ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ
Выпуск двести восемьдесят девятый
Сегодня в рассылке: 1. «Что взрослым — еда, то детям — отрава»: основные ошибки родителей. 2. Презерватив — вне конкуренции. 3. Пять мифов об иммунитете.
«Что взрослым — еда, то детям — отрава»: основные ошибки родителей
	В последние годы детские врачи с тревогой отмечают рост функциональных нарушений и болезней органов пищеварения у детей. Еще недавно подобный диагноз был редким, а сегодня его ставят каждому 10-му ребенку, а в крупных городах и чаще. Впору в каждую семью вызывать доброго доктора Айболита с его сладкими микстурами и компрессами. Жаль только, современные болезни ими не вылечишь. Что же случилось с животиками у наших «бегемотиков»? Причины специалистам понятны: резкое изменение привычек питания в последние годы, избыток рафинированной и концентрированной еды в рационе детей, большие психологические и интеллектуальные нагрузки в ущерб движению, играм, прогулкам... Взрослая еда, взрослые нагрузки, взрослые стрессы дефицита времени, недетские эмоции, которыми нередко в семьях нагружают и совсем маленьких, — не стоит удивляться, что сегодня у детей находят весь спектр «взрослых» болезней желудочно-кишечного тракта. Ведь эти органы очень чувствительны к любым перегрузкам, нарушениям режима и привычек. Но если к животику новорожденных и детей первого года жизни и мамы, и педиатры особенно внимательны, то, когда ребенок подрастает, внимание переключается на другие проблемы. Исключение составляют разве что кишечные инфекции, не заметить которые невозможно. Но исподволь развивающиеся нарушения в работе или хронические болезни органов пищеварения родители замечают, как правило, довольно поздно. А ведь у детей, даже маленьких, сейчас не редкость и гастриты, и панкреатиты, и геморрой, и даже язвенная болезнь, и камни в желчном пузыре! Не распознанные и не вылеченные вовремя, эти недуги могут остаться с ребенком на всю жизнь. А своевременное лечение и коррекция питания и режима способны вернуть ему здоровье на долгие годы. Особенно настораживает детских гастроэнтерологов то, что в желудке у многих детей находят бактерию «хеликобактер пилори», которая считается виновницей многих болезней желудочно-кишечного тракта. Дети получают ее, как правило, от взрослых членов семьи, которые сами могут и не болеть, но быть ее носителями. Поэтому если зловредную бактерию находят у ребенка, по правилам необходимо обследовать и пролечить и всех близких ему взрослых. Порой родителей, даже если они подозревают, что у ребенка не все благополучно с пищеварением, удерживает от обращения к врачам страх перед неприятными обследованиями типа гастроскопии. Но расчеты на то, что тщательная диета и бабушкины «травки» вылечат, или даже на то, что «вырастет — само пройдет», довольно наивны. Периодически обострения могут сменяться некоторым улучшением самочувствия, но это не значит, что болезни больше нет. Порой состояние ребенка может резко ухудшиться в самый неподходящий момент: в период экзаменов, спортивных соревнований или сильного эмоционального переживания. Поэтому, если есть тревога, лучше всего пройти обследование и вылечить болезнь. Современный арсенал диагностики включает в себя: термографию, то есть обследование на тепловизоре, который может определить участки неблагополучия; ультразвуковые обследования органов брюшной полости; эндоскопическое обследование пищевода, желудка, кишечника; рентген-контрастные исследования; анализы крови, кала, биопсийных материалов (микроскопических кусочков слизистой желудка, кишечника и т.