного процесса, снижение внутридискового давления.

2. Восстановление поврежденных структур.

3. Стабилизация позвоночника и повышение его энергетики.

4. Повышение защитных сил.

Методы:

1. Разгрузка позвоночника. Делается при помощи растяжения. Висеть на турнике несколько раз в день, ходить в бассейн.

2. Комплекс физических упражнений для снижения внутридискового давления. Это специальные упражнения, не имеющие ничего общего с занятиями в спортзале. Тренируют внутренние мышцы, поддерживающие позвонки. Это статическоие упражнения с напряжением не менее 6 секунд. Выполнение упражнений на наклонной плоскости усиливает эффект. Если боль усиливается или есть дискомфорт, значит повышается внутридисковое давление, следовательно, упражнения выполняются неправильно.

3. Ортопедический режим: матрац, сумка, стул, правильный подъем и перенос тяжестей.

4. Нормализация питания. Пища в основном растительная. Исключаются мясо-костные бульоны, жирное, сдоба. Мясо ограничивается.

5. Закаливающие процедуры.

6. Психосоматическая гармонизация и восстановление энергетики позвоночника (акупунктура, электропунктура).

Длительность лечения:

1–2 стадии – достаточно 3 месяца;

3 стадия – от 6 месяцев до 1-2 года;

4 стадия – несколько лет.

Отсюда вывод: если вы заметили боли в спине или суставах, начинайте профилактику, пока не поздно.

ПРИМЕРНАЯ СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ НА 6 МЕСЯЦЕВ.

1-й месяц. Снятие боли, очищение.

1. Физические упражнения не больше 10 минут (2-3 упражнения), повторять 8-10 раз в день.

2. Ортопедический режим.

3. Если боли не сильные – массаж с обезболивающим лосьоном TEI FU или кремом RELAXING TEA TREE OIL, лучше с помощью приборов для вакуумного массажа.

4. Электропунктура. ДМ-5 – прибор для введения лекарств в точку. Берется содержимое капсулы ОМЕГА3 и вводится в место боли. Снимает воспаление.

5. Перцовая терапия – пластырь нарезать квадратиками 1 на 1 см и наклеить на болевые точки. ( 5 дней, 2 дня отдыха, и т.д. в течение месяца).

6. Литотерапия – гвоздики на основе, типа иппликатора Кузнецова. Ложиться на несколько минут в день.

7. Гидротерапия – скипидарные, травяные ванны.

8. Очищение кишечника - LOCLO – утром до еды и на ночь.

9. DEFENCE MAINTENANCE (Защитная Формула) -1-2 капс. перед ужином.

2-й месяц. Продолжение очищения, восстановление микрофлоры, нормализация пищеварения.

1. LOCLO – на ночь + BIFIDOFILUS FLORA FORCE (нормализация кишечной флоры – подготовка для правильного усвоения всех полезных веществ).

2. BUPLERUM PLUS (если есть проблемы печени) или BOSWELLIA PLUS (если есть проблемы с суставами) – снятие боли и воспалительного процесса.

3. Ферменты – FOOD ENZYMES – улучшение пищеварения и усвоения необходимых веществ.

4. Упражнения.

3-й месяц. Восстановление обменных процессов.восстановление микрофлоры.

1. Витаминно-минеральные комплексы – MEGA CHEL, SUPERCOMPLEX, COLLOIDAL MINERALS, TNT.

2. STOMACH COMFORT - энзимы (в переравах между едой). Нормализация кислотности желудка, необходимо для усвоения кальция и других минералов.

3. FREE AMINOACIDS - Свободные Аминокислоты. Обеспечивают основные метаболические процессы – синтез и утилизацию витаминов, метаболизм углеводов, образование коллагена и эластина, восстанавливают костную ткань. Способствуют снижению веса тела.

4. Два дня в неделю – водяной пост (среда, пятница), 1 день до него и один день после него – вегетарианская диета.

5. Упражнения.

