ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ
Выпуск сто девяносто девятый
Поздравляем милых и прекрасных женщин с первым весенним праздником! Здоровья Вам, счастья, любви, успехов и благополучия! Искренне Ваш, CBio.Ru
Мифы о здоровом образе жизни
	Вести исключительно здоровый образ жизни — это сегодня, как говорится, тренд. Гламурные девушки пьют только зеленый чай, черный — ни-ни! Деловые леди начинают день с диетических хлопьев, курят легкие сигареты и ложатся спать на голодный желудок — чтобы утром прямо из кровати пересесть на велотренажер. Почему? Потому что все так делают, потому что так советуют модные журналы и продвинутые фитнес-адепты. Зачастую мы и не задумываемся, где в этих рекомендациях рациональное зерно, а что на поверку оказывается самым настоящим мифом. Еда От сахара полнеют, а от сахарозаменителей — нет Вообще-то калории «заменители» все равно содержат. А психологически с ними очень легко «перебрать» дозу: ксилит и сорбит, малокалорийные, съем-ка побольше... К тому же искусственные сахарозаменители повышают аппетит и в большом количестве могут вызвать понос. И если вы не диабетик, для которого выбор между сахаром и не-сахаром — в буквальном смысле вопрос жизни и смерти, лучше подсластителями не увлекаться. «Живые» йогурты самые полезные Никто не спорит. Весь вопрос в том, какие йогурты считать «живыми». Таковыми могут считаться только непастеризованные (то есть, произведенные без тепловой обработки) йогурты, хранить которые можно только при низкой температуре и не более недели (только так полезные бактерии действительно остаются живыми). То, что стоит на обычных полках неделями — «живым» не может быть в принципе. Различные «Фруттисы», «Эрманы», «Кампины» и прочие нами любимые лакомства — все это из разряда десертов и не более того. Есть на ночь вредно Смотря, когда у вас наступает ночь. Принцип такой: вредно есть менее чем за два часа до сна, иначе пища не успеет полностью перевариться. А если вы — сова? Поужинаете в 12, а уляжетесь спать в половине третьего часа — и принцип соблюден, и не придется мучиться от голода. Хотя в любом случае не стоит ужинать свиной отбивной с жареной картошкой: употребленная даже за четыре часа до сна, она всю ночь будет приковывать к себе внимание всего вашего организма; бессонница и несвежая голова наутро обеспечены. Здоровая еда страшно дорогая и готовится по спецрецептам В этом нас пытаются убедить производители низкокалорийных мюслей, соевых батончиков, протеиновых коктейлей и т.д. На самом деле это не более чем коммерческий ход. Стоимость исходных продуктов копеечная (отруби, злаки, мед и т.д.), а расчет строится на нашей с вами лени: проще открыть упаковку готового продукта, чем самим на кухне проращивать овес, толочь орехи и три раза пропускать через мясорубку овощное пюре. Платим мы не за особую полезность, а всего лишь за экономию времени. Спорт Спорт — это здоровье, чем больше тренировок, тем лучше На самом деле в спорте, как и в любом деле, все хорошо в меру. Занятия более двух часов в день заставляют быстрее изнашиваться суставы и связки, могут повредить мышцы, вызвать сердечно-сосудистые и желудочно-кишечные проблемы, и даже нарушение менструального цикла. Вам же не приходит в голову таскать мешки с картошкой, потому что это тоже физическая нагрузка? А перебор на тренажере или беговой дорожке ничем от такого «неблагородного» труда не отличается. Утро надо начинать с гимнастики «А теперь переходите к водным процедурам» — помните? Но давайте разберемся, чего мы ждем от утренних упражнений? Улучшения физической формы, укрепления мышц, бодрости на весь день? Между тем мозгу для окончательного пробуждения надо несколько больше времени, чем телу. Попробуйте поприседать или попрыгать «не приходя в сознание» — ни пользы, ни удовольствия. Так что начните день с водных