п.). Эти исследования назначаются не всем подряд, а при существовании реальных симптомов болезней желудочно-кишечного тракта. Большинство из них детям выполняют в стационаре, перед этим их специально готовят, чтобы им было небольно и нестрашно. Некоторые платные медицинские центры предлагают эти исследования в режиме «медикаментозного сна», при котором пациент вообще ничего не испытывает. Однако не все врачи считают, что это правильно: так сложнее контролировать движения зонда в организме, да и реакция пациента на врачебные манипуляции может быть важна для правильной постановки диагноза. Признаки болезни — не пропустите! Родителей должны насторожить повторяющиеся жалобы ребенка на: боль в животе, неприятный привкус во рту, изжогу, боль или неприятные ощущения за грудиной при глотании, тошноту. Признаками неблагополучия ЖКТ являются также: повторяющиеся или длительные нарушения аппетита, срыгивание, боязнь проглотить пищу, неприятный запах изо рта, длительная и упорная икота, метеоризм (урчание в животе, вздутие), частая отрыжка, рвота, не связанная с отравлением или высокой температурой, запоры (задержка дефекации более 48 часов), повторяющаяся или упорная диарея (понос). Профессор Игорь Конь: «Что взрослым — еда, то детям — отрава» О правильном режиме питания и продуктах для детей рассказывает руководитель отдела детского питания Института питания РАМН профессор Игорь Конь. Вопрос: Игорь Яковлевич, то, что ученые называют пищевым поведением, формируется в семье и практически на всю жизнь. Прежде у нас сохранялись традиции домашней стряпни. Сейчас они на глазах меняются. Ответ: Совершенно верно, особенно это заметно в больших городах. И этот процесс нас очень волнует. Мы повторяем ошибки западных стран, где дома практически перестали готовить, вошло в привычку питание «out of home», то есть вне дома. А это — одна из причин эпидемии ожирения и других «взрослых» болезней среди детей, которая развивается в США и многих странах Европы. Если папа любит борщ В: Но ведь у работающих женщин почти нет времени на домашнюю готовку. А спектр готовых каш, пюре, соков, молочных детских блюд в магазинах пока очень узок. Как быть? О: Нужен разумный компромисс. Матери и бабушки должны понимать: пища ребенка — дошкольника и младшего школьника в значительной мере должна напоминать то, что мы называем диетическим питанием. Семейный рацион надо подстраивать под интересы ребенка, а не наоборот. Тем более что и взрослым это пойдет на пользу. В: Как же быть маме, если папа любит жирный борщ на свиной косточке, чтобы в нем ложка стояла, а ребенку нужен легкий супчик? О: Надо искать выход: на крепком мясном бульоне сварить борщ для отца, а постный или на легком, разбавленном бульоне — для детей. И конечно, не кормить ребенка с утра до ночи — и это относится ко всем возрастам — колбасой, сосисками и сардельками. Хотя это крайне удобно для мамы и очень вкусно для малыша — потому что солененькое, мягкое, жевать не надо. Колбасная диета исключается В: Колбаса и сосиски исключаются, потому что в них много жиров? О: Не только, но и повышенное содержание соли, нитриты, да и мясное сырье далеко не всегда высшего качества — по определению. Кроме того, все эти изделия в процессе изготовления подвергаются термической обработке, а это тоже неблагоприятно для системы пищеварения ребенка. В его рационе обязательно должно быть мясное, но лучше отварное, тушеное, запеченное, котлеты, фрикадельки — и все это из натурального высококачественного мяса. В: Но ведь существуют и специальные виды колбасных изделий, предназначенные для детей? О: Да, разработаны специальные рецептуры, но выпускается эта продукция ограниченными партиями. Если среди ваших читателей найдется директор какого-нибудь мясокомбината, который, прочитав эти строки, захочет помочь детям своего региона и наладить выпуск таких изделий, это будет прекрасно. «Противные» морковные котлеты В: Принято считать, что детям полезны овощные и фруктовые блюда. Но каждая мама знает, что дети их не любят и порой даже сладкие фрукты едят неохотно, а тем более морковные котлеты... О: Это большая проблема. Дети не любят овощные и фруктовые блюда, потому что дома их почти не готовят. Традиции старого русского питания — картошка во всех видах, квашеная капуста, соленья, пареные овощи — у нас почти утрачены. Даже мода на домашнее консервирование ушла. А европейская традиция широкого использования быстрозамороженных овощей пока не привилась. Поэтому детей надо специально приучать к этим блюдам. В: Детские желудки более остро реагируют на неподходящие сочетания продуктов, чем взрослые. Им полезнее раздельное питание? О: Эти разговоры — в большой