4-й месяц. Восстановление структур дисков, позвонков, суставов.

1. GLUCOSAMINE – необходим для образования хряща, суставной жидкости, соединительных тканей, связок, кожи, глаз, костей.

2. CHONDROITIN SULFATE – предотвращает разрушение скелета, помогает при различных повреждениях костной ткани, уменьшает боль, воспаление и напряжение в суставах, повышает образование коллагена (в сочетании с витамином С)

3. OMEGA 3 – оказывает противовоспалительное действие, улучшает усвоение кальция и магния клетками.

4. OSTEOPLUS – снабжает минералами и витаминами А и С для образования хрящевой ткани.

5. GINKGO LONG – при шейном остеохондрозе улучшает поступление крови к мозгу.

6. Водяной самомассаж.

7. Упражнения.

5-й месяц. Стабилизация позвоночника.

1. GLUCOSAMINE, CHONDROITIN SULFATE, OMEGA 3.

2. Витамин С – для выработки коллагена.

4. SC FORMULA – при больших грыжах. Природный источник мукополисахаридов, белков, кальция, хондроитина и фосфора – используется для ускоренного восстановления костной ткани, снижает боль при заболевании суставов, источник составляющих соединительной и хрящевой ткани.

5. Упражнения по 20 минут 5 раз в день.

6-й месяц. Повышение защитных сил, иммунитета.

1. CHONDROITIN SULFATE.

2. BEE POLLEN (Пчелиная Пыльца) – повышает физическую силу, выносливость и активность, улучшает усваиваемость пищи, нормализует деятельность иммунной системы.

3. CoQ10plus (Коэнзим Q10) – положительно влияет на энергетику организма, деятельность сердца и головного мозга, поддерживает работоспособность клеток.

4. GGC – повышает физическую и умственную работоспособность, нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет. В составе – перец кайенский, элеутерококк, готу кола.

5. ANTIOXIDANT – повышает регенерационные процессы, способствует заживлению ран и трофических язв, тормозит острые и хронические воспалительные и дегенеративные процессы, оказывает омолаживающий эффект.

6. Физические упражнения по 20 минут 5 раз в день.

Мы привели примерную схему, по которой можно лечить и заболевания суставов, такие как артрозы и артриты. Конечно, в каждом конкретном случае приоритеты препаратов и дозировки устанавливаются врачом.

Больше двигайтесь, ходите пешком, обязательно посещайте бассейн. И чтоб не было мучительно больно – следуйте нашим рекомендациям.

У НАС В ГОСТЯХ:

Хотите быть молодыми, красивыми, здоровыми, богатыми, счастливыми? Вы думаете, это невозможно? Нет, это реально достижимо! Рассылка посвящена подробному обучению древнему искусству омоложения, продления жизни и красоты. Главный принцип: красивыми не рождаются, красивыми становятся! Молодость и красота внешние невозможны без внутренней гармонии. Поэтому речь также пойдет о путях достижения абсолютного счастья, гармоничных взаимоотношениях и любви, об исполнении желаний. Во всем этом нам будут помогать природа и Космос, эзотерические знания и наследие Царицы Клеопатры. Перед Вами откроется чудесный мир красоты и гармонии, который поможет Вам стать еще красивее, еще моложе, еще богаче, еще счастливее!
http://beauty.tora.ru
http://graanh.com
Рассылка Subscribe.Ru
"Тайны молодости и красоты"

 

 

ВСЯ ЖИЗНЬ - ДВИЖЕНЬЕ. БУДЬТЕ ВСЕГДА ПОДВИЖНЫ И ЭНЕРГИЧНЫ!!!

Для получения дополнительной информации смотрите страницу компании Nature's Sunshine Products:

http://www.naturessunshine.com

Пишите:

nutri@mail.ru

Дискуссионный лист:

science.health.nutri-list@subscribe.ru

Наша страница:

http://www.subscribe.ru/catalog/science.health.nutrinsp

Всегда Ваш,

Dr.Sunshine

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу

В избранное