процедур, чтобы «включиться», а потом переходите к разминке. Бег на свежем воздухе помогает оздоровиться Вот только где вы найдете этот воздух, если ваши пробежки происходят по тротуару вдоль шоссе? Вы дышите полной грудью, легкие работают... тщательно вбирая все выхлопные газы. Даже американцы, еще недавно поголовно фанаты джоггинга (бега трусцой), охладели к такому «оздоровлению». К тому же выяснилось, что бег трусцой дает слишком сильную нагрузку на суставы и слишком слабую на мышцы. Если уж вы нашли уголок со свежим воздухом, то лучше или бегать по-настоящему, или просто быстро ходить. Все остальное Сигареты light не так вредны Различных смол и никотина в них действительно содержится немного меньше. Но ведь «подсевшему» на курение организму все равно нужна определенная доза никотина. Курильщик возьмет свое, незаметно потребовав не три обычных сигареты, а пять легких, и затягиваться будет глубже, чтобы «почувствовать». Так что «менее вредных» сигарет попросту не существует. Стресс — это негативные переживания То есть, известие о смерти американского дедушки сокращает жизнь, а документ о его миллионном наследстве — продлевает. На самом деле сильные положительные переживания так же встряхивают организм, как и отрицательные, и могут привести, например, к инфаркту. Йоги недаром советуют вообще не поддаваться эмоциям и относится ко всему философски. Здоровый образ жизни гарантирует долголетие Частично да. Но не надо забывать и об инфекциях, и о собственной генетике, полученной от предков. Академик Амосов, советский гуру диет и закаливания, например, умер от болезни сердца. Так что здоровый образ жизни — не самоцель, и скорее улучшает качество этой самой жизни, чем ее продолжительность. Ирина Шумилина, Медпортал.Ру
Чего не любят мужчины в семейной жизни
	Не важно женщина ты или мужчина, главное быть хорошим человеком и к тебе потянуться. Все мы прекрасно знаем, что нам не нравится в мужчинах, что настораживает, напрягает и бесит. Обычно эти факты весьма очевидны и не подлежат сомнению не только для нас, но и для нашей мамы, сестры, подруги и даже коллег по работе. Но, подумать только, оказывается, и у мужчин есть причины быть недовольными женской сущностью. Время от времени каждая из нас пытается решить вопрос: «Что же ему не так?» Ты вся такая комсомолка, активистка, да и просто красавица, а он не пишет, не звонит и вообще не объявляется. Особенно удручает тот факт, что он упорно молчит и не желает объяснить свое странное поведение. Но изредка, в разговорах с третьими лицами, они все же приоткрывают завесу над своей тайной... Мы слишком много говорим Болтливую женщину долго не выдержит ни один мужчина. Так уж устроен их головной мозг, что не в состоянии переварить за раз огромное количество разнообразной и несистематизированной информации. Для женщин это не проблема, потому-то нам и не понятно, в чем тут сложность. Ты рассказываешь ему столько занимательных историй, а он в полуобморочном состоянии выскакивает из дома. Выскакивает, чтобы избежать смертоубийства и сохранить твою драгоценную жизнь в неприкосновенности. Еще хуже, если ты говоришь мало, но все больше о Нем и плохо. Рано или поздно перманентная критика приведет его в состояние бешенства, а возможно, и лишит мужской состоятельности. Но самый тяжелый случай — это когда ты заставляешь говорить Его: «Милый, а ты меня любишь? А как ты меня любишь? А что тебе во мне больше всего нравится?..» На каком вопросе он сорвется, зависит от степени его выдержки и длительности вашего знакомства. У нас нет женской дружбы Вот уж никогда бы не подумала, что этот вопрос так занимает мужчин. Казалось бы, ну какая им разница, умеем мы дружить или не умеем. Ан нет, оказывается, они считают это достойным поводом презрительно усмехнуться в сторону женских посиделок и милой болтовни по