степени миф. Научной основы под тем, что нельзя есть молоко с овощами или мясо с картофелем, нет. Конечно, если у ребенка не очень устойчиво работает кишечник, то сочетать молоко с овощами, содержащими большое количество пищевых волокон (капуста, свекла, морковь, сухофрукты), нехорошо. Но в Прибалтике, к примеру, молочно-овощные супы очень распространены и очень вкусны. Хотя вариантов питания множество: в некоторых детсадах, к примеру, разделяют обед. Суп дают детям до сна, а второе — после. Не давить и не кричать В: Так какой же вариант выбрать маме? О: Маме надо быть внимательной и подстраиваться к индивидуальности ребенка. Все дети по-разному реагируют на любой продукт. Именно мама должна это замечать и то, от чего ребенку плохо, просто исключить из рациона. В: Многие родители очень болезненно реагируют на то, что ребенок плохо ест — медленно, мало, часто отказывается от еды. Методы воспитания известны: «Пока не съешь, не выйдешь из-за стола!» или «Съешь суп — получишь конфетку»... А как надо? О: Во-первых, не давить на ребенка, не кричать на него — ни в коем случае! Это ни к чему не приведет, кроме отвращения к пище, неврозу и к дальнейшим проблемам, уже во взрослом возрасте. Если родители подозревают какую-то болезнь, необходимо обследовать ребенка у специалиста. Ни наказывать едой, ни стимулировать ею же нельзя! Опасный фаст-фуд В: Но есть еда, которую обожают все дети без исключения... О: Да-да, фаст-фуд! Засилье гамбургеров, хот-догов, чипсов, соленых сухариков, попкорна и всего прочего. Это огромная проблема, и непонятно, что с этим делать. В: Можете объяснить, почему дети все это обожают? О: Во-первых, это «синдром стаи» — и Петя ест, и Ваня, и Катя, и я тоже. Во-вторых, это некий символ взрослости: мы идем не просто на прогулку, а в «ресторан» или кафе. Ну и, я уже говорил, все это соленое, вкусное и жевать почти не надо. В: Так вы категорически против семейного похода в «Макдоналдс»? О: Ну почему, продукты там с гигиенической точки зрения безопасные, детям весело. Так что иногда, в праздник, — можно, но каждый день или через день — ни в коем случае! В: А что будет с ребенком, если его родители — поклонники фаст-фуда? О: У таких детей несомненно возрастает риск избыточной массы тела и даже ожирения, желудочно-кишечных заболеваний и гипертонии. В: А почему гипертонии? О: Потому что чипсы, сухарики, попкорн и т.п. содержат избыток соли. Привыкнув к соленому, человек вынужден все время повышать количество соли в еде, чтобы поддержать нормальную секрецию желудочного сока. Конфетка на закуску В: А любимые детворой газировки ругают за избыток сахара. Но ведь детям сахар необходим, чтобы расти. Сколько же сладостей можно давать ребенку в день без вреда для здоровья? О: Сахар, безусловно, детям нужен, как и все прочие продукты. 60-70 г, даже до 100 г сахара в сутки, включая сахар в блюдах, кондитерских изделиях, выпечке и т.п., — это ориентир, которому можно следовать. Это немного: большая часть нормы сахара содержится в блюдах, а на собственно сладости остается граммов 30. Это, к примеру, одна зефирина. Но особенно нехорош сахар в интервалах между приемами пищи. Потому что молоко, сыр, каша экранируют зубную эмаль, и молочная кислота, которая образуется в процессе расщепления сахара, ей не вредит. А в перерывах между едой зубы не защищены, высок риск развития кариеса. В: Мамы бывают разные: одни в принципе «не заморачиваются» с питанием ребенка, другие, напротив, все фанатично подсчитывают, выверяют калории, сочетания продуктов... О: Такой фанатизм — это ужасно, все должно быть разумно. Но общие представления о наборе продуктов в детском питании должны быть. Если коротко, оно должно быть свежим, разнообразным, включать в себя все основные пищевые вещества: белки, жиры, углеводы, пищевые волокна. В: Многие мамы стремятся сохранить фигуру, сидят на диетах, в том числе и экстремальных. А подчас ставят эксперименты на подросших детях, особенно на девочках-подростках. Не опасно ли это? О: К сожалению, это целое явление. Мода на похудание поддерживается в СМИ, в молодежных журналах, кумирами подростков. Подростковый возраст — это и без того гормональная неустроенность, склонность к психотическим реакциям. Вовлекать ребенка в такие диеты неправильно, это может обернуться серьезными расстройствами. В семье надо объяснять: да, ты будешь стройной, тонкой, но не сможешь иметь детей, будешь болеть. К сожалению, сейчас семья не защищает ребенка от моды, от подруг, журналов. Витаминки для Маринки В: Уместны ли в рационе ребенка биологически активные пищевые добавки (БАД), которыми увлекаются взрослые? О: В нашей стране в качестве БАД для детей с 3 до 14 лет разрешено использовать только добавки, содержащие витамины, минералы, пищевые волокна, про- и пребиотики, а также ограниченный перечень лекарственных трав. Еще более ограничен перечень БАД для детей первых трех лет жизни. В: Давайте поясним читателям, что такое про- и пребиотики. О: Пробиотики — это полезные микроорганизмы типа бифидобактерий или лактобактерий, «хорошая» микрофлора кишечника. Пребиотики — это углеводы типа лактулозы или фруктоолигосахаридов, которые не расщепляются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта и являются питанием для «хорошей» микрофлоры. В: Как часто можно давать детям комплексы витаминов? О: Есть точка зрения, что витамины можно пить круглогодично. Мне кажется, лучше это делать в зимне-весенний период или курсами: например, два месяца принимать, затем делать перерыв. И очень внимательно наблюдать за ребенком в это время. Ведь любой витаминный препарат может дать реакцию непереносимости — это не аллергия и часто связано не с самим препаратом, а с так называемыми наполнителями: тальк, краситель и т.п. Не ленитесь подсчитать В ресторанах быстрого питания «Макдоналдс» по настоянию потребителей теперь на бумажных салфетках печатают таблицу энергетической и пищевой ценности всех блюд. Стандартный набор еды 8-10-летнего ребенка — это гамбургер, пакетик картошки-фри, стакан колы, мороженое или молочный коктейль. Если подсчитать, в нем содержится: 985-1060 ккал — около половины суточного рациона (норма — 2300-2400 ккал); 32 г жира — 40% суточной нормы (норма — 80 г); 151 г углеводов (из них 92-105 г сахара) — около половины суточной нормы углеводов (норма — 318 г) и суточная норма сахара (100 г); 2,6 г соли — 26% суточной нормы (8-10 г). Если ваш ребенок выбирает «взрослые» блюда типа «бигмака», «ройял-чизбургера» и т.п., эти данные соответственно увеличиваются — подсчитайте их сами. Меню специально для детей до 16 Нельзя: приправы, пряности, сосиски, сардельки, колбасы, готовые паштеты, салаты и соусы, черный кофе, даже с молоком, алкоголь в любом виде. Не рекомендуются: чипсы, сухарики, попкорн, еда в «фаст-фудах», сладкая газировка, сладости в большом количестве, пирожные и торты с кремом в учреждениях общественного питания, жирное мясо и рыба, сало, жареные блюда, соленья, острые закуски и т.п. Можно: свежеприготовленные блюда без пряностей и приправ. Рекомендуются: супы, борщи и т.п. на некрепком мясном, курином, рыбном, овощном бульонах; отварное, запеченное, тушеное мясо, рыба, птица (нежирные); овощные и фруктовые блюда, каши, запеканки; молочные блюда, нежирные сорта сыра, творога; выпечка, свежие овощи и фрукты, соки, нектары, компоты, кисели, муссы, некрепкий чай, суррогатный кофе с молоком. Татьяна Батенева, Известия «Наука»
Цифровая модель человека
	В мире 3D-анимации и графики предел совершенства — это не неизведанные глубины открытого космоса, а хорошо знакомая нам человеческая фигура. Книга «Цифровая модель человека» рассматривает весь процесс моделирования от головы до пальцев. Она учит художников и модельеров навыкам текстурирования и моделирования, необходимым для создания трехмерных графических моделей человека. Кроме того, в ней даются фундаментальные знания, которые могут быть использованы для других ЗD-проектов. Методы, рассмотренные в этой книге, используют относительно небольшой набор инструментов; поэтому вам будет несложно применить их в вашей любимой программе. Формат книги: PDF (Adobe Reader) Скачать; Зеркало
Презерватив — вне конкуренции