телефону. И, что самое обидное, сами же они сей постулат придумали и сами же по этому поводу негодуют. Несоответствие же данного факта действительности мужским самомнением в расчет не принимается. А между тем женская дружба — явление более жизнеспособное, нежели «мужское братство». Много ли вам доводилось видеть мужчин за пятьдесят, сохранивших верность дружеским узам? Женщины же способны пронести дружеские чувства с детства до самой смерти, не прерывая общения друг с другом даже на солидном расстоянии. Подруги чаще общаются, обмениваются письмами, поздравляют друг друга со знаменательными датами. Мужчины же склонны предавать забвению любые отношения, включая и дружбу. Они ограничиваются приятными воспоминаниями и легендами о дружеской верности и преданности, и им даже в голову не приходит просто снять трубку и позвонить своему верному другу. Мы не умеем обращаться с деньгами Вместо того чтобы потратить заветные дензнаки на нужные вещи, как то автомагнитола или спиннинг, мы приобретаем всякие юбочки-рюшечки, помады-притирочки и прочую ерунду. И ведь, в принципе, они правы. Гораздо разумнее вместо пусть даже неотразимого платья от Шанель обзавестись кухонным гарнитуром или, скажем, новым диваном. Однако почему-то, как только мы прекращаем тратиться на всю эту «ерунду», они тут же находят себе кого-нибудь менее практичного и уже с ней развлекаются на том самом диване. А любые попытки обвинить мужчин в следовании «двойным стандартам» натыкаются на глухую стену непонимания. Мужское сознание абсолютно не в состоянии уловить взаимосвязь между нашими женскими слабостями и их мужскими посылами «налево». Но мы-то с вами знаем, что к чему, а потому лучше продолжать тактику планомерного шоппинга, несмотря на осуждающие взгляды и занудное ворчание. Пунктуальность чужда нашей натуре Ну, и что с того? У каждого свои недостатки. Мы же не говорим о том, что мужчины в порыве страсти чего там только нам не обещают, а затем благополучно обо всем забывают. А тут прямо куча претензий. Подумаешь, опоздала дама пару раз на пару часов, прямо целое дело. Можно и простить ей некоторую непунктуальность в обмен на прочие достоинства. В конце концов, женщине привести себя в порядок — это не мужчине пару раз пшикнуть на себя одеколоном и влезть в стандартные брюки. У нас столько пуговичек-застежек, шпилек-примочек, что о-го-го. Вот пусть мужчины сначала попробуют хоть раз со всем этим женским «арсеналом» разобраться, а затем и рассуждают, кто там и на сколько опоздал. Оно, конечно, точность — вежливость королей, ну да где они, короли эти? Мы придаем слишком большое значение всяческим мелочам К мелочам относятся: название твоих любимых духов, дата вашей первой встречи, обещание отвезти тебя к любимой тете на уик-энд, его ужин со своей бывшей пассией, разбитая ваза эпохи Тан и здоровый храп сразу после секса. В мужские представления о мироздании совершенно не вписываются наши слезы по поводу сломанного каблука любимых туфель (тот факт, что это туфли от Маноло Бланик, им совершенно ни о чем не говорит). Не найдут отклика в мужской душе и наши претензии относительно их длительного отсутствия и нежелание это отсутствие хоть как-то объяснить. А вот к своим слабостям мужчины относятся с гораздо большей патетикой, на полном серьезе считая просмотр очередного футбольного матча или поход с друзьями в баню делом нужным, серьезным, не терпящим отлагательств, зато требующим полной самоотдачи. Мы — безбожные лгуньи Данное убеждение главным образом зиждется на женском неумении держать язык за зубами. В пылу любовной страсти мы превозносим достоинства своего избранника, не стесняясь в выражениях. А мужчины, между тем, искренне верят всем комплиментам, звучащим в свой адрес. Сознательно или бессознательно женщины используют это оружие на всю катушку. А когда теряют желание «приукрашать действительность», то обрушивают на голову низвергнутого героя всю тяжесть достоверной информации о его внешнем облике и внутреннем содержании. Смириться с такой постановкой вопроса ни одному мужчине не под силу. Им гораздо легче объявить нас лгуньями, чем признать очевидные факты. Мы чересчур свободолюбивы Мне не сразу удалось понять, что скрывается за столь странной формулировкой. По моим данным, все как раз-таки наоборот. Однако все оказалось довольно просто. За столь изящной фразой мужчины замаскировали наше женское нежелание беспрекословно подчиняться воле своего «господина и повелителя». А им бы так этого хотелось. Сказал, молчи — молчит, сказал, уйди — ушла. Не жизнь, а сказка. Забавно все-таки бывает узнать, о чем мечтают наши мужчины. Действительность-то ох как далека от их фантастических устремлений. Ну, пусть посидит, помечтает, главное, чтобы вовремя мусор вынес и ковер выбил. Мы флиртуем напропалую и с кем попало Можно подумать, они, мужчины, себе такого не позволяют. А что касается «кого попало», то и здесь они дадут нам сто очков вперед. Откуда же такая нетерпимость? Разумеется, из собственнического инстинкта. В каждом мужчине все еще живет его первобытный предок, считавший женщину точно такой же добычей, как и мамонта. И им очень не нравится, когда эта самая «добыча» начинает бросать игривые взгляды и улыбки по сторонам. Для женщины же флирт — превосходное тонизирующее средство, позволяющее держать мужчину в некотором напряжении и поддерживать в нем состояние полной боевой готовности. У мужчины, которому приходится приглядывать за вами, остается меньше времени посматривать «на сторону», а чувство конкуренции заставит его держать себя в форме. Как ни крути, а благотворное действие флирта налицо. Мы чуть, что заливаемся слезами Ну, слезы — это еще ничего, гораздо хуже, когда мы впадаем в бешенство, растраты или загул. Однако эти проявления женского характера почему-то не вызывают такого мужского негодования, как слезы. Может быть, потому, что в этих случаях мужчины в принципе знают, как себя надо вести (хотя и ведут себя по большей части не по-джентельменски), а вот как дело доходит до слез — теряются, испытывают неосознанное чувство вины, а потому раздражаются. Дамам же вовремя пущенная слеза позволяет выкручиваться из весьма щекотливых положений и выигрывать даже заведомо проигрышные сражения с противоположенным полом. Тут главное — не переборщить. Слишком частые и обильные слезы могут вызвать эффект привыкания, и тогда никаким «водопадом» уже не удастся смягчить стойкое мужское сердце. В некоторых случаях мы чересчур скромны Ну, это в тех самых случаях, когда они ждут от нас неистовой страсти и «отвязного» распутства, а мы ломаемся, упорствуем, канючим и срываем им своей стыдливостью весь кайф от бесшабашного секса. Наивные, они даже не представляют, насколько наше «ломание» способствует их потенции. Подумать только, мы даем им редкую по сегодняшним временам возможность почувствовать себя бесстрашными завоевателями, а иногда и счастливыми победителями, а они еще и недовольство выражают. А ведь, попробуй дама на первом свидании наброситься на партнера с самыми, что ни на есть сексуальными намерениями, как двое из трех непременно дадут деру, а третий, хоть и воспользуется представившейся возможностью, впоследствии решит, что столкнулся с девицей легкого поведения, и от последующих встреч наотрез откажется. Вот и получается, что поначалу все-таки выгоднее декларировать девичью стыдливость, оставив демонстрацию сексуальных возможностей на потом. Вышеприведенный рейтинг мужских претензий во многом спорен, но все же весьма поучителен. А вот брать в расчет мужское мнение или игнорировать его как несостоятельное — уже решать тебе. Источник: http://www.erolib.ru/
Выбираем колготки: как не нарваться на подделку?