	По результатам многочисленных опросов можно сделать вывод, что мужчины, в большинстве своем, не готовы взять на себя ответственность за планирование семьи. В любом случае мужские оральные контрацептивы дело хоть и недалекого, но будущего, и сегодня принимать противозачаточные пилюли приходится женщинам. О том, какие препараты сегодня есть в наших аптеках, как их лучше принимать и какие побочные эффекты они вызывают, рассказал врач-гинеколог Юрий Дмитриевич Храпко. Один укол — три месяца без зачатия — Не совсем правильный длительный прием гормональных препаратов у женщин, недостаточно обследованных перед назначением медикаментов, приводит к серьезнейшим нарушениям цикла вплоть до полного отсутствия менструации. В середине 1990-х годов были популярны прогестероновые препараты, о которых говорилось, что один укол предохраняет от беременности месяца три. Их позиционировали на рынке как противозачаточное средство однократного применения длительного действия. Выяснилось, что вместо противозачаточного эффекта они приводили к нарушению цикла в течение полугода. Поэтому к назначению и приему гормональных препаратов надо относиться очень осторожно. Механизм действия гормональных контрацептивов для женщин восьмидесятых-девяностых годов и начала XXI века представлял собой полное блокирование функции яичников. То есть яйцеклетка не формировалась. Препараты эти содержали настолько высокое количество гормоноподобных веществ, что происходило угнетение выработки своих собственных гормонов. Эти медикаменты обладали андрогенным действием, то есть женщины поправлялись, покрывались волосами... И зачастую прием этих средств приводил к повышению уровня холестерина и раннему развитию атеросклероза. Современные препараты позиционируют как низкодозированные и содержащие очень малое количество гормонов. Но проблемы остались. Ко мне очень часто обращаются пациентки, жалуясь на своего врача в женской консультации: «Он мне ничего не объясняет». То ли эти специалисты считают, что, как бы они ни объясняли, все равно их не поймут, то ли просто не могут объяснить, не используя непонятную простому человеку терминологию. В результате получается, что назначаются препараты, имеющие массу противопоказаний либо совершенно конкретные показания, и многие нюансы, которые должны проясниться совместно с пациентом, не учитываются. «Диана» для худышек Например, часто назначаемый в женских консультациях препарат «Диана-35». Это медсредство с выраженным антиандрогенным (оволосение рук и ног) эффектом. Но ведь не всегда у женщины с выраженным оволосением гормональные нарушения. Бывает, что этот волосяной покров обусловлен генетически. При этом у пациентки не проверяют уровень тестостерона, а сразу назначают препарат, снижающий его уровень. А ведь тестостерон у женщины, во-первых, влияет на либидо (если его мало, то сексуальное влечение снижено), во-вторых, на обмен веществ — малое количество мужских половых гормонов у женщины провоцирует ожирение. Поэтому снижение уровня тестостерона у здоровой женщины может быть весьма пагубным для ее здоровья. Тем не менее, сколько существует этот препарат его назначают, потому что у его производителей достаточно мощная рекламная кампания, к тому же эта фирма на курсах повышения квалификации специалистов имеет три дня лекций, на которых должны обязательно побывать все слушатели курсов. Но это еще не все. Любой эндокринолог знает, что назначение гормонов извне приводит к снижению гормонов внутри. Нет абсолютных данных о том, что уровень собственных гормонов после отмены гормональных контрацептивов восстановится до нормальной величины. «Ярина» для толстушек Есть еще популярный противозачаточный препарат «Ярина». Наполовину он состоит из гормонов, а наполовину из мочегонных. Его рекомендуют женщинам, которые страдают избыточным весом из-за задержки жидкости в организме. Любой врач-терапевт скажет, что каким бы мягким действием не обладает мочегонное средство, оно приводит к потерям калия. И вряд ли гинеколог, назначающий противозачаточные препараты, проверит исходный уровень калия в организме. А это делать надо, поскольку из-за гипокалемии могут развиться судороги. Уровень гормонов перед назначением оральных контрацептивов тоже никто не проверяет. Когда нерожавшая девушка по собственной инициативе принимает «Морвилон» или «Мерсилон», это нередко приводит к серьезным нарушениям менструального цикла, и восстановить его потом бывает очень сложно. Поэтому принимать гормональные контрацептивы без назначения врача крайне опасно. В любой инструкции к таким препаратам указано огромное количество побочных эффектов и осложнений и только с помощью специалиста можно свести их к минимуму. Спираль на пять лет равноценна 60 абортам По-настоящему противозачаточными средствами является химическая контрацепция влагалищная и презерватив. Гормональные контрацептивы тоже в какой-то степени считаются таковыми, поскольку они угнетают развитие яйцеклетки. Внутриматочная спираль — не противозачаточное средство. Она не дает уже оплодотворенной яйцеклетке прижиться в матке. То есть — это абортивное средство. Это означает: каждый месяц — выкидыш. И если женщина хочет поставить спираль, я ей объясняю, что за пять лет действия спирали она получит успешных 60 абортов. Я говорил с православными священниками, и когда я им объяснил механизм действия внутриматочной спирали, они сказали, что это большой грех. В виде осложнений при использовании спирали в 20% случаев происходит воспаление в маточных трубах и матке. Я считаю неплохими неоральные гормональные контрацептивы. Мне нравится пропитанный гормонами пластырь «Евра», неплохо действует влагалищное колечко, пропитанное гормонами, — «Нова Ринг». Преимущества их в том, что нет скачкообразного повышения гормонов в зависимости от времени приема лекарства. Приклеили пластырь — и планомерно в течение семи дней всасывается через кожу среднесуточная доза препарата. Кольцо вообще действует 28 дней. Хотя тоже есть свои недостатки: лейкопластырь довольно болезненно снимать, а кольцо иногда разворачивается поперек влагалища и под ним развиваются пролежни. На сегодняшний день лучшим выбором все-таки являются презервативы. Потому что это невмешательство в обмен веществ и даже во внутреннюю среду влагалища. А неправильная контрацепция зачастую приводит к молочнице в результате уничтожения нормальной микрофлоры. Анекдот в тему Сильно уставшая и обеспокоенная молодая мамочка постоянно плачущего ребенка на приеме у педиатра спрашивает: — Доктор, скажите, против этого есть какие-нибудь средства?! Врач спокойно отвечает: — Да, противозачаточные. Противозачаточные таблетки... для мужчин Американские ученые разработали негормональный противозачаточный препарат для мужчин. Новое средство, которое следует принимать один раз в день, было успешно испытано на обезьянах. Препарат под названием CDB-4022 действует на ранние стадии созревания сперматозоидов. Достоинством новинки является отсутствие побочных эффектов, характерных для гормональных средств, а также полностью обратимое действие. Специалисты из исследовательской компании Bioqual вместе с учеными из университетов Питтсбурга и Иллинойса испытали новое противозачаточное средство на обезьянах. Одна группа самцов ежедневно в течение недели получала CDB-4022, другая — плацебо. Через некоторое время концентрация сперматозоидов у первой группы начала снижаться, и спустя 17 дней животные были признаны бесплодными, сообщили исследователи. По их словам, прием препарата не вызывал видимых побочных эффектов. Они также отметили, что спустя четыре месяца у обезьян полностью восстановилась способность к оплодотворению. Новое средство для мужчин избавит их подруг от необходимости принимать гормональные препараты, повышающие риск рака груди и способствующие развитию тромбоза, отмечают исследователи. По их мнению, таблетки могут стать альтернативой существующим способам мужской контрацепции, в частности, вазэктомии. Предполагается, что препарат будет применяться преимущественно постоянными парами, в которых женщина готова переложить ответственность за предохранение от беременности на своего партнера. Ученые планируют усовершенствовать препарат, сократив прием таблеток до одного раза в неделю, сообщила руководитель исследования Шери Хилд. Источник: «Киевские ведомости»
Справочник лекарственных средств