	Мужчины на ножки женщины обращают внимание гораздо раньше, чем на ее характер и кулинарные способности. Поэтому неудивительно, что расходы на покупку колготок, которые являются эффективным оружием соблазна, составляют ощутимую часть того, что современная женщина тратит на себя. Вообще «колготки» странное слово. «Колгота», согласно словарю Ожегова, то, что затрудняет, беспокойство, суета. А на ногах? Удобства и причин для волнений нет... Колготки в истории Колготки появились не сразу, сначала были изобретены чулки. Первый чулок был ручной вязки — колючий, грубый. Не сразу рукодельницы освоили вязание пятки, поэтому носок получался как длинная кишка. Первые фильдекосовые и фильдеперсовые чулки, которые изготавливались из египетского хлопка, появились в Шотландии. Из-за того, что пряжа была тонкой, чулки были приятными на ощупь, гладкими и блестящими. Затем появились вискозные чулки. Наши бабушки после войны ходили в плюшевых. Чуть позже на ножки уже натягивали капрон. Ода лайкре «Женщине скорее простительно иметь морщины на лице, чем на чулке!», — утверждают французы. С появлением лайкры проблем с колготками уже не возникало. Лайкра — синтетическое волокно, по своим свойствам напоминает каучуковую резину. Она превосходит ее в несколько раз по растяжимости и по прочности, что позволяет, если реклама не врет, использовать колготки и в качестве автомобильного троса. Колготки с лайкрой никогда не будут висеть гармошкой, затяжки появляются на них гораздо реже. На пакетиках с колготками всегда указывается их плотность, измеряется она в денье. Чем больше DEN, тем плотнее будут сидеть колготки. Подбираем колготки Верный помощник в борьбе за стройность ног и ягодиц — современные колготки. В некоторые из моделей вшиты ластовицы из хлопка (надпись Sanitizen на упаковке сообщает о наличии антибактериальной пропитки), чтобы можно было обойтись без нижнего белья, которое так некстати иногда выпирает из-под платья в обтяг. Почти во всех колготках есть усиленная верхняя часть. Для больших размеров предусмотрены плотные задние вставки. Существуют модели с утягивающим эффектом для тех, у кого провис животик или «уши» на бедрах. У колготок для «эффекта бразильской попки» верхняя часть уплотнена в виде шортиков (от 60 до 150 DEN). Это позволит уменьшить объем талии, бедер, подтянуть живот и ягодицы. Специально для мини-юбок придуман вариант с утягивающими трусиками или прозрачными шортиками. Колготки с отдельными уплотненными участками в виде вывязанных полос (от 140 до 180 DEN), усиленных эластановой нитью, отлично облегают фигуру. Есть модели с распределенным давлением, уменьшающимися от носка к бедру. Антицеллюлитные колготки — благодаря спиральной системе сжатия они поддерживают стенки кровеносных сосудов, предотвращая отеки ног и не давая «развернуться» целлюлиту. Поработать массажистом может лайкра. Особое узелковое плетение, хитро распределяющее по коже давление сверхэластичной нити, у колготок с эффектом массажа. Рассмотрите упаковку, чтобы узнать, какие места «уберет» та или иная модель: участки, где колготки плотнее, а значит, утягивают сильнее, обозначены более темным цветом. Стрелками на картинке показано, как распределяется по ноге давление, а пунктиром очерчен первоначальный вариант фигуры. Надев такие колготки, можно «сбросить» целый размер. Но медики предупреждают, корректирующие колготки нельзя носить каждый день. У модниц появилась возможность носить колготки даже в мороз. Новые технологии позволили в тонкие колготки добавить шерсть, акрил, хлопок. Колготки с микрофиброй гораздо теплее обычных. Многослойная полиамидная нить удерживает в микропорах воздух. Хлопок защищает от холода, и он незаменим для тех, у кого аллергия на синтетику. Крем-колготки — пропитывают специальными составом (абсолютно сухие на ощупь). Колготки с вкрапленными в ткань микрогранулами кофеина, абрикосового и миндального масел, ментола за 28 дней уменьшит объем ваших бедер на 1 см и сделает кожу вокруг ног упругой и гладкой. Также в крем-колготки добавляют полисахариды красных водорослей, они обеспечивают увлажнение, делают кожу более эластичной, а также предотвращают застой жидкости в клетках, борются с целлюлитом. Также некоторые производители добавляют в колкотки капсулы с экстрактами розмарина и абрикоса. Как правило, цены на подобные колготки достаточно высокие. Аналоги менее дорогие — колготки с антибактерицидной