	Содержит информацию по 13 тысячам лекарственных средств, включая синонимы названий. Все лекарства разнесены по фармакологическим группам. В описании каждого лекарства содержится следующая информация: синонимы лекарственного средства; подробное описание; форма выпуска; способ применения; показания; противопоказания; входит ли лекарство в перечень льготных лекарств; способ хранения. В базе данных справочника содержится информация по более, чем 430 заболеваниям; содержится информация по аптекам и поликлиникам Москвы, Московской области и Санкт-Петербурга. Система поиска лекарств в аптеках через Интернет. Эта система поможет быстро найти аптеку, в которой искомое лекарство имеется в наличии, а также информацию, находящуюся в базе данных. Скачать; Зеркало
Пять мифов об иммунитете
	О том, что такое иммунитет и как он работает, мы имеем весьма смутное представление. Но большинство людей убеждены, что эта штука спасает нас от разной хвори. Если она поломалась, ее можно отремонтировать также легко, как, например, справиться с головной болью — «достаточно одной таблетки». Так ли это на самом деле? Рассказывает кандидат медицинских наук, ассистент кафедры детской иммунологии Украинской национальной медицинской академии последипломного образования Федор Лапий. Иммунитет нужен, чтобы не болеть Это утверждение справедливо лишь отчасти. Очень важным компонентом иммунитета является так называемая иммунологическая память. А она появляется только после встречи с вирусом или бактерией. Обычно, но далеко не всегда, такая встреча организма с патогеном выглядит как болезнь (чаще всего — простуда). Именно благодаря иммунологической памяти наш организм становится защищенным на будущее против конкретного инфекционного агента. «Обучить» иммунитет нашего организма можно, только если он будет контактировать с бактериями и вирусами и болеть или путем вакцинации. Таким образом, иммунитет нам нужен для выздоравливания при первой встречи с микробом и для предупреждения болезни, когда повторно бактерия или вирус попадет к нам в организм. Люди простывают, потому что ослаблен организм В холодное время года люди действительно чаще простывают, но ослабление иммунитета здесь ни при чем. Зимой создаются более подходящие условия для выживания и передачи многих вирусов, вызывающих простуду. Низкая температура воздуха, отсутствие солнечного света, а значит, и ультрафиолета способствуют жизнеспособности простудных микробов. А наше желание зимой любой ценой хранить тепло, то есть не проветривать жилье и рабочие кабинеты, больше времени проводить в закрытых помещениях (маленькие дети ходят в садики, основной учебный процесс проходит в школах, высших и средних учебных заведениях, мы убиваем уйму времени в торгово-развлекательных центрах) только способствуют передаче вирусов от человека к человеку. Кроме того, здоровые люди с нормальной иммунной системой также очень чувствительны к вирусам. В исследованиях на добровольцах приблизительно у 95% здоровых взрослых отмечалось размножение вирусов после их попадания на слизистую носа, но только у 75% отмечались симптомы простуды. У оставшихся 25% симптомы простуды отсутствовали, однако вирус все равно размножался и выделялся (то есть человек был заразным). Выпьем эхинацею и не заболеем Вовсе нет. По данным ряда исследований, прием иммуномодуляторов (лекарственных или натуральных) мало влияет на защищенность от простуд. Нередко встречаются люди, которые испытали на себе огромное количество иммуномодуляторов и не получили ожидаемого эффекта после их использования. Арсенал таких средств неиссякаем, и каждый год в сезон появляются все новые и новые препараты или их «усовершенствованные формы». Но поскольку желание человека не болеть вполне нормально, то производители иммуномодуляторов не останутся обделенными. Что ж, пора уже научиться жить в мире рекламы. Доктор спасет от всех хворей Частые простуды — одна из распространенных причин обращений к иммунологу. И нередко после визита к специалисту люди остаются неудовлетворенными результатом: доктор не дал таблетки, от которой ребенок или взрослый перестанет простывать, хотя таких таблеток в аптеках более чем достаточно. Основная задача иммунолога — диагностика иммунодефицитов, то есть заболеваний, при которых недостаточна функция тех или иных разделов иммунной системы. А они как раз и проявляются частыми болезнями, но при этом имеют более серьезный характер, например, пневмония, гнойный отит, гнойный гайморит, менингит, сепсис, множественные абсцессы. Иммунограмма покажет, что с нами Оценка иммунитета сейчас — такое же любимое занятие многих медиков, как и диагностика дисбактериоза. Иммунограмма — это не общий анализ крови. Иммунная система очень сложна, и для ее исследования необходимы качественное оборудование, современная лаборатория. Сейчас действительно есть возможность исследовать многие параметры иммунной системы для поиска «поломки», но далеко не все центры это могут сделать. К тому же невозможно тестировать иммунитет в целом. Искать «поломку» надо прицельно, исходя из клиники болезни. В ТЕМУ Во всем виноват дисбактериоз Среди факторов, влияющих на ослабление защитных сил организма, серьезное значение имеет нарушение микрофлоры кишечника. При дисбактериозе в кишечнике снижается количество полезных бактерий, что приводит к увеличению патогенных микробов. Специалисты убеждены, что эти изменения не только влияют на функции пищеварения, но нередко вызывают сбой и в иммунной системе организма. В результате человек становится более восприимчивым к различным инфекциям. Вы находитесь в группе риска по дисбактериозу, если: недавно перенесли острую кишечную инфекцию; лечились антибиотиками или гормональными препаратами; болеете сахарным диабетом или имеете другие проблемы обмена веществ; страдаете хроническими заболеваниями пищеварительной системы; прошли лучевую или химиотерапию. Для уточнения степени и особенностей дисбактериоза врач может назначить следующие исследования: анализ кала на определение состава микрофлоры (тест на дисбактериоз), на яйца глист; копрограмма (чтобы узнать, какой участок ЖКТ не справляется с пищеварением). Могут понадобиться и дополнительные исследования, чтобы уточнить причину дисбактериоза: УЗИ органов брюшной полости, гастроскопия. Что поможет микрофлоре восстановить физиологическое равновесие? Улучшить состояние микрофлоры помогут сбалансированное питание, употребление кисломолочных продуктов с бифидобактериями. Из диет предпочтительнее рациональные диеты, разгрузочные дни. Нельзя голодать, сидеть на жестких диетах. Для восстановления микрофлоры кишечника также важно применять пробиотики — лекарственные препараты, содержащие полезные бактерии. Елена Калачева, «КП-Украина»
Новости Фонда «Вечная молодость»
	Брокколи от всего сердца Защитное действие брокколи не ограничивается профилактикой болезней сердца. Более ранние исследования показали, что эта капуста снижает вероятность развития рака молочных желез и предстательной железы. Чистка зубов спасает сердце Болезни сердечно-сосудистой системы занимают первое место среди причин смертности во всем мире. Однако большинство людей даже не подозревает, что, кроме правильного питания, физической активности и отказа от курения, важным фактором профилактики этих заболеваний является тщательная ежедневная чистка зубов с помощью зубной щетки и зубной нити. Больше кофе — меньше риск рака яичников Повышенное потребление кофе снижает риск рака яичников на 20%, тогда как отказ от алкогольных напитков и сигарет никак не влияют на риск этого заболевания. Кофеин повышает риск выкидыша Ежедневное употребление во время беременности даже небольших доз кофеина повышает риск выкидыша. Холестерин — друг культуристов? Низкий уровень холестерина в крови у пожилых людей препятствует гипертрофии мышц при физических тренировках. Если вы на старости лет продолжаете или начнете заниматься бодибилдингом, ешьте побольше не только белков и витаминов, но и животных жиров.
Нравится рассылка? Расскажи о ней своим друзьям и подругам! Рассылки Subscribe.Ru Энциклопедия заблуждений
	Рассылку поддерживает Caesar в свободное от других занятий время. Редактор Александр Чубенко, Фонд «Вечная молодость»
	Архив рассылки всегда доступен здесь!