пропиткой. Косметических сил хватит на 5 стирок. Колготки должны сочетаться по цвету с одеждой и, самое главное, обувью, либо быть телесными — тогда они подойдут к любому костюму. Правилами хорошего тона допускается различие между цветом платья и колготок всего на один тон. Это придаст стильность всему вашему образу. На дамах зрелого возраста колготки ярких расцветок смотрятся, по меньшей мере, странно. Как не нарваться на подделку В составе обычных колготок содержится от 5 до 25% лайкры или эластана, в лечебных 30%, все, что свыше — это подделка. Читайте внимательнее название торговой марки. Зачастую мошенники на своих изделиях используют прием незначительных изменений в названиях, например, убирают или добавляют одну букву — Sanpellegrino-Sanpelegrino. Штрих-код обязательно должен присутствовать на упаковке. Первые две-три цифры которого соответствуют стране-изготовителю. Например, 80-83 — Италия, 30-37 — Франция, 00-09 — США и Канада, 400-440 — Германия, 4605 — Латвия, 50 — Великобритания, 590 — Польша, 76 — Швейцария, 84 — Испания, 869 — Турция, 90-91 — Австрия и 460-469 — Россия. Белая наклейка со штрих-кодом имеет прямоугольную форму с округлыми углами. Осторожно открыв упаковку, понюхайте изделие. Фирменные колготки имеют приятный запах, причем каждая модель свой собственный. Известные фирмы ароматизируют свою продукцию. Это достаточно дорогостоящий процесс, и левые производители не могут себе позволить такую роскошь. Растяните кусочек верхней части колготок на ладони и приглядитесь к швам. У более дешевых моделей круглые швы — они могут натирать кожу при носке и проступать сквозь облегающую одежду. Элитные модели имеют плоские швы, которые при растяжке практически сравниваются с основной поверхностью и лишены недостатков круглых швов. Хорошие колготки имеют ластовицу — ромбовидный кусочек ткани в месте, соединяющем два чулка. Благодаря ей, колготки не рвутся и не натирают между ног и лучше сидят по фигуре. В самых дорогих моделях ластовицу делают из хлопка. У дешевых моделей она, чаще всего отсутствует. Продлеваем жизнь колготкам Если за колготками правильно ухаживать, то они носятся гораздо дольше. Стирать колготки следует вручную, сильно не нажимая, с применением только мягких моющих средств. Не подходят порошки и жидкости с осветляющим эффектом. Колготки после полоскания отжимают, положив в мягкое полотенце. Их нельзя сушить на батареях, нагревательных приборах и на солнце. Перед тем как надевать колготки, нужно снять с рук все украшения (некоторые для этих целей пользуются тонкими трикотажными перчатками). Особенно осторожными нужно быть тем, у кого длинные острые ногти. Следует также держать в порядке ногти на ногах, регулярно подравнивая их пилочкой. Татьяна Трушкова, Yoki.Ru
Новости CBio.Ru
	Жирная диета глушит чувствительность к лептину Анаболический стероид полезен при лучевой болезни Новые спермициды: нетоксичные и эффективные Анализ выдыхаемого воздуха вместо анализа сахара в крови Мюсли с человеческими генами скоро появятся на прилавках Неделя из жизни женского желудка Ну, все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит, и с понедельника мы на диете... Сто пятидесятый Международный женский день По инициативе известной германской социалистки Клары Цеткин 8 марта был объявлен Международным Женским Днем — в память о демонстрации работниц Нью-Йорка. В чем причина сексуальности мужчин и женщин? О предпочтениях мужчин женщинам известно уже многие тысячелетия: привлекает то, что обещает успешное продолжение рода. Еще одно доказательство пользы алкоголя (в умеренных дозах !) :-) Испытуемые, потреблявшие ежедневно не более 20 г алкоголя, имели относительный показатель смертности от всех заболеваний на 36% ниже, чем полные трезвенники. Для смертности от сердечно-сосудистых заболеваний снижение показателя смертности составило 34%. Лечение герпеса ослабляет симптомы СПИДа Как считают ученые, терапия герпеса валацикловиром будет особенно эффективной в бедных странах Африки, так как она резко снизит шансы заразиться СПИДом при половом контакте и при передаче ВИЧ от матери к ребенку.
Нравится рассылка? Расскажи о ней своим друзьям и подругам! Рассылки Subscribe.Ru Энциклопедия заблуждений
	Рассылку поддерживает Caesar в свободное от других занятий время. Редактор Александр Чубенко, Интернет-журнал «Коммерческая биотехнология»
	Архив рассылки всегда доступен здесь!